Mostrando entradas con la etiqueta manchas solares. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta manchas solares. Mostrar todas las entradas

lunes, 6 de septiembre de 2021

Capotazo a las manchas


Después de haberle dedicado tiempo este verano a recopilar vuestras preocupaciones y dudas sobre las manchas que aparecen en la piel, para cerrar el tema os pasamos un "resumen conclusión".

  • Principalmente, como indicáis todos vosotr@s, la mayor parte de las manchas se localizan en la cara, manos y escote, debido a que son las zonas más expuestas a la radiación solar durante todo el año.
  • En términos generales las manchas son debidas a un cambio de coloración en la piel producida por diferentes causas y este punto es clave para elegir el tratamiento cosmético:
    • herencia genética.
    • exposición solar, incluso el simple hecho de pasear al aire libre.
    • cambios hormonales (embarazo y menopausia, utilización de ciertos medicamentos como por ejemplo, anticonceptivos).
    • también pueden deberse a deficiencias en nutrientes como calcio, vitamina A, B y E y un exceso o deficiencia de hierro.

Protocolo tratamiento cosmético antimanchas:

  1. Limpieza
  2. Exfoliación.
    • como ha hemos indicado en otras ocasiones, muy lejos de la realidad está que todos los productos son iguales y hacen el mismo efecto.
  3. Serum DESPIGMENTANTE.
    • el sérum es el cosmético que más penetra en la piel. Es por excelencia quien mejor trata el problema que tengamos o nuestra máxima necesidad a cubrir.
    • es fundamental el consejo ante esta elección de un profesional para evaluar tu tolerancia a los principios activos y tu grado de pigmentación. La molécula más eficaz es el ácido retinoico junto con la vitamina C, los alfahidroxiácidos (ácido glicólico, derivados de la vitamina A como el retinol) y ácido ferúlico.
  4. Crema diaria, la que nos va a aportar la hidratación, nutrición...en caso de ser necesario complementar.
  5. Protector solar a diario SPF 50+, de amplio espectro (UVA-UVB) . Un primer paso es no obviar que el mejor cosmético es un fotoprotector. Es mejor prevenir que curar. Antes de considerar cualquier tratamiento contra las manchas, debes estar absolutamente concienciado de usarlo a diario. Te protegerá frente a la principal causa de manchas y arrugas cutáneas. El uso de despigmentantes sin un correcto filtro solar diario, es una pérdida de tiempo y te dejará aún más expuesto a desarrollar nuevas o mayores manchas, por la renovación epidérmica que producen.
¡¡Os deseamos muuuuuucha suerte y que disfrutéis de la mano de un buen profesional en la recomendación del tratamiento!! No dudéis en ningún momento que una carrera universitaria, más especialización da más conocimiento que un instagramer, tik-toker ...ajeno al mundo sanitario. Por muy ideal que os parezca todo lo que quieren que veais.

jueves, 12 de julio de 2018

Verano, época de cólicos nefríticos


La inspiración de este blog, como siempre os hemos comentado, sois los pacientes. Acabamos de terminar el seguimiento de un paciente, el cual debutando con su primer cólico nefrítico, ha terminado en quirófano por convivir con una "piedrita rebelde". Todos los casos, nos hacen estudiar más a fondo las patologías y nos hacen intentar entender, si se puede, el por qué de ellas. Lo que sí podemos decir, es que percibimos a diario en el mostrador de botica, que cada vez hay más gente joven afectada por piedras en la vesícula y en los riñones. La estadística dice que la litiasis renal tiene una prevalencia del 5% y  es una patología que se produce entre los 30 y 50 años.

Como el verano, es una época muy dada a que se produzcan cólicos nefríticos y además acabamos de pasar por ello, vamos a dar unas pinceladas útiles para sobrellevar una litiasis renal.

En verano, con el calor, sudamos más y al estar más deshidratados es más fácil que se formen cálculos en el riñón, sobre todo en las personas que tengan propensión a ello. Los cálculos o piedras, son pequeños cristales hechos de sales minerales. Cuando son pequeños se expulsan sin problema en la orina, pero si son de gran tamaño provocan dolores fuertes al no poder disolverse. Por ello es muy importante mantenerse bien hidratado y beber mucha agua.

