Resfriado, laringitis, gripe....llegan los virus del frío

El estilo de vida presente en nuestra sociedad, la alimentación, la ingesta inapropiada de medicamentos, el estrés, la falta de sueño...debilitan nuestro sistema inmunitario, y por otra parte, los organismos que agreden nuestro cuerpo son cada vez más agresivos y resistentes.

Por todo ello, es importante conocer que nuestro cuerpo está preparado para recibir cualquier invasión de virus o bacterias, con ganas de conquistar nuestro organismo.

Cuando nuestro organismo detecta alguna amenaza, activa el sistema inmunológico enviando un ejército de células que vigilan, atacan y combaten (se comen) a los invasores. El timo (glándula situada detrás del esternón) y la médula ósea son el cuartel general donde nacen y maduran estas células.

Mantener un sistema inmunitario sano es la mejor manera de protegerse de padecer gripe y una cantidad excesiva de infecciones virícas tipo laringitis, catarros...

Desde hace unos años, decidimos especializarnos en botica en complementos alimenticios y fitoterapia. Nuestro ojetivo era aumentar las defensas y en el caso de padecer un resfriado, catarro o gripe, poder tratarlo de una manera natural y segura, sin tener que recurrir exclusivamente a los medicamentos. Los datos  que hemos recopilado, es que el nivel de satisfacción de nuestros pacientes ha sido tal con esta nueva dimensión terapéutica, que las ventas de las EFP (Frenadol, Couldina, Lizipaina...) han sufrido una caída significativa.

Entre los complementos alimenticios, nos pueden ayudar:

• Probióticos: las bacterias intestinales son la primera barrera de defensa de nuestro organismo.
• Los productos de las abejas (Jalea Real, Propoleo, Polen, Miel). Ya dijo Hipócrates en su tiempo que las abejas eran “la farmacia de cielo” por los múltiples beneficios que nos aportan sus productos cuyas propiedades no son sólo nutritivas y preventivas, sino incluso curativas.
• Vitamina C: desempeña un papel importante en la estimulación natural del sistema inmunitario además de ser antivírica y antibacteriana.
• Oligoelementos como: Zinc, Cobre, Manganeso, Oro y Plata, son minerales esenciales en la función inmune.
• El ajo: con actividad frente a diversos patógenos, ofrece una actividad protectora celular y inmunoestimulante.
• Hay hongos que estimulan la actividad de los linfocitos T y las células blancas de la sangre favoreciendo de esta forma el sistema inmune.

Imunoglukan de laboratios ORDESA, es un betaglucano de origen natural que estimula el sistema inmunitario humano. Se obtiene de las paredes de un hongo vegetal comestible: el Pleurotus ostreatus.

Actualmente, la investigación moderna, confirma que gracias a las plantas, la medicina ha acumulado durante miles de años mucho conocimiento: Eucalipto, Romero, Canela, Abeto, Palo de Ho, Niaulí, Ravintsara, Siempreviva amarilla, Ylang ylang... Colaboran con los sistemas de nuestro organismo para mejorar la salud, incluso estimulando nuestros mecanismos inmunológicos. Alivian los síntomas que nos originan un catarro o una gripe y tienen acciones significativas frente a las bacterias y los virus.

Gama Aromaforce de PRANAROM. Una gama completa para prevenir o para tratar patologías de invierno

Una dieta saludable y variada, rica en frutas y verduras, combinada con los suplementos nutricionales y fitoterapia, así como las dosis adecuadas de ejercicio y reposo, son la mejor estrategia para prevenir la gripe y el catarro.

Caída de cabello y píldora anticonceptiva

A nadie nos gusta ver cómo vamos perdiendo densidad y cantidad de cabello. Es una batalla, que las mujeres sobre todo, no quieren perder en ningún momento de su vida, incluso cuando desgraciadamente toca sufrir un cáncer. 

No hay un tratamiento universal que funcione para todas las mujeres ni para todos los hombres. Encontrar la solución, requiere un trabajo de investigación y la perseverancia.

Aspectos importantes a tener en cuenta si estás perdiendo cabello

La píldora anticonceptiva provoca la pérdida del cabello.

La píldora es la primera causa de pérdida de cabello en la mujer. El problema es una hormona androgénica, el levonorgestrel, ("similar a la testosterona"), que reduce lentamente el tamaño de los folículos pilosos. El levonorgestrel es también el fármaco en "la píldora del día después". No está en todas las píldoras. Una mujer puede estar tomando la píldora durante muchos meses (incluso años) antes de empezar a notar la caída del cabello. Ante dicha situación, el médico puede cambiar de píldora con una progestina diferente, como drospirenona (Yaz, Yasmin), que también tiene sus efectos secundarios, como depresión y coágulos de sangre.

Los anticonceptivos, lo que buscan es evitar la ovulación en una mujer. Al ovular se genera estrógeno y progesterona y el cabello adora estas dos últimas hormonas. La única manera de hacer esas hormonas es de ovular, con lo cual si tomamos anticonceptivos, es imposible.

