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viernes, 26 de enero de 2018

Ya es Viernes


Hace unos meses diseñamos una campaña muy intersante en la farmacia a la que decidimos llamar: Piel Running. ¿Cómo afecta la práctica del deporte en la piel? ¿Rejuvenece, envejece?¿Cómo afecta la moda del running en nuestro organismo?

Está claro, que el deporte o actividad física prácticado moderadamente, ayuda a mantener joven nuestro organismo, retrasando el proceso de envejecimiento. A la hora de realizar deporte, entran varias constantes a cuestionar nuestra actividad.

Si el deporte no se práctica de forma coherente, racional y bajo el conocimiento de nuestro organismo y su interacción con el entorno, no estamos aportando a nuestro organismo un elemento de mejora, sino todo lo contrario, se estamos activando el proceso de envejecimiento.

El deporte en el envejecimiento de la piel

El mayor riesgo que puede sufrir el organismo a la hora de practicar cualquier tipo de actividad física es la generación de radicales libres. Si a esto le sumamos la exposición de la piel a los rayos solares, viento, frío y contaminación, tendremos un ambiente propicio para acelerar el envejecimiento celular.

Radicales libres

Cuando se realiza un alto volumen de ejercicio aeróbico (running, ciclismo, surf...), se genera en el organismo niveles anormalmente elevados de radicales libres. Estos radicales libres oxidan las células. El organismo, tiene sus propios mecanismos de defensa pare neutralizalos, con una serie de enzimas y en una dieta equilibrada (frutas, verduras) también se ingieren antioxidantes. Pero si los niveles de radicales libres generados son demasiados, el cuerpo no es capaz de neutralizarlos de forma natural. En este caso, la piel de este deportista aeróbico va a envejecer y mostrará arrugas, flacidez…antes de lo debido.

Las farmacias especializadas en suplementos alimenticios, ofrecemos una batería de productos antioxidantes sistémicos. Son productos que manejan concentraciones elevadas de sus componentes, con lo cual, deben de estar recomendados por un especialista en la materia que pueda supervisar que no tiene ninguna interacción con cualquier otro medicamento o patología que sufra el paciente.




Radiación solar: UV e IR

A la actividad física excesiva que se realiza al aire libre, se añade un factor de riesgo más, la radiación solar. La UVA y el IR, genera un gran número de radicales libres, y la UVB produce quemaduras de diferente nivel en la piel. ¿En qué se traduce ésto? En arrugas, manchas, alergias, deterioro precoz de la conjuntiva y lo más grave, cáncer de piel. 

Nuestro consejo top solar, es un tándem de sérum antioxidante, seguido de un protector solar fotoestable, con el menor número de filtros químicos en su formulación. Intentamos siempre conseguir la ayuda de los laboratorios para que a nuestros pacientes les pueda salvar el bolsillo unos euritos.



La contaminación, el cloro, el salitre...

La polución entra en contacto con la piel, generando nuevo radicales libres, taponando la piel, produciendo granos. Los sérums antioxidantes son una gran elección para nuetralizarlos.

Los deportes de agua que conllevan un contacto prolongado de la piel con cloro, salitre....produce dermatitis y otros problemas de la piel como xerosis, que conlleva desecación, descamación y erupciones. A parte de alterar el estado de la piel, pudiendo derivar en una patología, acelera el proceso de envejecimiento al tener más fina la piel por la excesiva sequedad.

Se puede recurrir para protegernos a modo de "capa" sobre la piel, a cremas barrera. Y en el caso del salitre, se recomienda una hidratación de la piel exahustiva.



En la imagen que quisimos proyectar en la farmacia en el frontal del escaparate, mencionábamos palabras clave como seguridad, protección, complementos alimenticios y dolor muscular, haciendo referencia a la importancia que tiene preparar nuestro organismo antes de comenzar a realizar deporte para preveer lesiones. Son las cuatro claves para que el deporte sea una herramienta íntegra antiage.

¿Os imaginabais que el deporte podría envejecer?

miércoles, 18 de enero de 2017

Caída de cabello y píldora anticonceptiva


A nadie nos gusta ver cómo vamos perdiendo densidad y cantidad de cabello. Es una batalla, que las mujeres sobre todo, no quieren perder en ningún momento de su vida, incluso cuando desgraciadamente toca sufrir un cáncer. 

No hay un tratamiento universal que funcione para todas las mujeres ni para todos los hombres. Encontrar la solución, requiere un trabajo de investigación y la perseverancia.

Aspectos importantes a tener en cuenta si estás perdiendo cabello

La píldora anticonceptiva provoca la pérdida del cabello.

La píldora es la primera causa de pérdida de cabello en la mujer. El problema es una hormona androgénica, el levonorgestrel, ("similar a la testosterona"), que reduce lentamente el tamaño de los folículos pilosos. El levonorgestrel es también el fármaco en "la píldora del día después". No está en todas las píldoras. Una mujer puede estar tomando la píldora durante muchos meses (incluso años) antes de empezar a notar la caída del cabello. Ante dicha situación, el médico puede cambiar de píldora con una progestina diferente, como drospirenona (Yaz, Yasmin), que también tiene sus efectos secundarios, como depresión y coágulos de sangre.

