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viernes, 10 de enero de 2014

Ya es Viernes


Os queremos presentar a una profesional única, con la que hemos tenido la suerte de trabajar en diferentes proyectos muchos años, Jone Ojeda. Como ella misma se define, psicóloga de profesión y vocación.

Ha desarrollado su actividad en el ámbito clínico en la Unidad de Psiquiatría, en ONGs, en la Asociación de familiares y enfermos de Alzheimer...Ha realizado intervenciones individuales y grupales de carácter clínico (ansiedad, estrés, depresión, trastornos de personalidad, psicóticos, de estado de ánimo, tabaquismo…) y promoción de la salud.

Dentro de su amplio recorrido profesional, L´AdP ha trabajado con ella muchos años en la Asociación Española Contra el Cáncer, desarrollando las campañas de "Prevención del Cáncer de Piel", "Cuidados de la piel en Radioterapia" y "Talleres de automaquillaje de camuflaje para lesiones oncológicas, quirúrjicas..". No podemos definir esta experiencia de otra forma: un lujo. Es una gran necesidad la del poder unir el saber farmacéutico con el psicológico en muchísimas patologías, comenzando con las dermatológicas.

Hoy hemos acudido a ella, para que os ayude a todos los padres que sabéis que el año que viene no os salváis de la fatídica pregunta...


“Papá, ¿existen los Reyes Magos?”

por Jone Ojeda



Os dejo con un cuento que un pediatra: Rafael Resines, me pasó un día y que ahora quiero compartir con vosotr@s.

Apenas su padre se había sentado al llegar a casa, dispuesto a escuchar como todos los días lo que su hija le contaba de sus actividades en el colegio, cuando ésta en voz algo baja , como con miedo, le dijo: 

- Papá 

- Sí, hija, cuéntame 

- Oye, quiero… que me digas la verdad 

- Claro, hija. Siempre te la digo – respondió el padre un poco sorprendido 

- Es que… – titubeó Blanca. 

- Dime, hija, dime 

- Papá, ¿existen los Reyes Magos? 

El padre de Blanca se quedó mudo, miró a su mujer, intentando descubrir el origen de aquélla pregunta, pero sólo pudo ver un rostro tan sorprendido como el suyo que le miraba igualmente. 

- Las niñas dicen que son los padres. ¿Es verdad? 

La nueva pregunta de Blanca le obligó a volver la mirada hacia la niña y tragando saliva le dijo: 

- Y tú, ¿qué crees, hija? 

- Yo no sé papá, que sí y que no. Por un lado me parece que sí que existen porque tú no me engañas; pero, como las niñas dicen eso… 

- Mira, hija, efectivamente son los padres los que ponen los regalos, pero… 

- ¿Entonces es verdad?- cortó la niñas con los ojos humedecidos- ¡Me habéis engañado! 

- No, mira, nunca te hemos engañado porque los Reyes Magos sí existen – respondió el padre cogiendo con sus dos manos la cara de Blanca. 

- Entonces no lo entiendo, papá. 

- Siéntate, Blanquita, y escucha esta historia que te voy a contar porque ya ha llegado la hora de que puedas comprenderla- dijo, el padre, mientras señalaba con la mano el asiento a su lado. 

Blanca se sentó entre sus padres, ansiosa de escuchar cualquier cosa que le sacase de su duda, y su padre se dispuso a narrar lo que para él debió de ser la verdadera historia de los Reyes Magos: 

Cuando el Niño Jesús nació, tres Reyes que venían de Oriente guiados por una gran estrella se acercaron al Portal para adorarle. Le llevaron regalos en prueba de amor y respeto, y el Niño se puso tan contento y parecía tan feliz que e l más anciano de los Reyes, Melchor, dijo: 

- ¡Es maravilloso ver tan feliz a un niño! Deberíamos llevar regalos a todos los niños y niñas del mundo y ver lo felices que serían. 

