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martes, 17 de noviembre de 2015

Manos navideñas


Llegan las fiestas navideñas y seguro que queremos lucir manos impecables cuando nos juntemos con todos los que queremos. Es frecuente que las uñas tengan tendencia a romperse. Puede deberse a alguna patología pero también puede ser por utilizar agentes agresivos (detergentes,...)

La alimentación juega un papel muy importante porque las uñas están en constante renovación y necesitan nutrientes. Procura que tu dieta sea variada incluyendo frutas, verduras, hortalizas (tomates, zanahorias, pimientos rojos,...) y muy típicos de la navidad, los frutos secos.

Esmaltes Nailine


Cuidados básicos para cuidarnos las uñas:


* Al menos una vez a la semana córtalas o límalas. Si alguna uña tiene hongos o está infectada no utilices la misma lima que para el resto de las uñas (se puede extender la infección).

* La cutícula tiene un papel protector, por eso no se debe cortar. Utiliza algún producto para reblandecerla y empújala hacia atrás con un palito de madera. Si ves que durante la semana la cutícula tiene un aspecto blanquecino (debido a la sequedad) puedes aplicar este tipo de productos para hidratar.

* Antes de pintarlas pule la superficie para que quede lisa (con limas especiales, que son más gruesas que las normales.

* Impregna una gasa con quitaesmalte y elimina los restos que puedan quedar (si has aplicado productos para reblandecer la cutícula, restos que quedan al limar las uñas, etc...). Mejor retirarlo con una gasa que con un algodón porque éste puede dejar restos de hebras que hacen que el esmalte no quede bien.

* Aplica una capa de base transparente (favorecen la adherencia del esmalte y evita que se amarilleen las uñas si después se utilizan esmaltes de colores).

* Aplica una o dos capas de esmalte (depende de lo que cubran).

*Aplica otra fina capa de TOP COAT, que es lo mismo, capa protectora del exterior del esmalte. Ayuda también a que dure más tiempo intactas nuestras uñas y unifica mucho las capas que hagamos. Esto no lo hacen todos. Hay de muchos tipos: efecto gel, efecto mate, los que alargan la duración de la manicura, los que aportan brillo, otros reavivan el color del esmalte, los de secado rápido... 

Ya os hemos hablado de la línea de esmaltes de farmacia NAILINE. Nos encantan porque ofrecen una calidad excelente: enriquecidos en vitaminas (A, E y F que hidrata) y aceite de germen de trigo para favorecer la regeneración. Son muy cubrientes, con una aplicación es suficiente. Secan rápido y dejan la uña con mucho brillo.

Son waterproof, permeables al oxígeno, respetando así la uña, y contienen filtro UV, para prevenir el decoloramiento y el amarillamiento de las uñas.

lunes, 29 de junio de 2015

Dermoselfie

Esmalte rojo NAILINE

Gracias por las imágenes que nos mandan nuestras seguidoras como testimonio de la satisfacción de nuestras recomendaciones.

Precioso color de esmalte de uñas de NAILINE a un precio estupendo, 5,20 euros, 5 ml de producto de MÁXIMA SEGURIDAD para las uñas y su entorno: 3-Free Fórmula (Sin Tolueno, Sin Formaldehido y Sin DBP o Dibutilftalato). ¡¡Por éso son de botica!!

jueves, 12 de febrero de 2015

Cuidado estos días con este frío...¿sabañones?


Los sabañones se caracterizan por presentar enrojecimiento e inflamación y suelen causar, además, picor y dolor. “Las lesiones se identifican fácilmente pues son rojo azuladas, desaparecen al presionarlas y se presentan frías al tacto. En los nódulos, además, pueden formarse ampollas o costras.

Raúl de Lucas, dermatólogo del Hospital La Paz de Madrid, con quien hemos tenido el gusto de coincidir en sendos cursos, explica que los sabañones, cuyo nombre técnico es perniosis o eritema pernio, se producen a causa del frío “debido a una contracción de los vasos sanguíneos en la parte distal de los miembros, es decir, en los pies, en las manos, en los dedos o, incluso, en las orejas. Por lo general, duran entre cinco y siete días pero, como se dan en los meses más fríos, pueden ir solapándose unos brotes con otros, de manera que hay personas que pueden tener sabañones durante todo el invierno”, precisa.

Los niños, las mujeres y quienes padecen enfermedades del tejido conectivo, por ejemplo, lupus eritematoso, determinadas formas de artritis, vasculitis y una patología denominada crioglobulinemia están más predispuestos.

