¡¡ Celebrando en la Mancha´S Party que hemos descubierto la mejor marca del mundo!!

"So busy" nuestro miembro del equipo más intrépido, descansa un poco esta mañana después de la actividad frenética que ayer por la noche tuvimos conociéndoos poco a poco a todos, moderando vuestros comentarios y deseándoos mucha suerte para el SORTEO del SERUM I.L.B de Singuladerm que realizaremos el 18 de Octubre, Viernes.

¡¡Ayer, además, no pudimos dejar de celebrar que ya somos 200 seguidores en FACEBOOK y casi 100 en el BLOG de L´AdP!! Nos hemos tenido que poner todos esta mañana una mascarilla facial y ocular para recuperar nuestro buen aspecto....;)

¡¡GRACIAS A TODOS!! 

Seguiremos trabajando para seguir conociendo la mejor marca  del mundo, vosotros mismos.

Ya es Viernes

¡¡¡NUEVO SORTEO A LA VISTA!!!

¿¿Te apetece ganar un revolucionario tratamiento para las manchas??

Una consulta generalizada a la vuelta de vacaciones son las manchas de la cara que han aparecido o se han acentuado en verano.

Es Viernes, estamos cansados y ....preferimos dejar la teoría para la semana que viene y empezar la casa por.... ¡¡el PREMIO SEGURO!!. Así que sin dar más rodeos, vamos a sortear un tratamiento "letal" para las manchas faciales de SINGULADERM.

Xpert I.L.B Intensive Lightening Booster sérum 

Es un sérum intensivo con un concentrado de activos que actúan tridimensionalmente en la hiperpigmentación:

1. EFECTO DESPIGMENTANTE, con liposomas de Chromabright®, molécula que al entrar en contacto con las manchas, las desdibuja visiblemente aportando luminosidad.
2. EFECTO EXFOLIANTE, el Ácido Salicílico, elimina las células muertas para asegurar una mejor absorción/actividad de los agentes despigmentantes. 
3. EFECTO ANTIOXIDANTE E ILUMINADOR, el Ácido L-ascórbico previene la generación de radicales libres que dan lugar a hiperpigmentaciones además de proteger contra el fotoenvejecimiento.

El potente activo despigmentante, es no fotosensible, con lo cual permite su uso durante todo el año. Así mismo lo pueden usar mujeres embarazadas. Renueva la textura cutánea. Es coadyuvante de técnicas despigmentantes: láser, peelings u otros tratamientos tópicos. Adecuado para el tratamiento de marcas del acné.

Aplicar un vial por semana, mañana y noche, en la zona a tratar, insistiendo en las zonas pigmentadas

¿¿Cómo puede ser tuyo??

Cuéntanos cómo aparecieron tus primeras manchas, marcas en la piel, dejando un comentario en cualquiera de estos dos sitios, lo que más cómodo te parezca:

1. A pie de esta entrada del BLOG
2. En FACEBOOK, dando a "Me gusta" a el Atelier de la Piel y a la entrada (https://www.facebook.com/photo.phpfbid=124558661047852&set=a.106543252849393.287.105876089582776&type=1)

El SORTEO se realizará el día 18 de Octubre, Viernes. ¡¡Os deseamos muchíiiiiiiiiiiisima suerte!! Animaros a contarnos vuestras experiencias con las manchas faciales. Seguro que aprendemos más que nunca, gracias a tod@s vosotros.

¿¿Cuál es nuestro anticelulítico favorito??

¿¿Nuestro favorito?

Sin duda alguna y convirtiéndonos de "incrédulos" a recomendarlo con los ojos cerrados.......... Xpert Slimpeptide de SINGULADERM.  ¡¡Además con fórmula mejorada este año!!.

Como os comentábamos en entradas anteriores : "Un preparado anticelulítico eficaz tiene que tener actividad lipolítica y antilipogénesis, drenante, ser activador de la circulación sanguínea y poseer acción antiglicación y reafirmante del tejido conjuntivo para mejorar la apariencia de la celulitis, y el aspecto de la piel en general."

Xpert Slimpeptide es un gel anticelulítico que incorpora un péptido de los más eficaces contra la celulitis y la piel de naranja: Silusyne™.  En la nueva fórmula han triplicado su concentración y se ha encapsulado en Coreshells™, un novedoso sistema de liberación que garantiza su actividad.