- ¡Oh, sí!- exclamó Gaspar- Es una buena idea, pero es muy difícil de hacer. No seremos capaces de poder llevar regalos a tantos millones de niños como hay en el mundo. 

Baltasar, el tercero de los Reyes, que estaba escuchando a sus dos compañeros con cara de alegría, comentó: 

- Es verdad que sería fantástico, pero Gaspar tiene razón y, aunque somos magos, ya somos ancianos y nos resultaría muy difícil poder recorrer el mundo entero entregando regalos a todos los niños y niñas. Pero sería tan bonito. 

Los tres Reyes se pusieron muy tristes al pensar que no podrían realizar su deseo. Y el Niño Jesús, que desde su pobre cunita parecía escucharles muy atento, sonrió y su voz se escuchó en el Portal: 

- Sois muy buenos, queridos Reyes Magos, y os agradezco vuestros regalos. Voy a ayudaros a realizar vuestro hermoso deseo. Decidme: ¿qué necesitáis para poder llevar regalos a todos los niños y niñas? 

- ¡Oh! Necesitaríamos millones y millones de pajes, casi uno para cada niño y niña que pudieran llevar al mismo tiempo a cada casa nuestros regalos, pero no podemos tener tantos pajes, no existen tantos. 

- No os preocupéis por eso – dijo el Niño- Yo os voy a dar no uno sino dos pajes para cada niño que hay en el mundo. 

- ¡Sería fantástico! Pero, cómo es posible- dijeron a la vez los tres Reyes Magos con cara de sorpresa y admiración. 

- Decidme, ¿no es verdad que los pajes que os gustaría tener deben querer mucho a l@s niñ@s? 

- Sí, sí. Eso es lo que exigiríamos a un paje- respondieron cada vez más entusiasmados los tres. 

- Pues decidme, queridos Reyes: ¿hay alguien que quiera más a los niños y niñas y los conozca mejor que sus propios padres y madres? 

Los tres Reyes se miraron asintiendo y empezando a comprender lo que el Niño Jesús estaba planeando, cuando su voz de nuevo se volvió a oír: 

- Puesto que así lo habéis querido y para que en nombre de los tres Reyes Magos de Oriente todos los niños del mundo reciban algunos regalos, yo ordeno que en en Navidad, conmemorando estos momentos, todos los padres y madres se conviertan en vuestros pajes, y que en vuestro nombre, y de vuestra parte regalen a sus hijos e hijas los regalos que deseen. También ordeno que, mientras l@s niñ@s sean suficientemente mayores para entender esto, los padres y madres les contarán esta historia y a partir de entonces, en todas las Navidades, l@s niñ@s harán también regalos a sus padres en prueba de cariño. Y recordarán que gracias a los Tres Reyes Magos todos son más felices. 

Cuando el padre de Blanca hubo terminado de contar esta historia, la niña se levantó y dando un beso a su padre y su madre, dijo: 

- Ahora sí lo entiendo todo papá. Y estoy muy contenta de saber que me queréis y que no me habéis engañado. 

Y corriendo se dirigió a su cuarto, regresando con su hucha en la mano mientras decía: 

- No sé si tendré bastante para compraros algún regalo, pero para el año que viene ya guardaré más dinero.

Y tod@s se abrazaron mientras, a buen seguro, desde el Cielo, tres Reyes Magos contemplaban la escena tremendamente satisfechos.


L´AdP sólo puede añadir una petición: que contemos con esta gran profesional en nuestro equipo, en muchas más ocasiones.

Para los que tenéis la suerte de estar por tierras Gallegas, en concreto en Pontevedra, no dejéis de acudir a escucharle el Lunes que viene a esta ponencia sobre tabaquismo.


martes, 24 de diciembre de 2013

viernes, 20 de diciembre de 2013

Ya es Viernes



Seguro que a partir de hoy, en unos cuantos días, no dejáis de brindar y desearos buenas cosas. Os queremos bien, así que cuidado con quién brindáis...mirad esta anécdota las cosas que nos descubre...ja,ja

Todo el equipo de L´AdP no puede dejar de pensar en todos vosotros, porque nos habéis hecho llegar hasta donde estamos. Es el mejor regalo de Navidad que nos podíais hacer.

