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miércoles, 17 de mayo de 2017

Cuidados generales post parto


Hace unos meses hablábamos sobre los cambios que sufre una mujer en el embarazo. Ésta situación, conlleva unos cuidados específicos para evitar futuros problemas. Una vez interiorizados estos conceptos y aprovechando que nuestro equipo amplía familia, vamos a abordar unas recomendaciones dermocosméticas centradas en el embarazo, en el puerperio y en el lactancia.

Cuidado de los senos

El cambio del tamaño de los senos es uno de los primeros síntomas que se observa. Se vuelven más sensibles y endurecidos debido a las hormonas secretadas por el cuerpo lúteo y a la placenta. Los efectos hormonales producen desarrollo de las glándulas y de los conductos mamarios con la finalidad de la producción de leche; hasta es posible que a partir de la mitad del embarazo salga alguna secreción por los pezones. Al aumentar el tamaño se incrementa la circulación de la sangre y las venas superficiales se vuelven más gruesas y visibles. 

Un trastorno importante debido al aumento de peso y volumen es la formación de estrías debido al deterioro de elementos de la epidermis.

Los cambios también afectan a los pezones. La areola que envuelve al pezón aumenta de diámetro, y se hiperpigmenta. La sensibilidad aumenta y aparecen rozaduras.  El cuidado del pezón es primordial para prevenir la aparición de grietas durante la lactancia, ya que el recién nacido al succionar del pecho, aplasta y estira el pezón. Asimismo, se crea humedad en la zona por restos lácteos que pueden producir fermentaciones y acidez. La aparición de grietas es muy dolorosa y puede llevar a la decisión de abandonar la lactancia.

Para prevenir las grietas del pezón se debe reforzar la piel de éstos:
  • lavarlos sólo con agua y un jabón syndet sobreengrasante que evite la deslipidificación.
  • aplicar una hidratante sobre la zona.
  • el tan aclamado PureLan 100 de MEDELA, aunque sigan empeñándose en recomendarlo como cura para cuando YA APARECEN LAS GRIETAS, desde nuestro equipo de boticarios que han trabajado muchos años en formulaciones de grandes laboratorios dermocosméticos, hemos de decir que es un error de concepto. Este producto, como indica su nombre, es una lanolina 100% pura. Con lo cual,  tiene propiedades hidratantes y por ello refuerza la piel de la zona, pero NO CURA LAS ESTRÍAS. Es más, el momento de utilizarlo es meses antes de dar a luz para fortalecer la piel del pezón al mantenerlo bien hidratado.
  • Si las estrías apareciesen aún con todos los cuidados indicados, una auténtica revolución para eliminarlas es esta referencia de URIAGE, BARIADERM CICA, con efecto regenerador y antibacteriano.  Adaptada para uso desde bebés hasta adultos, con lo cual una perfecta opción para guardar en el botiquín de casa.


Los pechos no poseen músculos que los aguanten: su firmeza y tonicidad depende de la elasticidad de la piel que los sostengan. Su relieve se debe a glándulas que tienen forma cónica sujetadas por fibras conjuntivas a los músculos pectorales. Por este motivo deberemos tener en cuenta que es muy importante reforzar la trama fibrilar de la piel de esta zona para que tras el parto y la lactancia la mujer recupere la firmeza del pecho. Son diversas las estrategias a seguir:
  1. utilizar un sujetador que los mantenga bien, preferiblemente de fibras naturales; el tirante debe ser ancho y regulable y la copa profunda, que se ajuste al tamaño sin oprimir y permita la transpiración.
  2. duchas circulares con agua fresca en cada pecho durante unos 30 segundos estimulan la circulación y tonifican los tejidos.
  3. series de ejercicios destinados a ejercitar los pectorales.
  4. reforzar la elasticidad de la piel y tonificarla con un producto específico para el pecho dos veces al día, extendiéndose desde la barbilla, bajando por el cuello y rodeando los senos, evitando el pezón y la areola. Estos productos son hidratantes, nutritivos y reafirmantes, y con ellos se previene la aparición de estrías y el relajamiento de la piel para conservar su firmeza. ¿Composiciones interesantes?  Nos ha enamorado por su textura, composición, tamaño y dosificador el producto de NEOSTRATA Skin Active de laboratorios IFC. Hidrata y rellena, se absorbe super rápido y encima evita la formación de melanina para evitar la aparición de manchas del escote.
65 euros. De los productos que más cantidad de producto trae y mejor resultados da.