¿Se pueden prevenir?

El mejor remedio es la prevención ya que, una vez establecidos los sabañones, el tratamiento que se puede realizar es muy limitado pues las rutinas que han llevado a su aparición continúan ya que suelen estar asociadas al tipo de trabajo o actividad diaria. Guantes, gorro y calzado adecuado, es la clave.

Las manoletinas que tan de moda están, no aíslan del frío y lo hacen, además, con medias muy finas e incluso sin medias.

En los pabellones auriculares, la aparición de sabañones también es frecuente. Por ello, los gorros o las orejeras pueden resultar útiles.

Tratamiento médico

En función de la intensidad de las lesiones se puede poner un tratamiento tópico o, incluso, un tratamiento sistémico con fármacos vasodilatadores por vía oral para que la sangre fluya con normalidad.

La pentoxifilina es una medicación que hace que los hematíes (glóbulos rojos), que son más o menos rígidos, se vuelvan más flexibles y puedan pasar por venas más finas ya que cuando existe inflamación les es más difícil pasar, contribuyendo así al problema. Ayuda en la prevención de los sabañones al favorecer la microcirculación periférica. 

Las cremas con nitroglicerina también promueven la vasodilatación periférica aunque son pocos los dermatólogos que las recetan ya que se trata de una fórmula magistral que debe preparar el farmacéutico y con dosis muy ajustadas a las necesidades del paciente, que además no puede ser hipotenso.

El sabañón causa inflamación, dolor y sensación de quemazón. En tal caso habría que hacer un tratamiento con corticoides tópicos o incluso con antibióticos para evitar la sobreinfección.


16.20 euros/75 ml.


Bariéderm Crema de Laboratorios Uriage con una fase protectora y otra nutritiva. Una multiuso que te recomendamos para suavizar la piel por estas fechas de frío helador. Gracias a su exclusiva fórmula, aísla la superficie de la piel y repara la epidermis agredida al mismo tiempo.

Su textura, no grasa e invisible, y su indicación tanto para cara como para cuerpo y manos la hace ideal para el uso diario de toda la familia. Su fórmula no contiene perfume y es hipoalergénica. 

La puede usar toda la familia tanto para cara como cuerpo y manos. Es resistente al agua, ideal para la nieve, la lluvia y las bajas temperaturas.


Medidas higiénico sanitarias

  • Evitar la exposición al frío.
  • Realizar ejercicio físico con regularidad.
  • Usar ropa aislante adecuada.
  • Prescindir del tabaco.
  • Incrementar la ingesta de alimentos con vitaminas C y A ya que ayudan a restaurar los tejidos dañados.
  • Consumir alimentos ricos en vitamina D, estimulan la circulación.
  • Masajear las zonas propensas para estimular el flujo sanguíneo.
  • Aplicar cremas hidratantes que palíen la sequedad de la piel.
  • No exponer las manos ni los pies directamente a la estufa o al radiador pues los cambios bruscos de temperatura aumentan el riesgo de que se generen estas lesiones.

martes, 27 de mayo de 2014

Si pudieras ver los gérmenes, te lavarías las manos


Lavarse las manos es vital para adultos, niños y bebés. Un gesto sencillo que no debemos perder de vista. No nos lleva ni 20 segundos.

  1. Usa jabón, mejor si es en forma líquida.
  2. Limpia bien la palma, el dorso y entre los dedos.
  3. Dedícale al menos 15 segundos y no olvides la muñeca.
  4. Enjuaga muy bien.
  5. Sécate preferentemente con papel desechable si estás en un baño público.
  6. Cierra el grifo y abre el pomo de la puerta con ese mismo papel.

Resfriados, Staphyilococcus Aereus resistente a Meticilina, Gastroenteritis y Gripe

jueves, 23 de enero de 2014

Mi niño se come las uñas


La ciencia ha determinado que los niños que compulsivamente se comen las uñas de las manos sufren de un trastorno conocido como onicofagia. Los estudios indican que el 45% de los niños padecen de este trastorno, que puede extenderse desde los 3 años hasta la pubertad. Esta fea costumbre, que tan poco nos gusta a los padres y que pasa de generación en generación, empieza cada vez a edad más temprana y sin explicación aparente.

