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miércoles, 28 de abril de 2021

Calzad@ por lo más "hot" de la temporada, pero me duelen los pies.


Helmut Newton, zapatos de tacón alto y bracelete de Cartier. París 1994

Los pies son una de las partes de nuestro organismo que más sufre y que menos atenciones recibe. La piel que recubre el pie, se ha ido adaptando a la especial función que desempeña, de forma que presenta muchas diferencias con respecto al resto del epitelio corporal, sobre todo la de la zona plantar. De ahí que cuando hemos querido "aprovechar" para su cuidado, los cosméticos de las manos, piernas...no nos han funcionado.

Las zonas que sirven de apoyo y las que presentan presiones o roces requieren unos cuidados particulares. La población de países desarrollados presenta un 80% problemas relacionados con los pies. Además de soportar a diario el peso corporal y pasar muchas horas encerrados en los zapatos, se someten a agresiones agravadas por lo que dicta la moda: tacones altos, zapatos estrechos, running, materiales sintéticos...

Las dolencias de dicha zona, derivadan en ampollas, sensación de cansancio, hinchazón...Afecciones no catalogadas como graves, pero sí lo suficientemente molestas como para mermar nuestra capacidad de estar bien. 

Material necesario para renovar tus pies
  • Cremas hidratantes, queratolíticas y regeneradoras específicas en ingredientes y concentración de las mismas para la piel de dicha zona. Lo mismo que el acabado cosmético del producto por su buena o no penetración en la piel. Cuanto más elástica esté la piel, menos posibilidad de lesión habrá frente a la fricción del calzado.
  • Stick anti-fricción de Compeed



Su composición de aceite vegetal hidrogenado reduce de forma inmediata e invisible la fricción en la piel. Aplicar en los pies o en cualquier parte del cuerpo donde se quiera prevenir un rozamiento excesivo de la piel: con zapatos nuevos, haciendo deporte..etc. No mancha ni resbala. Utilizar sólo en piel sana.
  • Ante una incipiente lesión, apósitos especiales para ampollas.
Gracias a la tecnología hidrocoloide, el apósito absorbe el líquido que exuda la ampolla y regula el grado de humedad generando las condiciones ideales para curar rápidamente. Permanece pegado el tiempo necesario para curar la ampolla, que varía de una persona a otra.

¿Preparados para darlo todo y no caer en la vida sedentaria?

lunes, 18 de julio de 2016

¡¡Guerra a los mosquitos!!


¿Estáis preparados para luchar contra los mosquitos? En verano, con el calor, los insectos y en especial los mosquitos, se preparan para atacarnos mientras disfrutamos de nuestras vacaciones. Sin ir mucho más lejos hace dos días por ir sin chanclas hasta el agua de la piscina, nos esperó una avispa escondida en la hierba para picotear un dedito del pie de L´AdP. ¡¡Qué dolor por cierto el que producen!! Pero de éso hablaremos en otra entrada...




Debemos tener todas nuestras armas para los mosquitos preparadas, (repelentes en spray, pulseras, insecticidas…). Muchas veces nos preguntáis, ¿cuáles son los mejores? Si por alguno nos tenemos que decantar son por los  REPELENTES DE INSECTOS. Los ultrasonidos revelan una baja seguridad y utilidad.

¿Qué es un repelente de mosquitos?

Son compuestos químicos, naturales o sintéticos, que se aplican sobre la piel no cubierta, ahuyentan a los mosquitos sin matarlos, protegiendo de las picaduras, evitando las molestias que estas pueden producir, así como las enfermedades que en ocasiones transmiten.  Para la OMS,  a día de hoy los repelentes sintéticos son los de elección.

¿Qué propiedades deben cumplir?

  • Tener una acción rápida y que su eficacia se mantenga varias horas sin repetir la aplicación.
  • Que sea efectivo frente a distintos tipos de mosquito. 
  • Que no sea tóxico ni irritante.
  • Resistente al agua y al sudor, sin que sea demasiado graso.
  • Tener un olor discreto y agradable. 

Aunque pueden llevar varios, normalmente los preparados comerciales llevan solo un activo. Los más usados son:

  • DEET: es de los más usados y el más eficaz según la OMS. Concentraciones >50% no mejoran la protección. No aplicar en ropa ni otros materiales puesto que disuelve plásticos, pinturas, lacas de uñas, etc. Eficaz frente al mosquito tigre, mayoría de insectos y arácnidos. A concentraciones del 20%, suficiente para pasear por España. Apto para niños a partir de los 2 años. Algunos ejemplos de los comercializados extrafuertes son el Relec extrafuerte (50%), Goibi Xtreme spray (45%), Normopic roll-on (20%) y Normopic forte (50%).
  • IR 3535: activo frente a mosquitos, mosquito tigre, garrapatas y las moscas que pican. Su toxicidad es muy baja y su eficacia alta. Apto para embarazadas y niños de 1 a 2 años. Lo lleva por ejemplo el Cusitrin y Goibi infantil spray.
  • ICARIDIN: derivado de la pimienta, tiene una toxicidad muy baja y no daña plásticos ni tejidos. Tiene un olor suave y da pocas reacciones en piel. Lo lleva por ejemplo Autan.
  • CITRONELA: es un aceite esencial que huele a limón. Se desconoce el mecanismo por el que ahuyenta los mosquitos y el tiempo de protección es menor al de los anteriores, lo que obliga a repetir aplicaciones. Es muy poco tóxico pero no es eficaz frente a garrapatas. Buena opción para embarazo y lactancia. Algunas pulseras antimosquitos como Repel Bite niños lo tienen.
  • CITRIODIOL: destilado del eucalipto, es un buen repelente. Eficaz, con olor agradable y sin efectos adversos importantes. A altas concentraciones es eficaz frente a mosquito tigre y garrapatas. Es uno de los componentes de Tribal pulseras antimosquitos.

Medidas de precaución al usar un repelente: 

  • Mantener el producto alejado de los niños, alimentos y bebidas. 
  • No usar en menores de dos años, salvo formulaciones específicas que lo permitan, y nunca en las manos, ya que pueden ser llevadas a ojos, boca… 
  • No aplicar sobre piel irritada, lesionada o en zonas sensibles, como alrededor de los ojos, mucosas, etc., ya que en su composición pueden contener derivados del alcohol y producir irritaciones. Si no es imprescindible, no echar en la ropa. 
  • No usar en grandes cantidades. 
  • Aplicarlo en espacios abiertos y seguir estrictamente las instrucciones del envase. 
  • Lavarse las manos después de aplicar. 

¿Qué se pone primero el protector solar o el repelente de mosquitos?

Primero se aplica el fotoprotector y, pasados unos minutos, se pone el repelente. Los repelentes disminuyen entre un 20-30% la eficacia protectora frente al sol.