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miércoles, 17 de mayo de 2017

Cuidados generales post parto


Hace unos meses hablábamos sobre los cambios que sufre una mujer en el embarazo. Ésta situación, conlleva unos cuidados específicos para evitar futuros problemas. Una vez interiorizados estos conceptos y aprovechando que nuestro equipo amplía familia, vamos a abordar unas recomendaciones dermocosméticas centradas en el embarazo, en el puerperio y en el lactancia.

Cuidado de los senos

El cambio del tamaño de los senos es uno de los primeros síntomas que se observa. Se vuelven más sensibles y endurecidos debido a las hormonas secretadas por el cuerpo lúteo y a la placenta. Los efectos hormonales producen desarrollo de las glándulas y de los conductos mamarios con la finalidad de la producción de leche; hasta es posible que a partir de la mitad del embarazo salga alguna secreción por los pezones. Al aumentar el tamaño se incrementa la circulación de la sangre y las venas superficiales se vuelven más gruesas y visibles. 

Un trastorno importante debido al aumento de peso y volumen es la formación de estrías debido al deterioro de elementos de la epidermis.

Los cambios también afectan a los pezones. La areola que envuelve al pezón aumenta de diámetro, y se hiperpigmenta. La sensibilidad aumenta y aparecen rozaduras.  El cuidado del pezón es primordial para prevenir la aparición de grietas durante la lactancia, ya que el recién nacido al succionar del pecho, aplasta y estira el pezón. Asimismo, se crea humedad en la zona por restos lácteos que pueden producir fermentaciones y acidez. La aparición de grietas es muy dolorosa y puede llevar a la decisión de abandonar la lactancia.

Para prevenir las grietas del pezón se debe reforzar la piel de éstos:
  • lavarlos sólo con agua y un jabón syndet sobreengrasante que evite la deslipidificación.
  • aplicar una hidratante sobre la zona.
  • el tan aclamado PureLan 100 de MEDELA, aunque sigan empeñándose en recomendarlo como cura para cuando YA APARECEN LAS GRIETAS, desde nuestro equipo de boticarios que han trabajado muchos años en formulaciones de grandes laboratorios dermocosméticos, hemos de decir que es un error de concepto. Este producto, como indica su nombre, es una lanolina 100% pura. Con lo cual,  tiene propiedades hidratantes y por ello refuerza la piel de la zona, pero NO CURA LAS ESTRÍAS. Es más, el momento de utilizarlo es meses antes de dar a luz para fortalecer la piel del pezón al mantenerlo bien hidratado.
  • Si las estrías apareciesen aún con todos los cuidados indicados, una auténtica revolución para eliminarlas es esta referencia de URIAGE, BARIADERM CICA, con efecto regenerador y antibacteriano.  Adaptada para uso desde bebés hasta adultos, con lo cual una perfecta opción para guardar en el botiquín de casa.


Los pechos no poseen músculos que los aguanten: su firmeza y tonicidad depende de la elasticidad de la piel que los sostengan. Su relieve se debe a glándulas que tienen forma cónica sujetadas por fibras conjuntivas a los músculos pectorales. Por este motivo deberemos tener en cuenta que es muy importante reforzar la trama fibrilar de la piel de esta zona para que tras el parto y la lactancia la mujer recupere la firmeza del pecho. Son diversas las estrategias a seguir:
  1. utilizar un sujetador que los mantenga bien, preferiblemente de fibras naturales; el tirante debe ser ancho y regulable y la copa profunda, que se ajuste al tamaño sin oprimir y permita la transpiración.
  2. duchas circulares con agua fresca en cada pecho durante unos 30 segundos estimulan la circulación y tonifican los tejidos.
  3. series de ejercicios destinados a ejercitar los pectorales.
  4. reforzar la elasticidad de la piel y tonificarla con un producto específico para el pecho dos veces al día, extendiéndose desde la barbilla, bajando por el cuello y rodeando los senos, evitando el pezón y la areola. Estos productos son hidratantes, nutritivos y reafirmantes, y con ellos se previene la aparición de estrías y el relajamiento de la piel para conservar su firmeza. ¿Composiciones interesantes?  Nos ha enamorado por su textura, composición, tamaño y dosificador el producto de NEOSTRATA Skin Active de laboratorios IFC. Hidrata y rellena, se absorbe super rápido y encima evita la formación de melanina para evitar la aparición de manchas del escote.
65 euros. De los productos que más cantidad de producto trae y mejor resultados da.