Hiperpigmentación de la piel

Los cambios hormonales aumentan la actividad de los melanocitos con el consecuente aumento de síntesis de melanina. Las zonas susceptibles de presentar cambios de pigmentación son las areolas mamarias, pezón, ombligo, axilas, cara interna de los muslos y región genital. Las pecas o cicatrices recientes también pueden oscurecerse. Es más normal que ocurra en mujeres morenas que en las de piel clara; afortunadamente, después del embarazo la piel recupera su coloración.

En la cara puede aparecer lo que se conoce por melasma o cloasma; son manchas de color amarillo-marronoso localizadas de forma simétrica en frente y mejillas que pueden aparecer de forma más frecuente en la segunda mitad del embarazo. Otra zona que puede afectarse es en el abdomen, donde aparece una línea vertical hiperpigmentada, la "línea alba" que va desde un poco más abajo del pecho hasta el vello púbico.

Todos estos cambios de color empeoran con la exposición al sol, por esto las zonas del cuerpo que quedan expuestas se deben proteger desde el principio del embarazo con fotoprotectores SPF 50+. Mejor si contienen filtros físicos en su formulación. A nosotros nos chifla la formulación de SKINCEUTICALS de pantallas físicas como protector solar facial para evitar las manchas. No es el más barato, pero es la mejor textura de los filtros de pantallas físicas exclusivas.


Cuidado de las piernas

Los trastornos de la circulación son muy frecuentes durante la gestación por diversas razones: presión del útero al aumentar de tamaño sobre las venas de la pelvis, dificultando la circulación de retorno; aumento del volumen de sangre circulante en venas y arterias debido al crecimiento del útero y al desarrollo de la placenta; incremento de peso corporal, desplazamiento y compresión de los órganos proximales, ya que el útero va ocupando el espacio abdominal, y, por último, cambios hormonales que relajan los músculos de las paredes de los vasos sanguíneos que se dilatan. Sin olvidar que también influyen los factores hereditarios o de la propia constitución.

Todo ello provoca diversas molestias en las piernas como pesadez, edema, hormigueo, hinchazón (sobre todo a última hora del día en tobillos y pies), calambres, telangiectasias (retículos capilares) y varices. Estas molestias se pueden manifestar en el segundo y tercer mes de gestación, haciéndose más problemático a medida que transcurre el embarazo.

Conviene prevenir estos trastornos desde el primer mes de embarazo con una serie de recomendaciones:
  • no permanecer mucho tiempo de pie, tampoco permanecer mucho tiempo sentada ni con las piernas cruzadas, realizar un paseo diario para ejercitar la contracción de los músculos de las piernas y así drenar los posibles líquidos acumulados y facilitar el retorno venoso
  • utilizar ropa y calzado adecuados (evitar ropa estrecha y zapatos de tacón demasiado alto)
  • dormir con los pies más altos que la cabeza (se puede colocar un cojín debajo de ellos), cuando se está sentada reposar los pies en alto sobre una superficie blanda
  • evitar los focos de calor
  • aplicar duchas con agua fresca en sentido ascendente
  • no olvidarse de los masajes circulares, también ascendentes desde los tobillos hasta los muslos con cremas específicas vasoprotectoras y tonificantes. Estamos teniendo resultados muy buenos con PRANAROM con el GEL PIERNAS CANSADAS CIRCULAROM. Descongestiona, tónico venoso y linfático, antiinflamatorio y antiedematoso. A partir éso sí, del 6 mes de embarazo y es compatible con la lactancia.
Importante aplicarlo siempre con masaje ascendente mañana y noche

Higiene íntima

Se debe realizar con jabones especiales destinados a la zona anal y vaginal, que normalicen el pH protector y que mantengan la flora bacteriana de esta mucosa. Durante el puerperio se debe controlar la higiene de esta zona para evitar que las acumulaciones de las secreciones favorezcan las infecciones. En los primeros días después del parto sí que está contraindicado el baño o sumergirse en el mar o la piscina hasta que la revisión ginecológica confirme la recuperación de los genitales.