Los folículos pilosos son cápsulas del tiempo. El cabello es hoy el resultado de algo que pasó hace meses en la fase telógena (en reposo), que dura alrededor de 2 a 6 meses. La fase telógena es como una sala de espera. Una vez que una situación hormonal ha provocado que el cabello entre en la fase telógena, entonces, se caerá entre esos 2 y 6 meses más tarde. No hay nada ya que se pueda hacer para detenerlo.

Incluso, una vez corregido el equilibrio hormonal, el cabello se caerá. Habrá que esperar de 2 a 6 meses para ver una mejora.

Hay que ser paciente y seguir con un tratamiento durante al menos 6 meses antes de intentar algo diferente.

Bajar la concentración de andrógenos.

Los andrógenos, son las hormonas masculinas como la testosterona, androstenediona, y DHT. Es normal y necesario sintetiza andrógenos. Los necesitamos para el humor, la líbido y la salud ósea. Pero si producimos demasiada concentración, podemos perder pelo por toda la cabeza.

Hay situaciones en una mujer que producen el aumento de andrógenos, como es, el "síndrome de ovario poliquístico ( SOP )".

Reducir la inflamación.

¿Qué sucede si estamos sufriendo la caída del cabello típica que correspondería a tener los niveles altos andrógenos en sangre y en realidad, los parámetros son normales? Estamos ante un caso de alopecia androgénica o androgenética. Lo que está sucediendo, es que los folículos pilosos son "demasiado sensibles" a los andrógenos, por alguna razón. Esta "alguna razón", podría ser la píldora, pero también podría ser la inflamación crónica. La inflamación hipersensibiliza los folículos del pelo con una cantidad normal de andrógenos.

Tiroiditis de Hashimoto

Los folículos pilosos son exquisitamente sensibles a la hormona tiroidea- por mucho o por poco. El médico especialista puede programar una prueba de anticuerpos de tiroides que son el marcador de la enfermedad tiroidea autoinmune (el tipo más común de enfermedad de la tiroides).

No ir demasiado baja en carbohidratos

Almidones, como el arroz y la patata pueden ser buenos para la mayoría de las mujeres. Los almidones apoyan el sistema hormonal incluyendo la glándula tiroides, suprarrenales y las hormonas femeninas. Sin la cantidad de almidón adecuada, el hipotálamo pensará que se está muriendo de hambre, y puede decidir interrumpir su trabajo (reduciendo de este modo la cantidad de estrógeno y progesterona, beneficiosa para al cabello).

Probablemente habrá que tomar zinc.

El cabello adora el zinc. El zinc reduce la inflamación, promueve la ovulación, y reduce los andrógenos y además, estimula directamente el crecimiento del cabello.

La píldora anticonceptiva agota de zinc, por lo que es una razón más para eliminarla si queremos solucionar el problema de la caída de cabello. Las mejores fuentes alimenticias de zinc son la carne, semillas de calabaza y ostras. También puede se puede complementar: 25 mg/día después de las comidas.

SOLGAR, es nutrición ortomolecular, suplementos alimenticios que están demostrando que funcionan.

El MSM, la vitamina C, el Zinc, el Cobre, los aminoácidos L-lisina y L-prolina y la Sílice (en forma de polvo de Alga Roja) actúan conjuntamente favoreciendo la producción natural de Colágeno y Queratina, los principales formadores del pelo, piel y uñas sanos. 2 comprimidos al día con la comida.

Control de hierro

Sea cual sea la causa de la pérdida de pelo (la píldora, el síndrome de ovario poliquístico, la tiroides), la falta de hierro empeora la situación . Los folículos pilosos requieren una gran cantidad de hierro, porque crecen rápido.

Su médico puede decidir realizar "estudios de hierro." Su ferritina (depósitos de hierro) debe ser de 18 a 160 ng/mL.

Nature's Plus, es nutrición ortomolecular. Complemento alimenticio con hierro de gran tolerancia. La fórmula asocia el hierro con vitaminas B2, B6, B12, C, ácido fólico y potenciadores de la absorción (BioPerine™, principio activo de la pimienta negra).

Como veis, la caída del cabello, salvo en situaciones obvias,  como por ejemplo, embarazos,  no es algo tan sencillo que se soluciona con un champú anticaída (que no hace nada, más que embellecer el pelo) o con unas ampollas. Si de verdad te preocupa, acude al dermatólogo para que analice bien la situación y nosotros te esperamos en botica, repletos de alternativas, ante un buen diagnóstico de un especialista.

La artritis y la música

Imagen cedidad por un reumatólogo de Keith Richards, de los Rolling Stones y su osteoartrosis

Una gran amiga, ingeniera y pianista, de 39 años, madre de dos niños, gran seguidora y paciente de L´AdP, nos escribió para contarnos que había retomado las lecciones de piano después de muchos años de tenerlo abandonado tras terminar octavo. Se había encontrado con un problema, le dolía la muñeca y quería una solución, pero no sólo al dolor, sino a la causa etiológica de ese dolor. Comenzamos a estudiar de inmediato.