Así que a disfrutar del buen vino...entre otras cosas. ¡Cuánto nos gusta esta esta poesía!


Sí señor... el vino puede sacar
cosas que el hombre se calla;
que deberían salir
cuando el hombre bebe agua.

Va buscando, pecho adentro,
por los silencios del alma
y les va poniendo voces
y los va haciendo palabras.

A veces saca una pena,
que por ser pena, es amarga;
sobre su palco de fuego,
la pone a bailar descalza.

Baila y bailando se crece,
hasta que el vino se acaba
y entonces, vuelve la pena
a ser silencio del alma.

El vino puede sacar
cosas que el hombre se calla.
Cosas que queman por dentro,
cosas que pudren el alma
de los que bajan los ojos,
de los que esconden la cara.

El vino entonces, libera
la valentía encerrada
y los disfraza de machos,
como por arte de magia...

Y entonces, son bravucones,
hasta que el vino se acaba
pues del matón al cobarde,
solo media, la resaca.

El vino puede sacar
cosas que el hombre se calla.
Cambia el prisma de las cosas
cuando más les hace falta
a los que llevan sus culpas
como una cruz a la espalda.

La puta se piensa pura,
como cuando era muchacha
y el cornudo regatea
la medida de sus astas.

Y todo tiene colores
de castidad, simulada,
pues siempre acaban el vino
los dos, en la misma cama.

El vino puede sacar
cosas que el hombre se calla.
Pero... ¡qué lindo es el vino!.
El que se bebe en la casa
del que está limpio por dentro
y tiene brillando el alma.

Que nunca le tiembla el pulso,
cuando pulsa una guitarra.
Que no le falta un amigo
ni noches para gastarlas.

Que cuando tiene un pecado,
siempre se nota en su cara...
Que bebe el vino por vino
y bebe el agua, por agua.

Alberto Cortez

viernes, 22 de noviembre de 2013

Ya es Viernes


La conciliación familiar es mentira

El aumento del empleo femenino ha originado una baja fecundidad. No hace mucho tiempo, conciliar vida laboral y familiar era uno de los objetivos que se marcaban tanto compañías como trabajadores. Los empresarios aceptaban flexibilizar horarios, incentivar el trabajo por objetivos, fomentar el teletrabajo e incluso aumentar los permisos de maternidad y paternidad. Sin embargo, según se acrecienta la crisis, estas medidas se van reduciendo y, en algunos casos, incluso tienden a desaparecer.

Cuarenta años de experiencia han sido el mejor argumento para que JOSE MARÍA APARICIO, pediatra, escriba un libro con sus vivencias y consejos para las madres. Después de 40 años de experiencia  publica el libro, «Tú eres la mejor madre del mundo».

¿Qué ha querido plasmar en esta obra?
No he pretendido escribir un manual. Simplemente, después de todos estos años de hablar con madres y recopilar experiencias, pensé que era un desperdicio no plasmar todas las cosas que he aprendido haciendo pediatría. Con este libro he rehuido de dar consejos de manual, así como de cualquier pretensión de hacer de gurú, algo muy fácil en esta sociedad. Y es que, cuando ha caído la familia tradicional y se leen cantidad de libros porque no se sabe a quién preguntar, muchas veces se recurre a gurús.

Dejar llorar al niño, cogerle en brazos. Educar, a veces, parece una cuestión de modas. ¿Cómo afecta a las madres este bombardeo de consejos ?
Justamente he querido escribir sobre ese bombardeo que sienten las madres de mensajes contradictorios. Las madres hoy en día hacen lo que pueden y hasta hace muy poco ellas eran las que se encargaban de todo. Sólo recientemente he empezado a ver padres en la consulta. Otro capítulo lo dedico a la culpabilidad. En mis años de experiencia he visto a madres sentirse terriblemente culpables porque sus hijos han cogido una bronquitis. Eso es algo que no sienten, por lo general, los hombres. El último capítulo lo dedico a decir que el mito de la buena madre no es verdad, porque para un bebé cada madre es la mejor madre y cada una hace lo que puede y sólo por eso es la mejor madre del mundo.