Sin duda para nosotros, de elección RILASTIL CUMLAUDE HIGIENE ÍNTIMA CLX, con clorhexidina.
8 euros aproximadamente


Cuidado del cabello

Son muchos los cambios que se pueden notar, como alisarse un poco en la mujer que lo tiene rizado o al revés, así como manifestarse reacciones alérgicas a determinados tintes o volverse algo más graso hacia el final del embarazo debido al incremento de progesterona. Pero, como norma general, el cabello aparece con más fuerza y vida, ya que existen más pelos de lo normal en estado anágeno del ciclo capilar. 

Como después del parto se pierde más pelo de lo habitual, durante la gestación es recomendable someterlo a cuidados especiales con los acondicionadores capilares para suavizar, proporcionar elasticidad y facilitar el peinado por eliminación de la electricidad estática del cabello, y con mascarillas nutritivas que contienen hidrolizados de queratina y aceites vegetales.

Al dar a luz se pierde muchísimo cabello. No hay que alarmarse porque es un fenómeno normal tras el parto que se debe a diversas causas: a la normalización del ciclo capilar, con la consecuente caída del pelo que se debería haber caído durante el embarazo; al aumento de la hormona prolactina que se debe a la lactancia, y a la hipofunción de la glándula tiroides.

Como veis, las recién mamis tienen mucho de lo que ocuparse en su propio organismo, a parte de su bebé. Es importante que se sientan apoyadas y con la seguridad de contar con ayuda en todo momento.

martes, 31 de enero de 2017

Controla el eczema por hidratación

La fragilidad da las pieles secas eczematosas

El eczema es un trastorno común de la piel. La piel enrojece, se inflama. Se conoce como "dermatitis". Una buena rutina diaria de cuidado de la piel, usando una hidratante adecuada y un buen producto baño, es esencial para gestionar con éxito el eczema.

¿Por qué es tan eficaz hidratante?

Mantener la humedad de la piel intacta es una de las cosas más importantes que puede hacer para ayudar a controlar el eczema. Cuando la piel se seca demasiado, es cuando puede estallar el brote.

Viento, baja humedad, temperaturas frías, jabones fuertes y el exceso de lavado sin el uso de una crema hidratante, suelen provocar piel seca. Por lo tanto, es importante entender como paciente y como personal sanitario, cómo y cuándo es el mejor momento para hidratar la piel y qué productos son los mejores para usar cuando se tiene eczema.

Cosas para recordar en hidratación:

  1. Si el dermatólogo nos ha recetado un medicamento tópico (corticoide o inmunomoduladores), se aplican antes de usar la hidratante.
  2. Aplica una capa gruesa de crema hidratante por toda la piel en los tres minutos después del baño o ducha, para "bloquear" la humedad y proteger la barrera de la piel. 
  3. Programar el baño y la rutina de hidratación durante la noche ayuda a la piel a retener mejor su humedad. 
  4. Las hidratantes sin perfume, tienen menos probabilidad de irritar la piel. 
  5. Los mejores envases, son los productos que tienen válvula dosificadora para evitar al máximo contaminar el producto por contacto con la piel.
  6. Suavizar la crema hidratante frotándola previamente entre las manos y luego aplicarla con la palma de la mano, en movimientos hacia abajo. Evitar el "rozamiento" de la crema hidratante por masajear hacia arriba y hacia abajo, o en círculos. 
  7. Existen algunos bálsamos, que pueden dar la sensación al aplicarlos de exceso de producto por untuosidad. No los retires. Los bálsamos cuesta más extenderlos pero penetran en la piel mejor que las cremas, sin rastro graso. 
  8. Hidratar las manos cada vez que entren en contacto con el agua. 

¿Por qué es tan importante para hidratar la piel después de un baño o una ducha?

El agua es un medio eficaz para reponer humedad en la piel, pero sólo si se utiliza agua tibia (no caliente) y se aplica una crema hidratante antes de tres minutos después de bañarse o ducharse. Este último paso muy importante, si no se puede hidratar porque va con prisa en estos minutos, es mejor secar perfectamente la piel a toques con una toalla, para que no se evapore el agua que ya tenemos en la piel. 

¿Qué tipos de cremas hidratantes son más eficaces para mi eczema?

No todos los productos hidratantes son iguales. De hecho, hay muchos tipos de cremas hidratantes que no son buenas para ayudar a controlar el eczema e incluso pueden provocar un brote.