Este péptido actúa evitando el proceso de adipogénesis (proceso en que un preadipocito pasa a adipocito), disminuyendo en consecuencia la formación de celulitis.

Además incorpora:

• 2% cafeína activa dosificada: es un activo frecuente en este tipo de preparados porque favorece la degradación de la grasa y que evita la adipogénesis. También favorece el drenaje de líquidos, toxinas y grasas, además de tener efecto hidratante. La cafeína puede pasar al torrente sanguíneo, por lo que no se recomienda utilizarla durante el embarazo o la lactancia.

• Activos hidratantes y reafirmantes: ácido hialurónico, proteína hidrolizada de soja, glicolípidos, ácidos grasos...

El microsistema de liberación Coreshells™, penetra en las capas más internas de la piel para erradicar la celulitis. Son nanocápsulas flexibles que intentan llegar a la raíz del problema.

Aplícalo por la mañana y por la noche realizando un masaje circular en la zona a tratar, se constante y verás rápidamente los resultados. Su textura gel-crema es muy fresca y de absorción muy rápida. No deja residuo graso, por lo que permite vestirse al momento.

Este anticelulítico se presenta en pack individual de 200ml o bien en un pack ahorro de dos geles anticelulíticos por 37,55 euros.

¿¿Quieres mejorar sustancialmente este precio?? Seguro que L´AdP puede sorprenderte para que no nos olvidéis este verano. No dudes en escribirnos a elatelierdelapiel@gmail.com 

¿¿ Puedo vencer a la celulitis ??

La celulitis no es un problema temporal, así que su tratamiento tiene que ser continuo durante todo el año y hay que ser muy constante.

¿Cómo luchar la Celulitis?

Existen diferentes tipos de tratamientos para combatir la celulitis, y su eficacia depende mucho del grado de ésta, por lo que hay que empezar a tratarla cuanto antes mejor. Aunque muchas terapias aseguren eliminarla (sin tener estudios científicos rigurosos que lo demuestren), sólo podamos hablar de tratamientos que “mejoran la celulitis” (su aspecto), pero que no la eliminan por completo.

El tratamiento de la celulitis tiene que ser personalizado y englobar:

• las características propias de la persona afectada.
• el estadio o grado en el que se encuentre.
• minimizar los factores desencadenantes o agravante.
• buscar aquello que corrija las estructuras alteradas de la piel.

Tratamientos

• farmacológicos: incluyen el uso de medicamentos vía oral, vía tópica, vía transcutánea... 
• mecánicos: drenajes linfáticos. Pueden estar combinados con aparatología, como la presoterapia o el LPG para mejorar los resultados.
• quirúrgicos: el más drástico de los tratamientos, sería la última opción. El más conocido es la liposucción, aunque actualmente se utilizan cada vez más y se obtienen mejores resultados con la lipoescultura ultrasónica y los láseres de lipólisis. 
• muevas tecnologías: Ultrasonidos, Ultracavitación, Radiofrecuencia, Infrarrojos, Láseres externos de baja frecuencia...Lo más reciente ha sido la Criolipolisis (eliminar la grasa a base de frío). El lanzamiento más reciente es el llamado T2T Dual Sculping. Científicos de la Universidad de Harvard descubrieron que, aplicando una temperatura específica con este aparato en la zona a tratar, se cristalizaban las células grasas mientras el tejido circundante permanecía ileso.

El tratamiento más extendido como tratamiento, es la mesoterapia (finas agujas), combinado o no con otros a su vez. Pero la inyección de sustancias en cuerpo para mejorar la flaccidez o celulitis no es muy efectiva. De hecho no hay estudios serios que demuestren que funcionen.

¿Tratamientos cosméticos?

En caso de una celulitis leve, en el mundo de la cosmética farmacéutica, podéis encontrar productos realmente efectivos. Está claro que tenéis que acompañarlo con unos hábitos, como beber agua, practicar deporte, controlar la alimentación limitando el consumo de grasas y carbohidratos, evitar el alcohol y el tabaco…, etc.

Un preparado anticelulítico eficaz tiene que tener actividad lipolítica y antilipogénesis, drenante, ser activador de la circulación sanguínea y poseer acción antiglicación y reafirmante del tejido conjuntivo para mejorar la apariencia de la celulitis, y el aspecto de la piel en general.