¿Por qué las madres se sienten tan culpables cuando vuelven a trabajar?
Porque la conciliación es mentira. Las madres van de carrera de obstáculos en carrera de obstáculos y no concilian, sacrifican. Los proverbios nos han hablado de la mujer hacendosa y cuando ella va a trabajar, si es porque necesita contribuir a la economía familiar, aún se disculpa más. Pero no así en las mujeres a las que les gusta su profesión y van a trabajar, no por necesidad, sino porque les gusta. Ahí es mayor el sentimiento de culpa. La mujer y el hombre tienen derecho a desarrollarse plenamente, a tener una paternidad bonita y a desarrollar su profesión sin culpa. Los gobernantes son culpables por no hacer leyes para conciliar. Hacen planes para rescatar a los bancos, pero no a las madres que quieren conciliar.

Tras estos 40 años de experiencia en consulta, ¿diría usted que las madres de ahora son más histéricas?
Hay un mito que dice que lo peor de la pediatría es tratar a las madres, y a mí me parece un mito absurdo. Al final te das cuenta que tienes que hacer caso de lo que te dice la madre, porque ella es la que mejor conoce a su hijo.

¿Deberían las madres confiar más en su instinto a la hora de cuidar de sus hijos?
Yo critico los libros que se basan en decir que sigas tu instinto, porque en realidad ese libro tendría que tener sólo una pagina. No hay un instinto de crianza, sino mecanismos de vinculación increíbles que son dirigidos por el bebé. Por eso, a un bebé hay que tratarlo con el mismo respeto que a otra persona, más porque está desvalido. Para mí, lo de dejar llorar es una barbaridad. Tú no vas por la calle y ves a una persona llorando y la dejas. La base de la crianza es tratar a los bebés como otras personas y no armar líos de que tienes que ser perfecto. La perfección no existe porque somos humanos.

viernes, 11 de octubre de 2013

Ya es Viernes


No podíamos aguantar más para mostraros esta nueva andadura de una gran amiga y profesional, Inma Fiuza. Nos conocimos hace años y desde entonces no podemos dejar de admirar y perseguir su trabajo por cualquier parte de España por donde pasa.

Afincada en Bilbao, en nuestro último reencuentro nos contó su nuevo proyecto, Little Fiuza y no pudimos hacer otra cosa que caer rendidos a sus pies. Revolucionó el concepto de fotografía en una boda y ahora revoluciona el mundo del bebé y la familia.

Valeria por Inma Fiuza de Little Fiuza.

¿Qué os parece? ¡ Tenemos la suerte hasta de poder poner de modelo a Valeria, el tesoro de una antigua amiga, rendida como no a Little Fiuza a sus 10 días de vida!

Tal fue el flechazo, que en el mismo momento en el que nos despedimos, entre cortas pinceladas, pusimos otro proyecto en marcha y.......voilá el resultado no tardó en llegar. Trasladamos Little Fiuza a la "casita de la cruz verde"...

Escaparate de farmacia

Así surgió nuestra primera y exitosa colaboración. No hay persona que quede impune ante la visión de una obra de arte como ésta. Reconocemos que las fotos, desmerecen el aspecto real, pero no somos Inma Fiuza, así que ese día, los reflejos nos atormentaron un poco.

Cuando las farmacias piden consejo a L´AdP de cómo poder cambiar, evolucionar en su forma de trabajo, siempre decimos lo mismo: lo tenéis TODO, vuestros pacientes. Sólo es cuestión de pensar qué les gusta. Y a todos nos gusta ver ILUSIÓN y VIDA.