¿ARTRITIS?

1 de cada 10 personas mayores de 35 años, sufren alteraciones en las articulaciones. Los músicos, es una profesión super afectada por esta patología, y...¡¡L´AdP quiere música para rato!!

Fenella Barton, violinista de éxito internacional notó por primera vez los síntomas de la artritis con 42 años. En un principio lo atribuyó a muchas horas de ensayo o calzado inadecuado. Sin embargo, durante los próximos dos años los síntomas empeoraron. "Recuerdo que antes de un concierto no era capaz de levantar el brazo".

Una visita al especialista a tiempo con un tratamiento adecuado puede frenar el proceso

Aunque no existe cura, están llegando tratamientos que no sólo palian el dolor, sino que consiguen disminuir o detener su progresión para prevenir su desarrollo completo. Barton, volvió a tocar el violín después del tratamiento. A día de hoy mantiene su artritis bajo control a través de la dieta y otros remedios.

Hay más de 100 tipos de artritis que puede atacar a cualquier edad. Entre los más comunes son la osteoartritis, la artritis reumatoide, fibromialgia, y la osteoporosis.

La OSTEOARTRITIS (OA)

Es el tipo más común de artritis. Casi todos las personas que viven una larga vida sufrirán algún tipo de OA. Es la desintegración del cartílago de la articulación, que protege los extremos de los huesos para el movimiento articular fácil. Cuando el cartílago se rompe, los huesos rozan causando dolor, rigidez y pérdida de movimiento. Es común en las manos y las articulaciones que soportan peso, como las caderas, las rodillas y la columna vertebral. En las primeras etapas de la OA, no hay inflamación.

El estilo de vida personal juega un papel, pero también hay factores físicos, como una posición anormal de las piernas, continua (por ejemplo, extremadamente unilateral) de sobrecarga, el exceso de peso corporal, o lesiones.

El tipo particular de OA que causa la inflamación de las articulaciones de los dedos distales se conoce como "OA ganglionar". Un músico para ejecutar unos buenos acordes requiere fuerza y destreza en los dedos de la mano. Además de las dificultades causadas por el dolor y la rigidez de las articulaciones, los ganglios agrandados óseos pueden hacer que se complique mucho la tarea.

Keith Richards y sus manos de guitarrista. 

El tratamiento incluye varios medicamentos, terapia ocupacional o física, y ejercicio. El calor puede ser aplicado para reducir el dolor y la rigidez, pero frío debe aplicarse si se inflama la articulación. 

• La osteoartritis se asocia a menudo con dolor, rigidez y movilidad limitada.
• Las enfermedades de las articulaciones reumatoides son un tipo diferente de dolencia, con la inflamación como el principal factor.
• La osteoporosis (atrofia ósea) es una enfermedad que afecta a nuestro sistema locomotor.

MEDICINA ORTOMOLECULAR PARA FRENAR

Además de la terapia con medicamentos para la osteoartritis, la artritis reumatoide y la osteoporosis , hemos descubierto que combinarlos con tratamientos ortomoleculares, mejoran muchísimo al paciente. 

Tratamiendo ortomolecular

ORTHOMOL ARTHROPLUS, es un tratamiendo dietético compuesto por elementos nutricionales importantes para mantener en buenas condiciones el remanente sano del cartílago articular. Su función principal no es el alivio del dolor sino ser un coadyuvante para mantener a raya el avance del proceso degenerativo.

ACEITES ESENCIALES PARA EL DOLOR

Anta la alta demanda de estros tratamientos, fuimos experimentando en botica. Hemos descubierto que combinarlo con aceites esenciales para aliviar el dolor es super eficaz. Sobre todo aquellos que de forma natural contienen salicilato de metilo, gamma curcumene, mentol y eugenol.

• Gaulteria: el más conocido, puesto que se trata de una aspirina natural. Es un antiinflamatorio y analgésico potente. Ni que decir tiene que los alérgicos a la aspirina o a los AINES tampoco deberán emplearlo.
• Eucalipto azul: es la principal alternativa a la gaulteria para pacientes que no puedan emplearla. Especialmente útil en caso de artritis.
• Siempreviva: antiinflamatorio y analgésico.
• Clavo: potente anestesiante
• Menta Piperita: analgésico y anestesiante potente

Deben aplicarse para no dañar la piel, diluidos en un aceite vegetal como por ejemplo tu crema hidratante, o aceite de almendras, o incluso el de árnica, que también es antiinflamatorio. 

El roll-on Aromalgic de Pranarom aúna la potencia antiinflamatoria, analgésica y antiespasmódica de la aromaterapia y la acción mecánica de las bolas metálicas de su envase, que estimula la microcirculación local. La piel no queda pringosa. Con un 8% de aceites esenciales es perfecto para tratar dolores y molestias articulares y musculares.

Dedicado a nuestra paciente que quiere volver a tocar el piano de la manera tan virtuosa que siempre ha hecho.