Los anticonceptivos, lo que buscan es evitar la ovulación en una mujer. Al ovular se genera estrógeno y progesterona y el cabello adora estas dos últimas hormonas. La única manera de hacer esas hormonas es de ovular, con lo cual si tomamos anticonceptivos, es imposible.

Los folículos pilosos son cápsulas del tiempo. El cabello es hoy el resultado de algo que pasó hace meses en la fase telógena (en reposo), que dura alrededor de 2 a 6 meses. La fase telógena es como una sala de espera. Una vez que una situación hormonal ha provocado que el cabello entre en la fase telógena, entonces, se caerá entre esos 2 y 6 meses más tarde. No hay nada ya que se pueda hacer para detenerlo.

Incluso, una vez corregido el equilibrio hormonal, el cabello se caerá. Habrá que esperar de 2 a 6 meses para ver una mejora.

Hay que ser paciente y seguir con un tratamiento durante al menos 6 meses antes de intentar algo diferente.

Bajar la concentración de andrógenos.

Los andrógenos, son las hormonas masculinas como la testosterona, androstenediona, y DHT. Es normal y necesario sintetiza andrógenos. Los necesitamos para el humor, la líbido y la salud ósea. Pero si producimos demasiada concentración, podemos perder pelo por toda la cabeza.

Hay situaciones en una mujer que producen el aumento de andrógenos, como es, el "síndrome de ovario poliquístico ( SOP )".

Reducir la inflamación.

¿Qué sucede si estamos sufriendo la caída del cabello típica que correspondería a tener los niveles altos andrógenos en sangre y en realidad, los parámetros son normales? Estamos ante un caso de alopecia androgénica o androgenética. Lo que está sucediendo, es que los folículos pilosos son "demasiado sensibles" a los andrógenos, por alguna razón. Esta "alguna razón", podría ser la píldora, pero también podría ser la inflamación crónica. La inflamación hipersensibiliza los folículos del pelo con una cantidad normal de andrógenos.



Tiroiditis de Hashimoto

Los folículos pilosos son exquisitamente sensibles a la hormona tiroidea- por mucho o por poco. El médico especialista puede programar una prueba de anticuerpos de tiroides que son el marcador de la enfermedad tiroidea autoinmune (el tipo más común de enfermedad de la tiroides).

No ir demasiado baja en carbohidratos

Almidones, como el arroz y la patata pueden ser buenos para la mayoría de las mujeres. Los almidones apoyan el sistema hormonal incluyendo la glándula tiroides, suprarrenales y las hormonas femeninas. Sin la cantidad de almidón adecuada, el hipotálamo pensará que se está muriendo de hambre, y puede decidir interrumpir su trabajo (reduciendo de este modo la cantidad de estrógeno y progesterona, beneficiosa para al cabello).

Probablemente habrá que tomar zinc.

El cabello adora el zinc. El zinc reduce la inflamación, promueve la ovulación, y reduce los andrógenos y además, estimula directamente el crecimiento del cabello.

La píldora anticonceptiva agota de zinc, por lo que es una razón más para eliminarla si queremos solucionar el problema de la caída de cabello. Las mejores fuentes alimenticias de zinc son la carne, semillas de calabaza y ostras. También puede se puede complementar: 25 mg/día después de las comidas.

SOLGAR, es nutrición ortomolecular, suplementos alimenticios que están demostrando que funcionan.

El MSM, la vitamina C, el Zinc, el Cobre, los aminoácidos L-lisina y L-prolina y la Sílice (en forma de polvo de Alga Roja) actúan conjuntamente favoreciendo la producción natural de Colágeno y Queratina, los principales formadores del pelo, piel y uñas sanos. 2 comprimidos al día con la comida.

Control de hierro

Sea cual sea la causa de la pérdida de pelo (la píldora, el síndrome de ovario poliquístico, la tiroides), la falta de hierro empeora la situación . Los folículos pilosos requieren una gran cantidad de hierro, porque crecen rápido.

Su médico puede decidir realizar "estudios de hierro." Su ferritina (depósitos de hierro) debe ser de 18 a 160 ng/mL.

Nature's Plus, es nutrición ortomolecular. Complemento alimenticio con hierro de gran tolerancia. La fórmula asocia el hierro con vitaminas B2, B6, B12, C, ácido fólico y potenciadores de la absorción (BioPerine™, principio activo de la pimienta negra).




Como veis, la caída del cabello, salvo en situaciones obvias,  como por ejemplo, embarazos,  no es algo tan sencillo que se soluciona con un champú anticaída (que no hace nada, más que embellecer el pelo) o con unas ampollas. Si de verdad te preocupa, acude al dermatólogo para que analice bien la situación y nosotros te esperamos en botica, repletos de alternativas, ante un buen diagnóstico de un especialista.