Las cremas hidratantes son clasificados en base a la cantidad de aceite o grasas oclusivas y agua que contienen. En procesos crónicos dermatológicos de lesiones secas, necesitamos una emulsión oclusiva que una vez aplicada, deje un residuo graso sobre la piel, que impida la evaporación de agua. Pueden ser más fluidas (fase externa de la emulsión acuosa) o más densas (fase externa oleosa).

Esta breve explicación, os hará entender el por qué cuando vais a pedir un producto hidratante para el eczema en la farmacia, un mismo laboratorio presenta varias referencias de hidratación diferentes, siendo todas para la misma patología. 

Vamos a poner un ejemplo, con URIAGE. Es una laboratorio que está haciendo las cosas francamente bien. En patologías crónicas, como es la sequedad extrema o picores, ha despuntado tanto por su efectividad como por buscar la cosmeticidad de los productos, elaborando texturas muy agradables que facilitan su uso a precios muy competitivos.



Partiendo de que toda la gama es para calmar los picores, restablecer la barrera cutánea alterada por el eczema, eliminar la sequedad, proporciona un confort duradero y que todos sirven para cara y cuerpo, fijaros en la diferencia que la ficha técnica de los productos hacen al definir los productos:

CERA RELIPIDIZANTE: ultra untuosa, este cerato desarrollado para las pieles con sequedades extremas.... 25% de manteca de Karité.
CREMA EMOLIENTE: crema nutritiva y protectora.... Su textura cremosa y no pegajosa permite vestirse en seguida. 
LECHE EMOLIENTE: textura líquida y no pegajosa... Fácil de aplicar, se adapta a las zonas pilosas y a las pieles con escamas.
CREMA CARA: crema untuosa...Nutre Gracias al Cerasterol 2F...
ACEITE LIMPIADOR: nutre gracias a su alta concentración de glicerina, el aceite limpiador Xémose deja una película protectora no grasa...Enriquecido con manteca de karité...
GEL CREMOSO LIMPIADOR: protege. Los agentes relipidizantes específicos asociados con el complejo patentado Cerasterol-2F preservan del efecto desecante del agua...

Y así podríamos desmigar todos los productos punteros que actualmente tenemos en botica para el problema del eczema y la sequedad de piel. ¿Os dais cuenta de la importancia que tiene el consejo de un profesional al frente de la materia? Tanto porque haya elegido bien el laboratorio, como para que dentro de éste, sepa cual es el producto que en función del grado de tu patología, te va mejor.

lunes, 6 de junio de 2016

¿Higiene perfecta? Eficaz, sensorial y segura



Llega el buen tiempo, sol, baños en la piscina, en la mar, más de una ducha al día por sudoraciones excesivas... Sin darnos cuenta, el mero contacto con el agua, hace que por su carga calcárea, nuestra piel se deteriore, se seque y nos pique a rabiar.

En general, todos tenemos la piel del cuerpo con tendencia a seca y cada vez, surgen más casos de piel atópica. Ante nuestra obsesión por reparar la piel desde lo más importante, que es el producto de higiene, hemos ido probando diferentes productos y hemos dado con uno que, por ahora, se queda como nuestro favorito. Nuestra búsqueda tenía 2 objetivos: efectividad, seguridad y buena sensorialidad para que nuestros pacientes se enamoren de él y no quieran prescindir de su compañía en la ducha.

¿De quién estamos hablando? De dos productos de higiene de URIAGE, XEMOSE Syndet y XEMOSE Aceite Limpiador

Nos ha parecido de una efectividad inmediata y duradera para el picor y la descamación. Para pieles atópicas, para preservar del efecto desecante del agua y para embarazadas. Cara y cuerpo. Deja la piel suave y sin tirantez. Super práctico porque sirve para toda la familia, bebés, niños, adultos.

Ambos tienen una textura cremosa, hacen una suave espuma y se extienden homogéneamente sobre la piel. Se aclaran fácilmente.

Antiprurito, antisequedad y efecto filmógeno sobre la piel


Tras darlo a probar en "cata ciega"en el equipo de L´AdP, con otros productos de farmacia para pieles muy secas, tanto chicos como chicas, votamos todos como el mejor, XEMOSE Aceite Limpiador. Nos ha parecido a todo el equipo el producto de higiene de elección para toda la familia este verano.