Para mejorar la eficacia de los anticeluliticos, es fundamental exfoliar la piel.

Se pueden combinar para reforzar el resultado final estos tratamientos con complementos nutricionales (para tomar vía oral), basados en la combinación de activos que mejoran el aspecto de la celulitis: acción lipolítica, drenante, reestructurante, captadores de grasas y azúcares a nivel intestinal, tonificantes…, etc.

Si la celulitis es más grave, acude a un médico especialista. Es un campo en constante evolución, así que irán apareciendo nuevas tecnologías y equipos para tratarla.

Lipoesclerosis nodular, paniculosis, lipodistrofia...¡¡ CELULITIS!!

Helmut Newton

Es una alteración estética de la superficie de la piel. Afecta a entre el 85% y el 98% de las mujeres a partir de la adolescencia en mayor o menor grado. Está presente en todas las razas, aunque afecta con mayor medida a la raza blanca, y en menor medida a las mujeres asiáticas. Es muy poco frecuente en hombres, y por ello se cree que el factor hormonal juega un papel relevante en su desarrollo. Existen muchas teorías sobre su origen, pero ninguna definitivo. 

La aparición de la celulitis poco tiene que ver con el peso de la persona.

¿Qué es la Celulitis?

Desde un punto de vista médico-estético, se define como un trastorno local del metabolismo del tejido subcutáneo que transcurre con acumulación de agua, grasas y toxinas, unida a un problema de circulación sanguínea y a una degeneración del tejido conjuntivo. 

La presencia de celulitis hace que el aspecto de la piel sea irregular, y esto es debido a que en determinadas zonas del cuerpo se forman acúmulos localizados de células grasas,  que junto con el estancamiento de la microcirculación y los líquidos, da lugar a este aspecto de la piel “acolchada o de naranja”, y puede llegar incluso a ser dolorosa.

Se localiza en zonas específicas como las caderas, muslos, rodillas, nalgas y abdomen, aunque también puede aparecer en brazos, pantorrillas, etc.

Causas de la Celulitis

Aunque las causas son desconocidas, se conoce que hay boletos de la rifa que puedes comprar para favorecer su aparición y/o, su agravamiento: 

• La predisposición genética (factores hereditarios), el sexo y la raza. 
• El estilo de vida: vida sedentaria, uso de ropa ajustada, tacones altos, fumar y los baños de agua muy caliente, ya que dificultan el retorno venoso. El tabaco además tiene efecto vasoconstrictor sobre los capilares sanguíneos, y reduce la irrigación de los tejidos periféricos. Permanecer muchas horas de pie o sentado también incrementa la insuficiencia venosa, que agrava la celulitis. 
• Factores alimentarios: dietas ricas en grasas y carbohidratos, el consumo excesivo de sal, alcohol y cafeína, estreñimiento… 
• Factores hormonales: estrógenos, embarazo, hombres con deficiencia de andrógenos…
• El exceso de peso: aunque no es necesario para que se desarrolle celulitis, al aumentar de peso, ésta puede aparecer o agravar la existente.
• El estrés, la falta de sueño y los trastornos neurovegetativos.
• Algunos medicamentos (antihistamínicos, antitiroideos, anticonceptivos…)

Tipos de Celulitis

Podemos clasificar la celulitis en base a dos criterios: 

• en función de la existencia de piel de naranja.
• en función del aspecto o consistencia de la piel. 

Tipos de Celulitis en función de la existencia de piel de naranja

• Grado 1: La piel está lisa tanto de pie como tumbada, y al pinzarla entre los dedos o al contraer la musculatura, no se observa piel de naranja.
• Grado 2: La piel está lisa tanto de pie como tumbada, pero al pinzarla entre los dedos o al contraer la musculatura, sí aparece piel de naranja.
• Grado 3: La piel está lisa cuando está tumbada, pero de pie aparece piel de naranja.
• Grado 4: Hay celulitis sin necesidad de pinzamiento, tanto de pie como tumbada y suele corresponder a mujeres post menopáusicas y con obesidad.