Hiperpigmentación de la piel

Los cambios hormonales aumentan la actividad de los melanocitos con el consecuente aumento de síntesis de melanina. Las zonas susceptibles de presentar cambios de pigmentación son las areolas mamarias, pezón, ombligo, axilas, cara interna de los muslos y región genital. Las pecas o cicatrices recientes también pueden oscurecerse. Es más normal que ocurra en mujeres morenas que en las de piel clara; afortunadamente, después del embarazo la piel recupera su coloración.

En la cara puede aparecer lo que se conoce por melasma o cloasma; son manchas de color amarillo-marronoso localizadas de forma simétrica en frente y mejillas que pueden aparecer de forma más frecuente en la segunda mitad del embarazo. Otra zona que puede afectarse es en el abdomen, donde aparece una línea vertical hiperpigmentada, la "línea alba" que va desde un poco más abajo del pecho hasta el vello púbico.

Todos estos cambios de color empeoran con la exposición al sol, por esto las zonas del cuerpo que quedan expuestas se deben proteger desde el principio del embarazo con fotoprotectores SPF 50+. Mejor si contienen filtros físicos en su formulación. A nosotros nos chifla la formulación de SKINCEUTICALS de pantallas físicas como protector solar facial para evitar las manchas. No es el más barato, pero es la mejor textura de los filtros de pantallas físicas exclusivas.


Cuidado de las piernas

Los trastornos de la circulación son muy frecuentes durante la gestación por diversas razones: presión del útero al aumentar de tamaño sobre las venas de la pelvis, dificultando la circulación de retorno; aumento del volumen de sangre circulante en venas y arterias debido al crecimiento del útero y al desarrollo de la placenta; incremento de peso corporal, desplazamiento y compresión de los órganos proximales, ya que el útero va ocupando el espacio abdominal, y, por último, cambios hormonales que relajan los músculos de las paredes de los vasos sanguíneos que se dilatan. Sin olvidar que también influyen los factores hereditarios o de la propia constitución.

Todo ello provoca diversas molestias en las piernas como pesadez, edema, hormigueo, hinchazón (sobre todo a última hora del día en tobillos y pies), calambres, telangiectasias (retículos capilares) y varices. Estas molestias se pueden manifestar en el segundo y tercer mes de gestación, haciéndose más problemático a medida que transcurre el embarazo.

Conviene prevenir estos trastornos desde el primer mes de embarazo con una serie de recomendaciones:
  • no permanecer mucho tiempo de pie, tampoco permanecer mucho tiempo sentada ni con las piernas cruzadas, realizar un paseo diario para ejercitar la contracción de los músculos de las piernas y así drenar los posibles líquidos acumulados y facilitar el retorno venoso
  • utilizar ropa y calzado adecuados (evitar ropa estrecha y zapatos de tacón demasiado alto)
  • dormir con los pies más altos que la cabeza (se puede colocar un cojín debajo de ellos), cuando se está sentada reposar los pies en alto sobre una superficie blanda
  • evitar los focos de calor
  • aplicar duchas con agua fresca en sentido ascendente
  • no olvidarse de los masajes circulares, también ascendentes desde los tobillos hasta los muslos con cremas específicas vasoprotectoras y tonificantes. Estamos teniendo resultados muy buenos con PRANAROM con el GEL PIERNAS CANSADAS CIRCULAROM. Descongestiona, tónico venoso y linfático, antiinflamatorio y antiedematoso. A partir éso sí, del 6 mes de embarazo y es compatible con la lactancia.
Importante aplicarlo siempre con masaje ascendente mañana y noche

Higiene íntima

Se debe realizar con jabones especiales destinados a la zona anal y vaginal, que normalicen el pH protector y que mantengan la flora bacteriana de esta mucosa. Durante el puerperio se debe controlar la higiene de esta zona para evitar que las acumulaciones de las secreciones favorezcan las infecciones. En los primeros días después del parto sí que está contraindicado el baño o sumergirse en el mar o la piscina hasta que la revisión ginecológica confirme la recuperación de los genitales.

Sin duda para nosotros, de elección RILASTIL CUMLAUDE HIGIENE ÍNTIMA CLX, con clorhexidina.
8 euros aproximadamente


Cuidado del cabello

Son muchos los cambios que se pueden notar, como alisarse un poco en la mujer que lo tiene rizado o al revés, así como manifestarse reacciones alérgicas a determinados tintes o volverse algo más graso hacia el final del embarazo debido al incremento de progesterona. Pero, como norma general, el cabello aparece con más fuerza y vida, ya que existen más pelos de lo normal en estado anágeno del ciclo capilar. 