CONSEJOS PARA PREVENIR PIEDRAS EN EL RIÑÓN:
  1. Adecuada hidratación.
  2. Disminuir la ingesta de sal. Las dietas ricas en sal favorecen una eliminación excesiva del calcio y, por lo tanto, un incremento del riesgo de cristalización y precipitación favoreciendo la formación de la litiasis.
  3. Reducir el consumo de proteínas animales, menos embutido, carnes...Las dietas hipercalóricas e hiperproteícas se asocian significativamente con la incidencia de la litiasis.
  4. Practicar ejercicio con regularidad
Viendo todas las necesidades que puede tener un paciente con tendencia a tener piedras en el riñón, podemos recomendar una alternativa muy completa para poder subsanar muchos frentes en verano.

Es fundamental el uso de aceites esenciales QUIMIOTIPADOS, como ofrece PRANAROM

El aceite esencial de limón, es un gran estimulante digestivo y hepático. A diario, dos gotas diluidas en un terrón de azúcar, miel o miga de pan, seguido de un vaso de agua templado antes del desayuno, activarán todas las funciones digestivas, hepáticas y pancreáticas, consiguiendo así una auténtica desintoxicación, cosa que para el riñón afectado por litiasis nos viene muy bien.

Para los cálculos biliares y renales, es un aceite esencial de elección, por su capacidad antilitiásica. La acidez que tiene, previene la formación de piedras de oxalato cálcico. Es recomendable tomar 2 gotas 2 veces al día para conseguir este efecto. Se puede combinar con el aceite esencial de Biznaga, potente dilatador de uréteres. Aplicado de forma local, diluido en una crema o aceite vegetal, se le define como el antiespasmódico más potente que se puede encontrar.

¿Por qué es el aceite esencial de limón un botiquín perfecto de viaje?


  • Es una solución para los que se marean en los viajes. Vierte un par de gotas en un pañuelo o si es un niño y viaja con peluche, en el tejido del muñeco por vía olfativa, evita de forma eficaz las nauseas.
  • Es un gran antiséptico ambiental para evitar coger los catarros típicos del verano por virus.
  • Para los miembros de la familia que tengan manchas o cuperosis, aclara las células pigmentadas y aumenta la resistencia de los capilares, evitando la permeabilidad de éstos. Se puede mezclar una gota con tu crema o serum de noche y se deja actuar hasta el día siguiente . El aceite esencial de limón es fotosensibilizante. Por éso es importante para la aplicación tópica, que lo usemos por la noche y al día siguiente limpiemos bien la piel donde se ha aplicado el producto.
  • Para las hemorroides, diluido en una crema, tiene un efecto muy rápido.
  • Si alguien da la familia sufre herpes, es muy útil verter 2 gotas en un algodón y ponerlo sobre la zona afectada.
  • Ayuda a unas fantásticas digestiones y a bajar peso por su actividad de drenaje linfático que ofrece.

¿Alguien da más en un producto para toda la familia?

martes, 2 de mayo de 2017

Golf y sol


¿Cuáles son nuestros mejores consejos para quienes hacen golf?

El melanoma está afectando a gente cada vez más joven. Con mayor frecuencia, a un ritmo más rápido que en cualquier otra edad, se diagnóstica en gente menor de 30 años (la media suele ser los 50). En algunos países ha llegado incluso a convertirse en el cáncer más común de adultos jóvenes (25-29 años) y el segundo cáncer más común de adolescentes y jóvenes (15-24 años). Esta tendencia se observa igualmente en España.

Seguramente, la excesiva exposición a la radiación ultravioleta (UV) a la que se ha sometido (y se somete) un porcentaje importante de la juventud española, ha contribuido a esto.

En un estudio que realizó la Unidad de Melanoma del Hospital Clínico de Barcelona, mostró que en lo referente a la exposición solar recreativa,  hacerlo en un horario inadecuado parece ejercer un efecto acelerador en la edad de aparición del melanoma y por lo tanto contribuir a que aparezca en personas más jóvenes.

¿Os suenan familiares estos  horarios a la hora de practicar deporte al aire libre?

Horario de playa y/ó piscina al aire libre asociado a aparición de melanoma a edad más temprana

Como el golf, se practica al sol durante muchas horas (cinco podemos estar tranquilamente al aire libre) y nunca con luz artificial, al golfista le queremos hacer unas recomendaciones.
  1. Ser el primero en salir o el último en terminar para exponerse a la radiación solar con menos intensidad del día.
  2. Usar sombrero y mangas largas. Como el tema de jugar con buen tiempo en manga larga, lo vemos complicado de cumplir, reforzaremos el consejo de RENOVAR la aplicación del protector solar SPF 50+ al terminar 9 hoyos, que aproximadamente coincide con renovar la aplicación del filtro solar cada 2 horas, en piernas, brazos y cara.
  3. Llevar en el carro una sombrilla.
De hecho, los profesionales de golf americano reunieron a sus máximas estrellas en un vídeo para promover estos hábitos y cuidados.