Tipos de Celulitis en función del aspecto o consistencia de la piel

• Celulitis Dura: está ligada a las hormonas femeninas. Se concentra en áreas muy localizadas y tiene un aspecto compacto. Afecta a tejidos firmes y tonificados, por lo que es típica de mujeres jóvenes, con una vida activa y que practican deporte. Se la reconoce como la clásica “piel de naranja”. Puede dar lugar a estrías.(Grado 2)
• Celulitis Flácida o blanda: está relacionada con los antecedentes hereditarios y vida sedentaria. Aparece de forma mucho más extendida y se asocia a la flacidez de la piel, los tejidos se muestran blandos y se balancean con el movimiento. Se presenta en mujeres que han perdido mucho peso de rápidamente y que lo han recuperado después. Aparece sobre todo en nalgas, muslos, abdomen y brazos. (Grado 3)
• Celulitis Edematosa: vinculada a problemas circulatorios y a la retención de líquidos. Es la más severa y la menos frecuente, y afecta a las piernas en su totalidad. Se acompaña de hinchazón, pesadez de piernas y puede incluso cursar con dolor. Es importante atacarla a tiempo con tratamientos para los trastornos circulatorios. (Correspondería al grado 4).
• Celulitis Mixta: la más frecuente, coexisten distintos tipos de celulitis en diferentes áreas. Suele ser dura en la parte externa del muslo y blanda en la parte interna y en la región abdominal.

¿¿ Presentas alguna de ellas ??

El look de la semana

"La Alfombra Roja de L´AdP".  ECAEL

El look de la semana...animal print camuflado. ¿¿Por qué?? Porque nuestra modelo nos pedía protección,discreción y sencillez para sus manchas.

Ingeniera, inmersa en un mundo de infinitas reuniones de complicados proyectos, en las que ni las manchas ni las horas de vuelos queremos que se vean. Es la imagen del proyecto. Sólo es cuestión de combinar todo con sentido común para una piel muy reactiva, de tonalidad clarita con algún ligero rastro de las manchas que se está tratando.

¡¡Manos a la obra!! ¿¿Objetivo?? una piel aún más radiante y que nuestra modelo aprenda a realizarlo ella todos los días sin que implique ninguna dificultad.

¿PROTECCIÓN, DISCRECIÓN Y TRATAMIENTO?

1. SINGULADERM

• ILB SERUM como tratamiento despigmentante, iluminador y regenerador de imperfecciones como algún granito.
• XPERT RADIANT SPF 20 para hidratar, tratar la mancha y aportar protección solar.

2. SENSILIS

• SKIN PERFORMER, impresionante prebase para cuando quieras aún estar más tiempo perfecta. Deja una piel como una seda natural.

3. AVÉNE 

• COUVRANCE COMPACTO SPF 30. Si quieres camuflar bien una mancha, los compactos tienen mayor concentración de pigmentos que los maquillajes fluidos. Aportan a su vez mayor protección solar y aguantan intactos mucho más tiempo. Desde las 6:00 de la mañana que hemos cogido el primer avión hasta la vuelta.
• Si dudamos entre dos colores muy similares, por el tema de la mancha, se  elige el de una tonalidad más elevada, para que si en algún ángulo de luz, se viera más pronunciada la mancha tratada, la disimulara a la perfección al igualar el resto de la piel de la cara al color de la mancha.
• Se aplican con la esponja seca extendiendo muy bien el maquillaje consiguiendo una piel perfecta, luminosa y natural.

4. AVÉNE

• COUVRANCE POLVOS ILUMINADORES, para fijar el maquillaje, jugar con sus colores para sombras de ojos y con su parte rosada utilizarlo como colorete. ¿Habías imaginado algo más útil? Único producto una vez maquillada para llevar a mano para posibles retoques. Incluso los utilizamos si la persona quiere lucir una boca perfecta, pero sin brillo, dando un último brochazo sobre la barra de labios.

5. BROCHAS PACO PACO MADRID

• No podían faltar. Hemos sucumbido por completo a la magia de estos pinceles. Alejandra para aplicar toda la mezcla de los polvos mosaicos y Rosa para difuminar el colorete. ¡Sois unos verdaderos profesionales chicos!

6. SENSILIS

• Sombra de ojos en 4 suaves tonalidades que aportan mucha luminosidad a la par que discreción.