Como después del parto se pierde más pelo de lo habitual, durante la gestación es recomendable someterlo a cuidados especiales con los acondicionadores capilares para suavizar, proporcionar elasticidad y facilitar el peinado por eliminación de la electricidad estática del cabello, y con mascarillas nutritivas que contienen hidrolizados de queratina y aceites vegetales.

Al dar a luz se pierde muchísimo cabello. No hay que alarmarse porque es un fenómeno normal tras el parto que se debe a diversas causas: a la normalización del ciclo capilar, con la consecuente caída del pelo que se debería haber caído durante el embarazo; al aumento de la hormona prolactina que se debe a la lactancia, y a la hipofunción de la glándula tiroides.

Como veis, las recién mamis tienen mucho de lo que ocuparse en su propio organismo, a parte de su bebé. Es importante que se sientan apoyadas y con la seguridad de contar con ayuda en todo momento.

martes, 2 de mayo de 2017

Golf y sol


¿Cuáles son nuestros mejores consejos para quienes hacen golf?

El melanoma está afectando a gente cada vez más joven. Con mayor frecuencia, a un ritmo más rápido que en cualquier otra edad, se diagnóstica en gente menor de 30 años (la media suele ser los 50). En algunos países ha llegado incluso a convertirse en el cáncer más común de adultos jóvenes (25-29 años) y el segundo cáncer más común de adolescentes y jóvenes (15-24 años). Esta tendencia se observa igualmente en España.

Seguramente, la excesiva exposición a la radiación ultravioleta (UV) a la que se ha sometido (y se somete) un porcentaje importante de la juventud española, ha contribuido a esto.

En un estudio que realizó la Unidad de Melanoma del Hospital Clínico de Barcelona, mostró que en lo referente a la exposición solar recreativa,  hacerlo en un horario inadecuado parece ejercer un efecto acelerador en la edad de aparición del melanoma y por lo tanto contribuir a que aparezca en personas más jóvenes.

¿Os suenan familiares estos  horarios a la hora de practicar deporte al aire libre?

Horario de playa y/ó piscina al aire libre asociado a aparición de melanoma a edad más temprana

Como el golf, se practica al sol durante muchas horas (cinco podemos estar tranquilamente al aire libre) y nunca con luz artificial, al golfista le queremos hacer unas recomendaciones.
  1. Ser el primero en salir o el último en terminar para exponerse a la radiación solar con menos intensidad del día.
  2. Usar sombrero y mangas largas. Como el tema de jugar con buen tiempo en manga larga, lo vemos complicado de cumplir, reforzaremos el consejo de RENOVAR la aplicación del protector solar SPF 50+ al terminar 9 hoyos, que aproximadamente coincide con renovar la aplicación del filtro solar cada 2 horas, en piernas, brazos y cara.
  3. Llevar en el carro una sombrilla.
De hecho, los profesionales de golf americano reunieron a sus máximas estrellas en un vídeo para promover estos hábitos y cuidados.


Por otro lado, una investigación con golfistas universitarios demostró que el protector se usa más si está disponible al salir a jugar, de ahí la importancia de que siempre dispongas de protección solar en tu bolsa de palos. A día de hoy, la oferta de protección solar es enorme en cuanto a texturas y tamaños.

lunes, 19 de septiembre de 2016

¿Productos antimanchas milagrosos?


No es la primera vez que os hablamos de lo mucho que tenemos que callar en mostrador, en cenas con amigos, en consultas por internet...cuando después de estudiar 5 años de farmacia, formular a diario en el laboratorio, estudiar a diario por la actividad docente que realizamos con alumnos de farmacia, enfermería...somos los que menos sabemos de botica. Internet, soluciona mucho mejor que nosotros todo aquello que uno quiera.

El claro ejemplo, son los productos de 2 y 3 euros que todo el mundo grita a los cuatro vientos que son lo mejor, para cualquier cosa que exprese tu piel. No vamos a profundizar en la materia porque sabemos que es una batalla perdida, hasta que aparece el problema. No somos nadie hasta que un problema que se ha cronificado, no saben el por qué y por supuesto, nunca va a ser por lo poco que le han aportado o porque le están generando un daño, estos productos "milagro".

Sin extendernos más, como sabemos que ahora una diana fácil son las personas que sufren manchas acentuadas por la radiación solar del verano, deciros que os fíeis de vuestro dermatólogo y de vuestra farmacia.