Por otro lado, una investigación con golfistas universitarios demostró que el protector se usa más si está disponible al salir a jugar, de ahí la importancia de que siempre dispongas de protección solar en tu bolsa de palos. A día de hoy, la oferta de protección solar es enorme en cuanto a texturas y tamaños.

lunes, 19 de septiembre de 2016

¿Productos antimanchas milagrosos?


No es la primera vez que os hablamos de lo mucho que tenemos que callar en mostrador, en cenas con amigos, en consultas por internet...cuando después de estudiar 5 años de farmacia, formular a diario en el laboratorio, estudiar a diario por la actividad docente que realizamos con alumnos de farmacia, enfermería...somos los que menos sabemos de botica. Internet, soluciona mucho mejor que nosotros todo aquello que uno quiera.

El claro ejemplo, son los productos de 2 y 3 euros que todo el mundo grita a los cuatro vientos que son lo mejor, para cualquier cosa que exprese tu piel. No vamos a profundizar en la materia porque sabemos que es una batalla perdida, hasta que aparece el problema. No somos nadie hasta que un problema que se ha cronificado, no saben el por qué y por supuesto, nunca va a ser por lo poco que le han aportado o porque le están generando un daño, estos productos "milagro".

Sin extendernos más, como sabemos que ahora una diana fácil son las personas que sufren manchas acentuadas por la radiación solar del verano, deciros que os fíeis de vuestro dermatólogo y de vuestra farmacia.


4 productos fraudulentos retirados de mercado

Circular reciente del Colegio de Farmacéuticos


La AEMPS ha ordenado la prohibición de la comercialización y la retirada del mercado de todos los ejemplares de los productos:

NombreFabricante o Representante
CAROTONE brightening cream clareador  01 BP 4387 Abidjan 01
CAROTONE brightening Soro clareador
CAROTONE Black Spot Corrector

CLAIR-LISS Creme Éclaircissante toning cream creme clareador
SIVOP 
Abidjan
SIVOCLAIR lightening cream

LABIDJANAISE treating body cream
H COSMETIQUES CI
09 BP 4657
Abidjan 09

debido a que contienen hidroquinona 2%, lo cual les confiere la condición de medicamentos y al no haber sido autorizados como tales, pueden suponer un riesgo para la salud.

¿De verdad pensáis que en la farmacia no nos preocupamos a diario por ofreceros lo más eficiente y más seguro para vuestras necesidades?

miércoles, 28 de octubre de 2015

¿Qué piensas del sol en invierno?



Parte del equipo de L´AdP, ha trabajado más de 12 años en temas de protección solar. ¿Veis hasta dónde llegan las flechitas que salen de la UVA en las capas de la piel? Pasa la epidermis ( capa superficial de la piel) y llega hasta la parte profunda de la dermis ( segunda capa de la piel donde está nuestro colágeno, hialurónico y elastina).

Deciros que la parte de la radiación solar UVA:
  1. produce manchas, alergias, problemas oculares, envejecimiento cutáneo y cáncer.
  2. ES ...CONSTANTE DURANTE TODO EL AÑO.
La protección solar es un tema de todo el año, sobre todo para aquellas personas susceptibles de riesgo como embarazadas, oncología, alergias, cuperosis, manchas, trasplantados...o aquellos que queráis tener la piel con los años como el culito de un bebé.

Nos vamos a descansar que hoy ha sido un día de muuuuucho estudio.

viernes, 1 de agosto de 2014

Ya es Viernes


¡¡En breve nos vamos de vacaciones y lo prometido es deuda!! Nos habéis preguntado muchísimo sobre nuestro protector solar favorito. Pues bien, este año, nos decantamos por dar esta categoría a:

SINGULADERM XPERT SUN. Revolucionarias fórmulas a base de filtros biológicos. El futuro de la protección solar.