¿Cómo actúan?



Se compone de los elementos que a las pieles atópicas les fallan como son los cementos lipídicos, compuestos por colesterol y ceramidas 1 y 3, entre otras cosas.  Enriquecido con glicerina, ayuda a la fase hidratante desde la higiene. Syndet y sin perfume. Su precio de 15 euros aproximadamente, es muy competitivo. Su sensorialidad, te envuelve. ¿Alguno mejor?

miércoles, 26 de junio de 2013

¿¿ Jabón sin Jabón ??


Una gran consulta, adultos o bebés, chicos y chicas....¿¿ de qué se trata ?? picores, sequedad en la piel, buscan consejos efectivos para evitar el malestar que ésta situación provoca en al piel.

Olvidaros de buscar ante todo una crema para este problema. Lo primero que tenemos que analizar, es ¿cómo y con qué limpiamos nuestra piel? ¿Los jabones tienen algún inconveniente? Si conoces la respuesta a esta pregunta, tienes en la mano el pilar "cosmético" para poder mejorar estas situaciones.

Aunque los jabones tradicionales tienen muy buenas propiedades emulsionantes, humectantes, espumantes y detergentes, presentan grandes inconvenientes.

Los jabones son sustancias alcalinas (pH=7,7 a 10), por lo que producen una variación del pH fisiológico de la piel, (pH= 5,5). Ésto provoca la alteración/eliminación del film hidrolipídico, transforman la capa córnea de la piel, modifican la queratina y alteran la flora bacteriana que se encuentra a pH fisiológico y que evita que proliferen los gérmenes patógenos, por lo que éstos ahora se pueden desarrollar y dar lugar a infecciones.

El agua, en función de las sales minerales que presente,  puede ser dura o blanda. En presencia de agua dura, los jabones alcalinos forman sales de Calcio y de Magnesio que se quedan en la piel, obstruyendo los poros y formando una capa irritante, característico de la sequedad cutánea. Los jabones además, son hidrolizados por el agua, liberándose una cantidad de álcali cáustico sobre la piel que irrita la epidermis y destruye el film hidrolipídico.

Los jabones pueden ser como máximo sobreengrasantes en un 5%, insuficiente para tener una capacidad emoliente.



¿Syndets, Jabones sin jabón?¿ Ventajas?


Los Syndets son tensioactivos de síntesis que tienen propiedades emulsionantes, humectantes, detergentes y espumantes, y nos ofrecen una serie de ventajas frente a los jabones.

Para empezar, no tienen efecto jabón, es decir, mantienen el pH fisiológico de la piel sin alterarlo. Por lo que mantienen el film hidrolipídico de la piel, y no alteran la flora bacteriana cutánea. Son respetuosos.

Tampoco precipitan en agua dura, sino que todo lo contrario, en agua calcárea y en agua de mar, son más espumantes.

Los tensioactivos tienen una parte hidrófila (afín al agua) y una parte lipófila (afín a los lípidos). Por lo que la parte hidrófila, se une al agua, y la parte lipófila, se une a la grasa y la suciedad, y de esta manera la arrastran. Además los tensioactivos disminuyen la tensión superficial, y hacen que la suciedad se desprenda más fácilmente. Los jabones en cambio, limpian porque se depositan sobre la piel en una fina capa y desplazan la suciedad al mezclarse con ella, eliminándose después ambos con el aclarado, pero no respetan el pH ni el equilibrio fisiológico de la piel.

Por último, los tensioactivos pueden ser sobreengrasantes en un 25%, y esto permite que se puedan elaborar limpiadores Syndets específicos para pieles alteradas o irritadas, que contengan un alto contenido en lípidos, para favorecer la reconstitución de la piel.



¿¿Cual elegís?? ¿¿Jabones o Syndet?? Nosotros nos quedamos con limpiadores Syndet, para la cara y el cuerpo y más aquellos que tengan al hábito de ducharse varias veces al día, deportistas, veranito.... ;).

Aunque las pieles con problemas dermatológicos ya tienen de por sí la barrera cutánea dañada o alterada, las pieles normales y sanas también pueden sufrir irritaciones, picores y sequedad cutánea si utilizan jabones. Cosa que no tiene nada que ver con que para mantener la piel sana no haya que limpiarla.