4 productos fraudulentos retirados de mercado

Circular reciente del Colegio de Farmacéuticos


La AEMPS ha ordenado la prohibición de la comercialización y la retirada del mercado de todos los ejemplares de los productos:

NombreFabricante o Representante
CAROTONE brightening cream clareador  01 BP 4387 Abidjan 01
CAROTONE brightening Soro clareador
CAROTONE Black Spot Corrector

CLAIR-LISS Creme Éclaircissante toning cream creme clareador
SIVOP 
Abidjan
SIVOCLAIR lightening cream

LABIDJANAISE treating body cream
H COSMETIQUES CI
09 BP 4657
Abidjan 09

debido a que contienen hidroquinona 2%, lo cual les confiere la condición de medicamentos y al no haber sido autorizados como tales, pueden suponer un riesgo para la salud.

¿De verdad pensáis que en la farmacia no nos preocupamos a diario por ofreceros lo más eficiente y más seguro para vuestras necesidades?

miércoles, 28 de octubre de 2015

¿Qué piensas del sol en invierno?



Parte del equipo de L´AdP, ha trabajado más de 12 años en temas de protección solar. ¿Veis hasta dónde llegan las flechitas que salen de la UVA en las capas de la piel? Pasa la epidermis ( capa superficial de la piel) y llega hasta la parte profunda de la dermis ( segunda capa de la piel donde está nuestro colágeno, hialurónico y elastina).

Deciros que la parte de la radiación solar UVA:
  1. produce manchas, alergias, problemas oculares, envejecimiento cutáneo y cáncer.
  2. ES ...CONSTANTE DURANTE TODO EL AÑO.
La protección solar es un tema de todo el año, sobre todo para aquellas personas susceptibles de riesgo como embarazadas, oncología, alergias, cuperosis, manchas, trasplantados...o aquellos que queráis tener la piel con los años como el culito de un bebé.

Nos vamos a descansar que hoy ha sido un día de muuuuucho estudio.

martes, 8 de septiembre de 2015

Las manchas azules de los bebés


Tu "mini piel" tiene una mancha azulada en la piel desde que nació? Uno de nuestros "mini piel" también la tiene, nuestro culito azul. Es uno de los más pequeños del equipo y este verano, ha sido la pregunta estrella en la playa: ¿Qué le ha pasado, se ha caído?


Estas grandes manchas azuladas, se denominan: mancha de Baltz o mancha mongólica. Cuando se da este segundo nombre, muchos padres se asustan porque les recuerda al Síndrome de Down. No tiene nada que ver. La llaman mancha mongólica porque según decían, es más frecuente en niños de raza mongola, negra y asiática. Es una hiperpigmentación muy frecuente en bebés de piel oscura.

Hay ciertos bebés que las tienen desde que nacen en la piel. Lo más frecuente es que estén en la parte baja de la espalda y en las nalgas. Se origina por la proliferación de unos melanocitos que generan un pigmento de color pizarra o gris.

Va desapareciendo gradualmente desde los 6 meses hasta los 3 años. Sólo en un 3% de casos persisten en edad adulta. No requieren ningún tratamiento. Para los padres que les pueda agobiar mucho, sólo con finalidad estética, se puede realizar un láser.

martes, 1 de julio de 2014

La farmacia de los famosos

Otra famosa que se decanta por la cosmética de la "CASITA DE LA CRUZ VERDE". SKIN CUETICALS

Yo sufro el problema de las manchas y para mí ha sido un auténtico descubrimiento usar el Phloretin CF de SkinCeuticals. Lo aplico todas la mañanas antes de ponerme la crema protectora porque evita que me salgan nuevas manchas en la cara e, incluso, me suaviza las que ya tengo.

Crema Ultra Facial Defense SPF50 de alta protección solar de SkinCeuticals. Me la pongo después de haberme aplicado el Phloretin CF. Así es imposible que ningún rayo de sol dañe mi piel.

María de León

martes, 21 de enero de 2014

Elixires de diamante en la casita de la cruz verde

Pot Bert Stern

¿Por qué está tan de moda los tratamientos faciales con diamantes?¿Puedo conseguir alguno a un precio asequible?

Los diamantes sobre la piel, transforman la luz invisible en un resplandor, consiguiendo que la piel se vea más luminosa, no se vean tanto las imperfecciones ni las manchas. A parte, los cosméticos que incluyen polvo de diamante, provocan una micoexfoliación consiguiendo que los activos antiage, vitaminas, hidratantes...penetren con mucha más fuerza en la piel.