Tiene todo lo que buscamos en un protector solar:
  • alta seguridad por su amplio espectro de absorción, en UVA / UVB / IRA.
  • estabilidad máxima de los filtros elegidos.
  • alta tolerancia al reducir al máximo el uso de filtros químicos.
  • texturas totalmente transparentes.
  • un protector solar con color en POLVO, a base de pantallas físicas exclusivas. Lo mejor para combatir las manchas, tanto porque son el tipo de filtros más efectivos para este problema y porque el acabado en color ayuda a camuflarlas sin aportar nada de grasa a la piel. Cuando lo aplicas, aporta un efecto satinado super natural.
  • precios increíbles.
Hemos echado de menos la referencia pediátrica para nuestros mini piel, pero estamos convencidos que todo se andará.

SKIN CEUTICALS, Mineral Radiance UV Defense SPF 50

Protección solar todo el día, CE FERULIC o PHLORETIN CF a la mañana y RESVERATROL B E por la noche

Tecnología de última generación. Por fin una protección solar UV 100% mineral, sin filtros químicos, que no deja el rostro blanco, sino que su ligero acabado con color, mejora el aspecto de la piel,de una forma super natural. La textura es muy ligera y nada grasa.

Si queréis ser pioneros en materia de fotoprotección, recordad que no es suficiente con la aplicación de un protector solar para prevenir el envejecimiento de la piel.

Los filtros solares consiguen bloquear en superficie un 55% de los radicales libres producidos por la radiación UV. Por ello, la combinación del fotoprotector con un producto antioxidante por separado, consiguen mayor bloqueo de los radicales libres. Aplicar un producto antioxidante previamente al fotoprotector, multiplica las defensas naturales de la piel frente a los radicales libres y reduce la aparición de los signos de la edad provocados por la radiación solar.

Todos sabemos que la mayoría de los protectores solares llevan ingredientes antioxidantes (VIT E), lo que sucede es que en muchos casos, al mezclarlos en la formulación del solar, pierden efectividad y tampoco son tan potentes como los que se formulan a parte.

martes, 8 de julio de 2014

La farmacia de los famosos

PHLORETIN CF, 165 euros / NEORETIN DISCROM CONTROL 31 euros / BODY LIFT XPERT 42 Euros

La semana pasada os hablábamos de las bondades de los antioxidantes de botica. No nos hemos podido resistir, a compartir los cuidados de belleza para combatir las manchas que nuestra top más internacional ha publicado en su blog.

Como véis aparecen de nuevo 2 cosmecéuticos:


Nuestros adorados serums antioxidantes. PHORETIN de SKIN CEUTICALS. Es un básico incondicional para las manchas de los "famosos", como podéis ir viendo en el blog. Una vez que el serum se absorbe, no desaparece con el agua ni el roce, lo que lo convierte en la combinación perfecta para usar junto con los filtros solares.


El producto despigmentante que utiliza es muy efectivo en cuanto a tratamiento y prevención de manchas. NEORETIN DISCROM CONTROL, es de laboratorios IFC.


  • Consigue la efectividad del ácido retinoico, pero sin los efectos secundarios y sin necesidad de prescripción médica. Este producto con hidroxipinacolona retinoato (HPR) y glicoesferas de retinol mejora el aspecto de las arrugas, textura de la piel y manchas.
  • A su vez, lleva 6 elementos despigmentantes para actuar en todos los puntos de formación de la mancha:
    • N-AcetilGlucosamina: que inhibe la glicosilación de la tirosinasa e impide su activación.
    • Ácido Kójico, Cromabright Natriquest, Alistin y Albatín: inhiben la acción de la tirosinasa.
    • Niacinamida: impide la transferencia de los melanosomas a los queratinocitos.
Incluye en su formulación filtros físicos y químicos para proteger de la radiación solar, pero nosotros recomendaríamos usar encima un protector solar. ¿Cual?

El nuevo solar de Singuladerm XpertSun Supreme. Filtro fotodérmico extremo con una cosmeticidad espectacular.

Para tonificar el cuerpo, se ha decantado por la crema remodeladora de LIERAC de acabado no graso.

martes, 1 de julio de 2014

La farmacia de los famosos

Otra famosa que se decanta por la cosmética de la "CASITA DE LA CRUZ VERDE". SKIN CUETICALS

Yo sufro el problema de las manchas y para mí ha sido un auténtico descubrimiento usar el Phloretin CF de SkinCeuticals. Lo aplico todas la mañanas antes de ponerme la crema protectora porque evita que me salgan nuevas manchas en la cara e, incluso, me suaviza las que ya tengo.