Debe ser atendido por los padres, debido a que morderse las uñas y tragárselas puede producir desgastes dentales, infecciones pulmonarias y leves traumas a nivel capilar en el tracto digestivo.
“El Atelier de la Mini Piel”


En la mayoría de los casos se trata de un hábito leve que comienza en la infancia al ver a otras personas hacerlo. Se utiliza como técnica de relajación cuando la persona está tensa o frustrada. Con el tiempo puede convertirse en un hábito que se realiza siempre que se está con las manos desocupadas, aburrido o pensando en cualquier cosa. Los niños se muerden las uñas más a menudo cuando sus manos no están comprometidas, por ejemplo, mientras ve la televisión, leyendo, sentado en la clase o en el coche.

La adolescencia es una época complicada, lo que hace que el hábito continúe o incluso aumente a esa edad aunque generalmente después desaparece gracias a otras conductas como pueden ser morder bolígrafos, jugar con el pelo, mascar chicle o fumar.

Esta clase de trastorno se da por factores psicológicos como estados obsesivos, compulsivos, agresividad o como forma de calmar momentos de nervios, ansiedad o angustia, el estrés o bien dificultades sociales, laborales o escolares hacen que se presente este trastorno. También se da por factores o causas psicosomáticas. En esta categoría es difícil generalizar. Sin embargo, hay ciertas características que pueden provocar este trastorno, por ejemplo: cambios dramáticos en la unidad familiar, no asumir la pérdida de un ser querido, disputas domésticas reiteradas, separaciones de los padres, rechazo a la incorporación en la familia a nuevos herman@s, presión por los estudios...Pero en la mayoría de estas causas, las frustraciones acumuladas, la timidez y la baja autoestima son los rasgos más significativos que llevan al sujeto a morderse las uñas. Se dice que desaparecerá esta manía cuando se adquiera confianza y seguridad en el área familiar, escolar o laboral.




No siempre tiene que ser porque es un niño nervioso. En ocasiones puede ser por todo lo contrario precisamente, porque se aburre y encuentra entretenimiento recortándose las uñas él mismo. 

Las mujeres las usan para resaltar su feminidad. Tal vez sea por ello, que las niñas no padecen en la misma proporción que los niños de este trastorno. Por lo general, desde la infancia, a las niñas se les enseña a pintarse sus manitas y cultivar su vanidad personal. Sin embargo, en los varones ha sido un tanto difícil prevenir este hábito.

Una vez detectada la causa por la que el niño se come las uñas, que no es fácil, tenemos que empezar con la tarea de quitar ese hábito. Para ello, lo primero que debemos tener claro es no reñirle, ya que podemos crear un efecto rebote, acrecentando esta manía. Lo más conveniente es conversar con ellos. 


¿Cómo hacer para contrarrestar ese hábito?


Es una actitud inconsciente por lo cual, el primer tratamiento es hacérselo saber al niño y explicarle la función de las uñas y los prejuicios que trae para su salud y estética comerse las uñas. Puede tener infecciones, deformaciones, que su estómago no digerirá bien las uñas, dolor...

Normalmente, no suelen producirse heridas, ya que son aún muy pequeños, pero si fuera el caso, deberíamos acudir a nuestro pediatra para que nos aconsejara, ya que no es bueno que los niños tengan heridas en ninguna parte, y menos en las manos que están en permanente contacto con todo y es un foco de infecciones continuas.

Por otra parte, en personas que tienen heridas alrededor de la uñas, es habitual la presencia de verrugas, que son difíciles de tratar. Éstas las ocasionan el virus papiloma humano. Se pueden contagiar a otras partes del cuerpo, como la zona de la boca o la zona genital, con todas las complicaciones que eso reviste.




Los especialistas sugieren aplicar una terapia de cambio de conducta que permita dejar atrás la onicofagia:
  • pueden desarrollarse a través de tareas manuales como pintar, hacer esculturas, escribir, ejercicios físicos y otras dinámicas que obliguen a mantener las manos ocupadas. 
  • también hay métodos caseros. Entre los métodos más populares que tenemos, por ejemplo, untar los dedos con soluciones amargas. Se pueden utilizar a partir de los 3 años. No suelen tener ningún efecto en el abandono de esta conducta. 
  • también podemos probar a ponerle una tirita o un trozo de esparadrapo con algún dibujo, que envuelva sus dedos. Todos sabemos lo mucho que les gustan a los niños la tiritas. Al ser desagradable al tacto, es más fácil que no se los chupe. 