"Artistas como la cantante Beyonce o la actriz Sarah Jessica Parker forman parte de la lista de famosos que recibe este cuidado que mezcla la cosmética, el lujo y la joyería"




En L´AdP, somos unos auténticos adictos a los serums. Es por ello que no podíamos dejar de dedicarle una entrada en exclusiva a una auténtica joya que ya se encuentra en nuestra selecta colección de serums. Una vez más la casita de la cruz verde, vuelve a revolucionar la cosmética.

De una fusión perfecta entre la investigación cosmética de vanguardia y una exquisita sensorialidad, nace Supreme Elixir de Sensilis. Nos hemos estudiado toda su formulación, artículos, pero hasta no probarlo y sorprendernos al máximo su sensorialidad, no hemos podido comprobar su esencia... ¡¡ADICTIVA!! Un elixir antiedad, perfeccionador e iluminador de acción inmediata, gracias al poder del diamante.

El secreto de su lujosa fórmula es el:

  • polvo de diamante que afina la textura de la piel, reduce visiblemente las arrugas, disminuye el tamaño de los poros e ilumina la tez con el resplandor de una joya.
  • El poder sin igual del platino, uno de los más exclusivos materiales del mercado, tiene un excelente efecto antiedad. Procura una protección especial para la piel, sobre todo en pieles atópicas y delicadas. Además, gracias a su efecto esterilizante y su gran actividad antibacteriana mantiene la piel limpia e hidratada.
  • La vitamina E, poderoso anti-oxidante.
  • El extracto de caviar es el auténtico concentrado de vida. Aporta su riqueza en elementos esenciales para relanzar la regeneración natural de la piel.
  • Ácido hialurónico de alto y bajo peso moécular. Dos tipos de ácido hialurónico para asegurar una hidratación perfecta y un efecto rellenador de la piel a nivel de la dermis.

51,5 euros 30 ml. Foto Home & Life Style

Nos sorprendió muchísimo su sedosa textura que se absorbe rápidamente. Sin parabenos. No comedogénico. Testado en níquel, cobalto, cromo, paladio y mercurio.

Se recomienda como paso previo a la crema de tratamiento habitual, a diario o de forma cíclica (cambios de estación o épocas en las que se sufra falta de luminosidad).

La casa cosmética suiza La Prairie se ha atrevido a incluir el platino, en su nueva creación, una pieza de joyería cosmética sólo apta para bolsillos muy boyantes. ¿Hay compradores para una crema que cuesta casi 1.000 euros? "Se calcula que existen unos 10 millones de millonarios y casi 1.000 millonarios en todo el mundo que demandan productos que representen tanto el lujo extremo como una altísima calidad", afirma la marca suiza.

Para que veáis hasta qué punto llega la cosmética farmacéutica...SENSILIS os brinda un producto tecnológicamente puntero, realmente efectivo y a un precio asequible.

L´AdP LOVE Cosmética Farmacéutica

lunes, 21 de octubre de 2013

Capotazo a las manchas


Después de haberle dedicado estas dos semanas un espacio grande a las manchas que aparecen en la piel, para cerrar el tema os pasamos un "resumen conclusión" de todas las anotaciones que nos habéis hecho en vuestros comentarios al participar en el sorteo del Viernes pasado.

  • Principalmente, como indicáis todos vosotros, se localizan en la cara, manos y escote, debido a que son las zonas más expuestas a la radiación solar todo el año.
  • En términos generales las manchas son debidas a un cambio de coloración en la piel producida por diferentes causas:
    • herencia genética.
    • exposición solar, incluso el simple hecho de pasear al aire libre.
    • cambios hormonales como embarazo y menopausia, utilización de ciertos medicamentos (ejemplo, anticonceptivos).
    • También pueden deberse a deficiencias en nutrientes como calcio, vitamina A, B y E y un exceso o deficiencia de hierro.