Crema Ultra Facial Defense SPF50 de alta protección solar de SkinCeuticals. Me la pongo después de haberme aplicado el Phloretin CF. Así es imposible que ningún rayo de sol dañe mi piel.

María de León

jueves, 26 de junio de 2014

Antioxidantes + Protector Solar = Fórmula mágica


No olvides preparar tu piel ante el sol. Aunque esté nublado. La mejor prevención del envejecimiento es el uso de un serum antioxidante junto con tu protector solar a diario. La piel a partir de los 30 comienza a oxidarse por la formación de radicales libres que se producen por estrés, radiación solar, la contaminación...Todo esto a parte de ARRUGAS , producen MANCHAS. Es decir...FOTOENVEJECIMIENTO.

No podemos dejar de pasaros nuestra lista de serums favoritos....

SKIN CEUTICALS : CE FERULIC 150 euros  y PHLORETIN CF 165 euros aprox.

Reciente lanzamiento de CAUDALIE, la gama de POLYPHENOL C15. La estrella es el nuevo super sérum antioxidante con polifenoles de pepita de uva y vitamina C, que actúan en sinergia. Es importante saber que este sérum también es hidratante.

El serum cuesta unos 40 euros
¿¿Cual es vuestro favorito??¿¿Conocíais esta fórmula mágica antiage y antimanchas?

martes, 12 de noviembre de 2013

El "boom" de embarazos

Vía Elle

¡¡Parece que el 2013 es el año elegido!! Tenemos en el panorama social un montón de guapas que han decidido quedarse embarazadas...así que L´AdP no podía ser menos y también tiene a una "gordita" en estos momentos en el equipo. Dedicado a todas "las futuras" tendremos un espacio en "El Atelier" dirigido a sus cuidados y otro dirigido al cuidado de sus retoños.

Nuestro objetivo como farmacéuticos es poder ser vuestra guía para promover unos hábitos higiénico sanitarios correctos: una higiene personal cuidadosa, adecuados cuidados dermatológicos, hacer una elección de ropa y calzado acertada... 

Durante el embarazo se producen importantes cambios hormonales que pueden llegar a producir algunos problemas o inconvenientes en la piel y sus anejos (pelo, uñas y glándulas). La mayoría son pasajeros, y muchos se pueden superar o atenuar siguiendo unos cuidados específicos y utilizando los cosméticos adecuados. Hay que recalcar, que a cada mujer le afectan de forma muy diferente estos cambios hormonales.

En el embarazo se produce un aumento general de las secreciones, así que para evitar posibles complicaciones, infecciones o molestias, una HIGIENE correcta es fundamental.



Por el contrario, los cambios hormonales también hacen que la piel de las embarazadas parezca más luminosa. El cabello también suele estar más bonito, fuerte y brillante hasta el momento del parto.  



Higiene personal 

Baño o ducha 

  • El baño o la ducha debe ser diario. Preferible la ducha.
  • El agua no debe estar demasiado caliente para evitar molestias circulatorias. 
  • El baño no estará desaconsejado a menos que las membranas que rodean al feto ya se hayan roto o que el tapón mucoso haya sido expulsado.
  • Utilizar un desodorante sin alcohol.
  • La higiene íntima es muy importante. Utiliza jabones líquidos, neutros y no irritantes. Durante el embarazo es normal un aumento de las secreciones vaginales, pero si aparecen molestias como picor o escozor se debe acudir al ginecólogo. No se deben utilizar irrigaciones vaginales ni jabones que contengan antisépticos, ya que se puede eliminar la flora bacteriana de la mucosa vaginal, que creando un medio ácido, hace de barrera defensiva contra otros microorganismos.
  • En caso de hemorroides se aconseja el lavado de la zona después de cada defecación y secar con suavidad con un movimiento de delante a atrás. La aplicación de bolsas de hielo es aconsejable. Utilizar una medicación tópica o supositorios sólo si el médico lo prescribe. 

Manos 

  • La mujer embarazada debe lavarse las manos cuando cocina y manipula alimentos crudos, antes de las comidas y cuando se cuidan animales domésticos. Si la prueba de la toxoplasmosis es negativa habrá que extremar las medidas higiénicas con respecto a los gatos. 
  • NO utilizar esmalte de uñas ni quitaesmaltes porque la piel puede absorberlos y también pueden inhalarse. Cuidado con las uñas acrílicas.