¡Muchísimas felicidades Inma y mucha suerte con este nuevo proyecto y todos los que tienes! ¿Podéis imaginar hacer un mejor regalito para un recién nacido y papás? 

jueves, 10 de octubre de 2013

¡¡ Celebrando en la Mancha´S Party que hemos descubierto la mejor marca del mundo!!


"So busy" nuestro miembro del equipo más intrépido, descansa un poco esta mañana después de la actividad frenética que ayer por la noche tuvimos conociéndoos poco a poco a todos, moderando vuestros comentarios y deseándoos mucha suerte para el SORTEO del SERUM I.L.B de Singuladerm que realizaremos el 18 de Octubre, Viernes.

¡¡Ayer, además, no pudimos dejar de celebrar que ya somos 200 seguidores en FACEBOOK y casi 100 en el BLOG de L´AdP!! Nos hemos tenido que poner todos esta mañana una mascarilla facial y ocular para recuperar nuestro buen aspecto....;)

¡¡GRACIAS A TODOS!! 

Seguiremos trabajando para seguir conociendo la mejor marca  del mundo, vosotros mismos.

lunes, 7 de octubre de 2013

¿¿De dónde vienen los niños??


¿Todo pasa de moda? ¿Hasta la clásica y tierna cigüeña de toda la vida?

¡ÁNIMO con el LUNES que ya lo tenemos hecho! 

miércoles, 2 de octubre de 2013

Todos contra el cáncer de mama

Famosas contra el cáncer de mama

El Valencia Open 500 ATP World Tour, que tendrá lugar en la Ciudad de las Artes y las Ciencias del 19 al 27 de octubre, creará una campaña que tendrá el color rosa como protagonista y un objetivo claro: concienciar a la ciudadanía sobre la importancia de la salud del pecho y la detección precoz del cáncer de mama, y apoyar la investigación médica sobre esta enfermedad.


Aprovechando la celebración del Día Mundial Contra el Cáncer de Mama, el sábado 19 de octubre y durante toda la semana de competición, se realizarán diferentes actividades y acciones en el marco del torneo, animando a hombres y mujeres a dar un paso más para conseguir un mundo sin cáncer de mama.

Estée Lauder

Así el Valencia Open 500 ATP World Tour cuenta con la colaboración de la compañía Estée Lauder, como Socio Solidario. En España en concreto, Estée Lauder ayudará a financiar un proyecto de investigación de la Fundación Científica de la AECC, del estudio sobre marcadores de sangre en pacientes que lleva a cabo la Dra. García Barberán, del Hospital Universitario Puerta de Hierro. 

La Compañía Estée Lauder es todo un referente mundial en la lucha contra el cáncer. Su abanderada en la farmacia es DARPHIN. Gracias a su Campaña de Concienciación sobre el Cáncer de Mama, ha conseguido recaudar más de 48 millones de dólares para financiar la investigación de más alto nivel en todo el mundo a través de The Breast Cancer Research Foundation, fundación creada en 1993 por Evelyn H. Lauder.

viernes, 27 de septiembre de 2013

Ya es Viernes

Vía AnOther. Paul Newman con Joanne Woodward.

Regresamos con una de vuestras secciones favoritas, el "Ya es Viernes", con uno de nuestros galanes favoritos. Detective, gángster, buscavidas, general, vaquero, jugador de billar o de hockey sobre hielo, diseñador de rascacielos, científico, intrépido capitán de barco, asaltador de trenes y bancos, Buffalo Bill o Billy el Niño, Paul Newman recorrió todos los papeles posibles en sus 56 películas.

Hoy se celebra el quinto aniversario de su muerte. Casado durante 50 años con Joanne Woodward,  hasta que falleció con 83 años.