Protocolo cosmético antimanchas:

  1. Cara bien limpia y exfoliada.
  2. Serum DESPIGMENTANTE. No olvides que el serum es el cosmético que más penetra en la piel. (es por excelencia quien mejor trata el problema que tengamos o nuestra máxima necesidad a cubrir )
  3. Crema diaria, la que nos va a aportar la hidratación, nutrición...
  4. Protector solar a diario SPF 50+, de amplio espectro (UVA-UVB) . Lo más importante de todo el ritual si lo que quieres es prevenir en vez de curar. Antes de considerar cualquier tratamiento contra las manchas, debes estar absolutamente concienciado de usarla a diraio. Te protegerá frente a la principal causa de manchas cutáneas, pero además debes saber, que el uso de despigmentantes sin un correcto filtro solar diario, es una pérdida de tiempo y te dejará aún más expuesto a desarrollar nuevas o mayores manchas, por la renovación epidérmica que producen.
¡¡ Os deseamos muuuuuucha suerte !!

viernes, 18 de octubre de 2013

Ya es Viernes


¡MUCHÍSIMAS FELICIDADES n.1!

Esperamos que lo disfrutes muchísimo y que nos escribas contándonos cómo ha resultado el tratamiento. ¡¡Primera persona que se apuntó al sorteo y ha resultado ganadora del SERUM DESPIGMENTANTE ILUMNADOR I.L.B de SINGULADERM, valorado en 51 euros!! 


Recuerda que para usarlo, tienes que realizar la mezcla del vial y usarlo durante 1 semana mañana y noche, insistiendo en la zona de la mancha. No olvides combinarlo con un producto con protección solar todos los días para que el resultado pueda ser efectivo.

Ponte en contacto con nosotros por favor, vía mail a : elatelierdelapiel@gmail.com, para poder conocerte y saber a dónde tienen que dirigirse nuestros mejores deseos...

¡¡ALEGRÍA PARA L´AdP y PARA TODOS VOSOTROS!!
A los que no os haya tocado, no os preocupéis, habrá en breve más sorpresas, no lo dudéis.

miércoles, 16 de octubre de 2013

¿Qué número tienes para el sorteo del sérum I.L.B de Singuladerm?



Seguro que en algún momento habréis pensado con qué número participáis en el gran sorteo de este Viernes del sérum despigmentante I.L.B de SINGULADERM. Pues para que tenga más emoción todo, que es de lo que se trata en la vida....¡¡os pasamos el listado con vuestros números asignados!! Para que os encontréis más fácilmente, está ordenado por orden alfabético.


¡¡ SUERTE!!

   
NOMBRE
NUMERO ASIGNADO
ANA REINA
18
ANISA
15
ARAN MARTIN
8
AYNA/TROTAMUNDOS
17
BEATRIZ FORTES
12
BEATRIZ TORAL
3
CARMEN
27
CARMEN AROCHA
64
CARMEN CN
16
CARMEN GARCIA MADAGAN
58
CAROLINA ROGER
40
CHRISCHANA/CHRIS HANA
21
CONCEPCION MATIAS
46
CRISTINA CRESPO
36
DOLORES CARRILLO
34
ELENA KNYAZHECHENKO
38
EMILY RAIMON
55
ESTEBLAU
19
EVA MARIA DURAN
2
GINTONICA 2003
28
IRANTZU
29
IRATXE MIJANGOS
62
IRENE MASIP
37
JENNIFER GARDINER
5
JOSEFA FERNANDEZ
65
LAURA MONTALBAN
57
LAURA PRIETO
11
LEIRE DE MIGUEL
53
M PILAR ORTIZ
50
MAR UGARTE
56
MARIA BARRENECHEA
68
MARIA DEL PRADO
47
MARIA HERRERA
43
MARIA JOSE MARTIN
20
MARIA LOPEZ
52
MARIA ORTEGA
51
MARIA ROSA
30
MARIA RUIZ
10
MARIA SAIZ
54
MARIA SAN ROMAN
49
MARIA VARGAS
39
MARILU GARCIA
25
MARISA GARCIA SANCHEZ
59
MaRtA
24
MARTA MONTAÑA
42
MARTA MONTERO
14
MARTA MORALES
32
MARY ENCAR
35
MILA SEGURA
26
MONICA ZUMARRAGA
66
NEREA PEREIRA
9
NOSOTRAS LLEGAMOS A FIN DE MES
4
NURIA MACIAS G
33
PURI PENIN
1
RAQUEL ALVAREZ
23
REME CAMPOS
41
RMARIA CAMACHO
13
ROSA AGUILAR PORTERO
61
ROSA CABEZA DE VACA
44
SILVIA BARTOLOME
31
SITA MARISTANY
63
T ALBOLO
7
TERESA MONTALBAN
60
TRINI FERNANDEZ
67
VALENTINA
6
VANESA MOLINA
48
VERONICA ARENAS
22
ZULEMA PONTES
45