¿Habéis sufrido algún caso cercano?¿Qué os ha dado resultado?

miércoles, 11 de diciembre de 2013

Tus uñas oxigenadas airean tu bolsillo


Hasta un 6,6% de las mujeres son alérgicas a la laca de uñas. Pero las zonas donde se manifiesta esta alergia son: los párpados y el cuello.  ¿Por qué esta alergia raramente se produce en los dedos o alrededor de las uñas? Las mujeres se aplican el esmalte de uñas con sumo cuidado sobre éstas, sin tocar la piel que las rodea, pero tocan posteriormente con las uñas pintadas cualquier otra parte del cuerpo, especialmente las que hemos indicado.

La sustancia de la laca de uñas que más frecuentemente produce la alergia es la resina de p-toluensulfonamida formaldehído utilizada en la mayoría de las lacas y endurecedores de uñas, pero también se ha descrito alergia a otros compuestos (dibutiltaphlate y metil acrilato).

Utilizar esmaltes de baja calidad y de composición y origen desconocido, las manicuras de gel, nos puede dañar seriamente las uñas, haciendo que se debiliten, cambien de color y/o se vuelvan frágiles o quebradizas (onicosquicia).

Los mejores esmaltes son los que son permeables al oxígeno, porque no son oclusivos, y esto es muy importante, ya que es una de las causas de que las uñas se debiliten y amarilleen.

5,5 euros por esmalte de 12 ml con los últimos colores de la temporada, PRECIOSOS

Nailine Oxygen ha revolucionado el cuidado de las uñas en la "casita de la cruz verde". Su nueva línea de esmaltes incorpora la tecnología oxygen, para mejorar el intercambio gaseoso y reducir la penetración de agua a través de la película del esmalte, lo que significa un mayor respeto por la fisiología de la uña.

Incorpora:
  • Vitaminas A, E y F y Germen de trigo, para estimular y favorecer la regeneración celular, hidratar, y proteger de los procesos oxidativos.
  • una avanzada tecnología patentada, Expert Gel III, que facilita la aplicación, y ofrece larga duración y conservación del producto, además de aumentar el brillo y la resistencia a impactos y arañazos.
  • un sistema doble plastificante patentado, para prevenir el descascarillado, facilitar la aplicación y obtener una capa homogénea, lisa y libre de rayas, líneas o estrías.
  • Benzophenone-1, un filtro solar que previene la decoloración y el amarilleamiento.

Garantías que han enamorado a L´ÁdP:

  • Materias primas de máxima calidad y pureza, acorde con los estándares europeos.
  • 3-Free Fórmula (Sin Tolueno, Sin Formaldehido y Sin DBP o Dibutilftalato)
  • Es inocuo para las uñas y la piel de su contorno.


¡¡El pincel nos ha encantado!! Era otra de nuestras grandes intrigas. No es muy grueso, y eso permite que lleguemos bien y fácil a los laterales de la uña.

Espesor uniforme y SECADO RÁPIDO. Siempre es mejor aplicar varias capas muy finas ya que facilitamos el secado y por tanto la resistencia de la película de esmalte a los impactos y arañazos. Además se secan bastante más rápido (1 min. aproximadamente cada capa).

Nos han enamorado para este invierno: n.12 - n.10 - n.25 -n.32

32 colores, desde los clásicos de siempre, a los más modernos y actuales, todos con un brillo espectacular. 

Su duración aproximada es de una semana, y lo que más nos gusta a parte de su colorido es que respetan la fisiología natural de la uña, la hidratan y la protegen.

¿ No os parece un regalo increíble para vuestro amigo invisible? Le podéis regalar todo un tratamiento completo para sus uñas, desde un endurecedor, blanqueamiento....hasta un acabado lleno de colorido. No dudamos de añadirlo a nuestra selección de REGALITO´S LIST.

martes, 12 de noviembre de 2013

El "boom" de embarazos

Vía Elle

¡¡Parece que el 2013 es el año elegido!! Tenemos en el panorama social un montón de guapas que han decidido quedarse embarazadas...así que L´AdP no podía ser menos y también tiene a una "gordita" en estos momentos en el equipo. Dedicado a todas "las futuras" tendremos un espacio en "El Atelier" dirigido a sus cuidados y otro dirigido al cuidado de sus retoños.

Nuestro objetivo como farmacéuticos es poder ser vuestra guía para promover unos hábitos higiénico sanitarios correctos: una higiene personal cuidadosa, adecuados cuidados dermatológicos, hacer una elección de ropa y calzado acertada... 