Joanne: " El atractivo sexual se desgasta después de un tiempo y la belleza se desvanece, pero estar casada con un hombre que te hace reír todos los días, ah...., eso sí que es un verdadero placer"

Os deseamos un feliz fin de semana y que podáis disfrutar de estas miradas durante mucho tiempo en vuestras vidas.

miércoles, 11 de septiembre de 2013

Volvemos y vuelves a reinar TÚ

"So busy" llega repleto de ideas atrevidas

¡¡Hola a todos!! Por fin estamos de vuelta después de tomarnos un tiempo para recargar ideas, proyectos y temáticas para seguir ampliando nuestro pequeño gran Atelier. Os hemos echado muchísimo de menos y como no, a nuestra vuelta, los únicos que podíais triunfar erais vosotros.

Reencontrarnos con la rutina es duro. Seguro que tenéis muchísimas historias que contarnos, viajes a destinos inimaginables, nuevas amistades en vuestras vidas, reencuentros familiares, amores de verano... Todo lo que hayáis vivido es lo que veis en el espejo todas las mañanas al despertar. La actitud es la belleza. Es lo que el eslogan de El Atelier de la Piel os quiere transmitir día a día, "Tú eres la marca, lo demás son compañías".


Hace poco leíamos en un reportaje de belleza, que "triunfar como top model no depende sólo de tener belleza física, sino de fabricar una imagen de uno mismo de manera sibilina". Coincidían por completo en cómo L´AdP entiende la belleza. Siempre puedes triunfar si tienes algo diferente que te haga especial, y ese gran potencial lo tenemos cada uno de nosotros.

No lo olvidéis, la ACTITUD está ganando a la APTITUD.

viernes, 26 de julio de 2013

Feliz día de los Abuelos



Coincidiendo con la festividad de San Joaquín y Santa Ana, los abuelos del niño Jesús, hoy se conmemora a los abuelos. Personas sabias, buenas, incondicionales y generosas. Hacen que nuestras familias se sostengan como son y tienen muchas historias y consejos que darnos. Nos dan tantas vueltas...

La crisis ha acentuado aún más la función de los abuelos en los hogares españoles. Muchos padres han tenido que renunciar al gasto que supone una guardería o a alguien que cuide de los niños mientras nosotros trabajamos. 

Antes, los abuelos ocupaban un lugar de saber y autoridad incuestionable. Los nietos se limitaban a escuchar historias del pasado, marcado por la guerra y las dificultades.  Hoy en día, los abuelos son padres. Cuidan, llevan y traen, ayudan con las cenas, los baños y hasta se ocupan de la educación de los nietos.

Pero ser abuelos debería significar disfrutar del tiempo con un niño, sin añadir la responsabilidad de criar. Jugar como no se pudo jugar con el hijo, sentirse joven, confidente, sabio, experimentado...pero no obligado.

Hoy en día, los abuelos son, como en marketing se les denomina, la  población senior (mayores de 60 años). Entrenan en el gimnasio, salen con amigos, van al cine, se reúnen y...¡¡viajan!!. Son cada vez más importantes, tanto por su tamaño, como por su poder adquisitivo. Es un colectivo que no tiene gastos de hipotecas o hijos a su cargo, y que prácticamente toda su renta está disponible para su disfrute. Dejemos que lo hagan acompañados de sus nietos. 

lunes, 17 de junio de 2013

viernes, 14 de junio de 2013

Ya es Viernes





¿¿Quieres ser un verdadero héroe y no de esos que seguramente verás este fin de semana en alguna peli?? Hoy se presenta la oportunidad de decidir ser uno. El que más vidas va a poder salvar, el Donante de Sangre.




La sangre es un tejido líquido (con un componente líquido, el plasma, en el que se encuentran células, como los glóbulos rojos, glóbulos blancos y fragmentos celulares: las plaquetas). La sangre supone un 7% del peso corporal de un adulto. Tiene función respiratoria (transporta gases), inmunitaria, excretora (elimina los residuos), transportadora de distintas sustancias y reguladora (manteniendo el equilibrio en el cuerpo). Todas las funciones de la sangre son fundamentales para la vida humana, y en la actualidad, aunque se han investigado las llamadas “sangres artificiales” no se ha conseguido desarrollar un sustituto sintético para la sangre humana.