Higiene bucodental 

  • Es muy frecuente la gingivitis gravídica, caracterizada por encías hemorrágicas. Los dientes y las encías se vuelven más sensibles, se deberán lavar después de cada comida y si es preciso utilizar cepillos, dentífricos y colutorios especiales. 
  • NO realices tratamientos estéticos dentales como el blanqueamiento.

Depilación

  • Es mejor evitar las cremas y la cera caliente. Mejor cuchilla o cera fría.

Con esta pequeña guía, ya tenemos para comenzar nuestra andanza con nuestras futuras mamis y sus tesoros en "El Atelier de Mamá".

viernes, 18 de octubre de 2013

Ya es Viernes


¡MUCHÍSIMAS FELICIDADES n.1!

Esperamos que lo disfrutes muchísimo y que nos escribas contándonos cómo ha resultado el tratamiento. ¡¡Primera persona que se apuntó al sorteo y ha resultado ganadora del SERUM DESPIGMENTANTE ILUMNADOR I.L.B de SINGULADERM, valorado en 51 euros!! 


Recuerda que para usarlo, tienes que realizar la mezcla del vial y usarlo durante 1 semana mañana y noche, insistiendo en la zona de la mancha. No olvides combinarlo con un producto con protección solar todos los días para que el resultado pueda ser efectivo.

Ponte en contacto con nosotros por favor, vía mail a : elatelierdelapiel@gmail.com, para poder conocerte y saber a dónde tienen que dirigirse nuestros mejores deseos...

¡¡ALEGRÍA PARA L´AdP y PARA TODOS VOSOTROS!!
A los que no os haya tocado, no os preocupéis, habrá en breve más sorpresas, no lo dudéis.

miércoles, 16 de octubre de 2013

¿Qué número tienes para el sorteo del sérum I.L.B de Singuladerm?



Seguro que en algún momento habréis pensado con qué número participáis en el gran sorteo de este Viernes del sérum despigmentante I.L.B de SINGULADERM. Pues para que tenga más emoción todo, que es de lo que se trata en la vida....¡¡os pasamos el listado con vuestros números asignados!! Para que os encontréis más fácilmente, está ordenado por orden alfabético.


¡¡ SUERTE!!

   
NOMBRE
NUMERO ASIGNADO
ANA REINA
18
ANISA
15
ARAN MARTIN
8
AYNA/TROTAMUNDOS
17
BEATRIZ FORTES
12
BEATRIZ TORAL
3
CARMEN
27
CARMEN AROCHA
64
CARMEN CN
16
CARMEN GARCIA MADAGAN
58
CAROLINA ROGER
40
CHRISCHANA/CHRIS HANA
21
CONCEPCION MATIAS
46
CRISTINA CRESPO
36
DOLORES CARRILLO
34
ELENA KNYAZHECHENKO
38
EMILY RAIMON
55
ESTEBLAU
19
EVA MARIA DURAN
2
GINTONICA 2003
28
IRANTZU
29
IRATXE MIJANGOS
62
IRENE MASIP
37
JENNIFER GARDINER
5
JOSEFA FERNANDEZ
65
LAURA MONTALBAN
57
LAURA PRIETO
11
LEIRE DE MIGUEL
53
M PILAR ORTIZ
50
MAR UGARTE
56
MARIA BARRENECHEA
68
MARIA DEL PRADO
47
MARIA HERRERA
43
MARIA JOSE MARTIN
20
MARIA LOPEZ
52
MARIA ORTEGA
51
MARIA ROSA
30
MARIA RUIZ
10
MARIA SAIZ
54
MARIA SAN ROMAN
49
MARIA VARGAS
39
MARILU GARCIA
25
MARISA GARCIA SANCHEZ
59
MaRtA
24
MARTA MONTAÑA
42
MARTA MONTERO
14
MARTA MORALES
32
MARY ENCAR
35
MILA SEGURA
26
MONICA ZUMARRAGA
66
NEREA PEREIRA
9
NOSOTRAS LLEGAMOS A FIN DE MES
4
NURIA MACIAS G
33
PURI PENIN
1
RAQUEL ALVAREZ
23
REME CAMPOS
41
RMARIA CAMACHO
13
ROSA AGUILAR PORTERO
61
ROSA CABEZA DE VACA
44
SILVIA BARTOLOME
31
SITA MARISTANY
63
T ALBOLO
7
TERESA MONTALBAN
60
TRINI FERNANDEZ
67
VALENTINA
6
VANESA MOLINA
48
VERONICA ARENAS
22
ZULEMA PONTES
45