Durante el embarazo se producen importantes cambios hormonales que pueden llegar a producir algunos problemas o inconvenientes en la piel y sus anejos (pelo, uñas y glándulas). La mayoría son pasajeros, y muchos se pueden superar o atenuar siguiendo unos cuidados específicos y utilizando los cosméticos adecuados. Hay que recalcar, que a cada mujer le afectan de forma muy diferente estos cambios hormonales.

En el embarazo se produce un aumento general de las secreciones, así que para evitar posibles complicaciones, infecciones o molestias, una HIGIENE correcta es fundamental.



Por el contrario, los cambios hormonales también hacen que la piel de las embarazadas parezca más luminosa. El cabello también suele estar más bonito, fuerte y brillante hasta el momento del parto.  



Higiene personal 

Baño o ducha 

  • El baño o la ducha debe ser diario. Preferible la ducha.
  • El agua no debe estar demasiado caliente para evitar molestias circulatorias. 
  • El baño no estará desaconsejado a menos que las membranas que rodean al feto ya se hayan roto o que el tapón mucoso haya sido expulsado.
  • Utilizar un desodorante sin alcohol.
  • La higiene íntima es muy importante. Utiliza jabones líquidos, neutros y no irritantes. Durante el embarazo es normal un aumento de las secreciones vaginales, pero si aparecen molestias como picor o escozor se debe acudir al ginecólogo. No se deben utilizar irrigaciones vaginales ni jabones que contengan antisépticos, ya que se puede eliminar la flora bacteriana de la mucosa vaginal, que creando un medio ácido, hace de barrera defensiva contra otros microorganismos.
  • En caso de hemorroides se aconseja el lavado de la zona después de cada defecación y secar con suavidad con un movimiento de delante a atrás. La aplicación de bolsas de hielo es aconsejable. Utilizar una medicación tópica o supositorios sólo si el médico lo prescribe. 

Manos 

  • La mujer embarazada debe lavarse las manos cuando cocina y manipula alimentos crudos, antes de las comidas y cuando se cuidan animales domésticos. Si la prueba de la toxoplasmosis es negativa habrá que extremar las medidas higiénicas con respecto a los gatos. 
  • NO utilizar esmalte de uñas ni quitaesmaltes porque la piel puede absorberlos y también pueden inhalarse. Cuidado con las uñas acrílicas.

Higiene bucodental 

  • Es muy frecuente la gingivitis gravídica, caracterizada por encías hemorrágicas. Los dientes y las encías se vuelven más sensibles, se deberán lavar después de cada comida y si es preciso utilizar cepillos, dentífricos y colutorios especiales. 
  • NO realices tratamientos estéticos dentales como el blanqueamiento.

Depilación

  • Es mejor evitar las cremas y la cera caliente. Mejor cuchilla o cera fría.

Con esta pequeña guía, ya tenemos para comenzar nuestra andanza con nuestras futuras mamis y sus tesoros en "El Atelier de Mamá".

miércoles, 3 de julio de 2013

Las uñas nos protegen, ¿las proteges tú?



Las uñas protegen los extremos de los dedos de manos y pies y, participan en el tacto. Requieren la aplicación regular de una serie de cuidados y tratamientos específicos para mantenerlas sanas, funcionales y con la imagen de estética y pulcritud que se desea transmitir.

La fragilidad en la uñas afecta al 20% de la población, principalmente mujeres, que permanecen en contacto prolongado y repetido con agua y productos de limpieza, así como sometidas a manicuras inadecuadas o con uso de cosméticos agresivos. La consistencia de la uña va a ser alterada, pudiendo suponer el origen de infecciones y otras complicaciones posteriores.

La cutícula tiene una gran importancia y eliminarla conlleva muchos peligros. Centros de belleza acostumbran a extraer la cutícula, sin embargo, en este mismo acto se puede introducir un microorganismo que produce una inflamación periungueal.

Las LACAS no tienen porque dañar las uñas, aunque los QUITAESMALTES sí pueden hacerlo con el tiempo porque son abrasivos y alteran la brillantez. La acetona original ha ido dando paso a formulación con otros disolventes orgánicos (acetato de amilo, acetato de etilo, estearato de butilo, butirolactona..). Cumplen la misma función pero sin causar amarilleamiento de la placa ungueal.