Por ello, siempre que un paciente necesite una transfusión, ésta ha de realizarse con sangre procedente de una donación.

La donación de sangre ha de ser un acto realizado de forma libre, voluntaria y gratuita, desde el anonimato y con responsabilidad.

Desde 2004, el día 14 de junio se conmemora el día mundial del donante de sangre, recordando la importancia de la donación y reconociendo a los donantes. No lo dudes, sé un héroe.

sábado, 25 de mayo de 2013

Ya es Viernes


Irving Penn

Después de celebrar ayer un gran acontecimiento por el que con "mucho gusto" dejamos de escribir la sección de el "Ya es Viernes", pensamos en todos vosotros.

El motor que guía nuestras reuniones volvió a aparecer en nuestras mentes, "el que quiere hacer algo, lo hace". Estaba claro que todos los allí presentes, cada cual con su "tacita" de estrés, querían disfrutar del momento y darle la espalda a este "archienemigo", sinónimo de agotamiento físico y psíquico.

¡¡ SOS!!


La “necesidad” de conservar el empleo, horarios interminables, familia a la que atender... nos empuja a llevar un ritmo que nubla nuestra visión de vivir.




Al final, disfrutar de la vida no es tan difícil. Es disfrutar de las pequeñas cosas que nos suceden: acontecimientos que nos emocionan, que nos entretienen, de momentos que nos relajan o de aquellos que nos divierten... es decir, de los momentos que nos traen paz y endulzan esa "tacita".

Una mala racha o situación laboral, no podemos dejar que nos haga generalizar nuestra persona en “soy una persona desgraciada”, “qué mala suerte tengo en todo”, o “siempre me pasan a mi estas cosas”…La crisis y los fracasos son una plataforma de aprendizaje y de avivar el ingenio.



  • Ahora que somos adultos deberíamos reír y jugar mucho más tiempo de lo que lo hacemos. Entrena  tu parte positiva, es muy grande de verdad. Cuando eras niño, disfrutabas de todos los momentos del día y seguías con tus clases, actividades extraescolares...que para ti eran tu "vida laboral".
  • No descuides la alimentación y el sueño. Es la base de nuestro correcto funcionamiento y es lo primero que sacrificamos por "aprovechar el tiempo". Te estás equivocando, tu rendimiento descenderá, tu jornada laboral se alargará y tu cuerpo reventará por algún lado. Aléjate de la cafeína "por vena" y déjate seducir por las bondades de las plantas medicinales.
  • Realiza actividades que no tengan nada que ver con el trabajo ni con tus compañeros laborales. Habla de otras cosas, haz lo que realmente siempre has querido, lánzate si te intriga a actividades que ni hubieras pensado que existían...Abre tu mente. Sé importante para ti mismo, descubre quién es realmente tu amigo y nunca olvides a tu familia.
  • Despégate de la vida sedentaria que por el agotamiento se ha instalado en tu vida. Anda, baila, corre...cualquier actividad que te comprometa a quitarte el uniforme de trabajo y te obligue a ponerte ropa cómoda para disfrutar de tu cuerpo que es la máquina más perfecta que tienes.

Hay momentos, como nosotros hicimos ayer con el " Ya es Viernes", en que hay que saber diferenciar entre lo IMPORTANTE y lo URGENTE.

viernes, 3 de mayo de 2013

Ya es Viernes

Vogue

¡¡Feliz día de la madre en cualquiera de las versiones que hayas elegido, porque todas son completa y absolutamente respetables!!


MATERNAR Y TRABAJAR


Solemos creer que maternidad y trabajo son incompatibles. Sin embargo no importa si trabajamos o no. Importa saber si logramos fundirnos en las necesidades de los niños pequeños en relación al contacto corporal, el cobijo, la lactancia, los brazos disponibles, la mirada, la quietud y la presencia durante las horas que sí estamos en casa, incluyendo la noche.