Para mantener unas uñas sanas y bonitas es necesario una buena alimentación, lavarse las manos con agua y jabón todos los días, evitar el tabaco porque pigmenta las uñas y acudir al dermatólogo en cuanto se observe en ellas alguna alteración de color o forma.

En cuanto a la moda de secar el esmalte de uñas con lámparas UVA para la manicura semipermanente,  dermatólogos afirman que favorecen a la larga la incidencia de cáncer de piel en los dedos y favorece el fotoenvejecimiento.

Expertos aclaran que las mujeres que se ponen "uñas de gel" ocasionalmente, no deben de preocuparse, pero aquellas que lo hacen frecuentemente deben ser conscientes de los riesgos potenciales.



Recomendaciones generales sobre el uso de manicura:

  • Prestar atención a las uñas y permitir que recrezcan y se reparen. Plantearse usar la manicura semi permanente solo de forma ocasional y no cada dos semanas, para disminuir las consecuencias y el trauma "físico y químico".
  • Aplicarse protector solar en las manos para minimizar el daño de las lámparas UVA que se utilizan durante la manicura.
  • No permitir que retire las cutículas, porque incrementa el riesgo de inflamación e infecciones, además de secar la uña.
  • Si se experimentan problemas en las uñas, optar de forma definitiva por el esmalte tradicional frente al de gel.
  • Hidratar las uñas varias veces al día.
  • Limar las uñas siempre en la misma dirección desde fuera hacia dentro. Evitar limar siguiendo un movimiento hacia delante y hacia detrás.
  • Evitar aquellos cosméticos que sean posibles desencadenantes. Lacas y esmaltes con alto contenido en disolventes, quitaesmaltes con disolventes como la acetona, productos para eliminar la cutícula con hidróxido sódico o potásico y los esmaltes con formaldehído.

La farmacia cada vez cuenta con productos más especializados, efectivos y a la última moda para poder cubrir todas tus necesidades. 

miércoles, 17 de octubre de 2012

Las manos y las brujas


Este puente decidí volver a Francia para traer nuevas inspiraciones galénicas para nuestro blog. En los preparativos del viaje, me enteré de que Alex de la Iglesia iba a estar rodando su nueva película en la región de Xareta, en la parte Navarra. Tengo devoción por su creatividad, así que no pude pasar por alto la tentación de acercarme hasta allí.

Así llegué hasta el  rodaje de "Las Brujas de Zugarramurdi", cuya traducción os muestro en la foto superior. Parece de terror pero se trata de una comedia loca para reírse de sí mismo y de los problemas que se afrontan al intentar sobrevivir en el mundo actual. Un punto cínico de ver la realidad.

Sintiendo allí la llegada del otoño, pensaba en todos aquellos extras y protagonistas rodando a la intemperie, y en el frío que su piel tendría que estar soportando.

Siempre se ha dicho, que en nuestras manos está escrito nuestro destino. ¡¡Qué responsabilidad tan grande el de cuidar bien de ellas y preservar nuestra buena ventura de la mejor forma posible!!

Irving Penn

A parte dicen de ellas que son una de las principales tarjetas de presentación y su movimiento es indicativo de la personalidad del individuo.

Si no se las cuida y protege a diario de una forma adecuada, pierden elasticidad, se deshidratan, se secan, aparecen manchas....Las sustancias químicas (detergentes), factores climatológicos y la radiación ultravioleta son las principales causas de que nuestras manos muestren sequedad y aspereza. Si ésto no se soluciona con una crema específica, podemos derivar en enrojecimientos y fisuras.


Lisa Fonssagrives´ hands.New York 1941. Irving Penn

Consejos de botica ....

J Utilizar un jabón SYNDET y SOBREENGRASANTE en la higiene diaria.
J Enjuagarse con agua tibia abundante.
J Secarse bien las manos.
J Si se van a manejar sustancias potencialmente irritantes usar CREMAS BARRERA ( hacen la función de un guante protector).
J Aplicar la crema después de los lavados. Si ésto resulta muy complicado, usarla dos veces al día (mañana y noche)
J Masajear desde los dedos hasta el antebrazo hasta su total absorción.
J Con respecto a las cremas despigmentantes, es mejor empezar en invierno y asociarlas a protección solar.

No dudéis de preguntar en la farmacia para cada momento de vuestras manos la solución posible. Espero que me contéis cuales son vuestras referencias secretas, seguro que todos aprenderemos mucho.