Siempre es posible seguir trabajando, si es nuestro deseo o nuestra necesidad, sin que el niño tenga que pagar los precios del abandono emocional. Con frecuencia utilizamos el trabajo como refugio y excusa perfecta para no someternos al vínculo fusional con los hijos. En cambio otras veces nos lanzamos a ese misterioso universo sin tiempo y sin bordes que es el contacto corporal permanente con los niños pequeños, sabiendo que esa hazaña es invisible a ojos de los demás, y que en ese territorio no recibiremos reconocimiento ni apoyo.

El problema no es el trabajo. El problema es la vuelta a casa. Pensemos cuántos minutos por día le dedicamos -de verdad- a la satisfacción pura de nuestros hijos traducida en piel, olor, leche, fluidos, abrazos y palabras llenas de sentido.

Cuando regresamos a casa, el niño que ya nos ha esperado con infinita paciencia siente que, ahora sí, ha llegado la hora de estar con mamá. A partir de ese momento merece ser resarcido, colmado de caricias, tiempo, abrazos y sonrisas y también merece recibir respuestas a sus reclamos legítimos ya que ha esperado estoicamente el regreso de su madre.

Si somos capaces de delegar todo lo demás una vez que hemos regresado a casa, si comprendemos que no hay nada urgente más que nutrir a nuestro bebe de caricias y leche, entonces el trabajo no será un obstáculo para el vínculo amoroso entre la madre y el niño.

Laura Gutman

martes, 30 de abril de 2013

Feliz día Internacional del Trabajador



Felicidades a todos los trabajadores del mundo y a los que en breve comenzarán a escribir de nuevo su historia laboral.

¡¡ Ánimo a todos a seguir luchando y a no perder la creatividad ni la motivación!!

jueves, 25 de abril de 2013

Los cambios meteorológicos y nuestras reacciones.....



El tiempo atmosférico y la salud

Viento

Cálido y seco:

Fatiga, decaimiento, ansiedad, ataques de pánico, trastornos emocionales, ansiedad, agitación psicomotriz, jaquecas.

Frío y húmedo:

Hipersecreción mucosa, resfriados, aumento de la sensibilidad al dolor en pacientes reumáticos.

Templado y húmedo:

Cefaleas, jaquecas.

Temperatura

Elevada:

Descenso de la presión arterial, fatiga, bajo tono vital, problemas circulatorios (la deshidratación puede aumentar la viscosidad en sangre y la formación de trombos, tanto en la circulación cerebral como coronaria), calambres, dolor de cabeza, irritabilidad, dermatitis por calor (sobre todo en recién nacidos), edemas (especialmente en extremidades inferiores), agresividad.

Baja:

Trastornos respiratorios y circulatorios, hipotermia, infartos, asma (sobre todo, combinada con la humedad), aumento del colesterol sanguíneo,

Humedad

Mayor de 75%:

Recrudece el reuma, crisis asmáticas (cuando se combina la humedad con el frío), artritis, artrosis y procesos infecciosos (por ejemplo, neumonías)

Menor de 25%:

Sequedad de la piel y de las mucosas del tracto respiratorio, pequeños latigazos de electricidad estática al tocar una persona o un objeto.

Lluvia

Fracturas de huesos, disminución de las migrañas provocadas por un cambio brusco de la presión atmosférica, brotes de asma (las tormentas traen consigo concentraciones de polen y esporas fúngicas). También está comprobado que la lluvia tiene un efecto apaciguante (aunque no induce el sueño) en animales y seres humanos, hasta el punto de que un estudio del hospital del Mar de Barcelona ratifica que cuando llueve descienden un 50% los ataques de pánico.


Presión atmosférica

Migraña, hemorragia intracerebral (con cambios bruscos y, especialmente, con presiones atmosféricas altas), cardiopatías coronarias y neumotórax espontáneo.

¿¿ QUÉ OS PARECE EL TEMA?? ¿¿INFLUYE O NO??