7. BROCHAS PACO PACO MADRID

• Claudia, Rita y Adelina para difuminar perfectamente todas las tonalidades de las sombras en los ojos.

8. AVÉNE:

• BÁLSAMO LABIAL COLD CREAM, antes de la barra de labios para hidratar bien la mucosa labial aportando un aspecto mucho más natural y saludable a la boca. Si quieres efecto brillo, vuelve a aplicar otra pequeña cantidad sobre la boca maquillada.

9. AVÉNE

• COUVRANCE DÚO CORRECTOR PERFILADOR BARRA LABIOS claro. Pudiéndote ayudar con Carmina, de PACO PACO MADRID para una mejor aplicación de las barras labiales con color.

10. AVÉNE

• AGUA TERMAL, imprescindible en todo maquillaje para fijarlo una vez terminado con una fina bruma pulverizada y preparar la piel.

En 1 hora quedó todo claro, con práctica por la propia usuaria y lo mejor de todo, un rostro "a cara lavada", irradiando luminosidad. ¿¿ Alguien más se apunta a otra sesión?? ¿¿ Es o no este tipo de talleres apetecible?? Y lo mejor de todo, traer todo lo que tenía por casa para saber qué hacer con aquél neceser lleno de pinturas a medio usar, sin estrenar...L´AdP aprovecha todo lo válido y desecha todo lo que nos pueda hacer daño.

"L´AdP en directo"

Cada globo está lleno de consejos para que lleguen a vuestras casas

Otro lema de L´AdP, es "Sin ti no hay ideas". Hoy inauguramos la sección "L´AdP en Directo". No somos capaces de explicar mejor que una seguidora del blog, la labor de L´AdP. Os adjuntamos un fragmento de su mail que acabamos de recibir. Ha sido la fuente de inspiración para esta entrada y sección.. 

".........he terminado con la XPERT 90-95 crema de pecho, ¿debería seguir con ella?¿qué me recomendáis??la verdad es que sí he notado mejoría, dentro de lo que se puede mejorar sin operación y ya se la he recomendado a gente. Si consideráis que es bueno seguir con ella, quiero una por favor."

¡¡ FELICES DE NUEVO ANTE LOS CONSEJOS ENVIADOS y SUS RESULTADOS!! Te dedicamos toda esta ilusión. Te enviamos un globo lleno de........ GRACIAS.

¡¡ Rompiendo manchas !!

¡¡ Tengo manchas !! ¿ Qué me recomendáis?

¿Estuviste presente en el "curso de manchas"... ¿Tú de qué estás asustado?

Después de un año entero haciendo pruebas, experimentando en el propio equipo, en nuestros seguidores....no podíamos dejar de dedicarle una entrada a una combinación perfecta de productos de SINGULADERM. Nos ha resultado "letal" para las manchas:

Xpert I.L.B Intensive Lightening Booster sérum + Xpert Radiant 

SINGULADERM es la embajadora en el mundo de la farmacia de Prima-Derm, laboratorio español que, hasta hace unos años, se dedicaba únicamente a la investigación y producción de péptidos y principios activos que vendían a grandes firmas como Natura Bissé, Shiseido, La Mer, Kanebo, o La Prairie.

Como véis, otro claro ejemplo de que en la farmacia encontráis cosmética puntera a precios super asequibles y con el mayor lujo, que es la recomendación de los profesionales expertos en formular, los farmacéuticos.

Evelyn M

El color de nuestra piel está determinado principalmente por la cantidad, distribución y tipo de melanina. La acumulación anormal de la melanina es causa de la híperpigmentación cutánea causando problemas estéticos como: melasmas, pecas, manchas y léntigos seniles.

Aplicar 1 vial por semana, mañana y noche, en el área a tratar, insistiendo en las zonas pigmentadas

Xpert I.L.B. reduce, aclara y previene hiperpigmentaciones. Renueva la textura cutánea. Es coadyuvante de técnicas despigmentantes: láser, peelings u otros tratamientos tópicos. Adecuado para el tratamiento de marcas del acné. Es un sérum intensivo con un concentrado de activos que actúan tridimensionalmente en la hiperpigmentación:

EFECTO DESPIGMENTANTE, con liposomas de Chromabright®, molécula inhibidora de la tirosinasa, que al entrar en contacto con las manchas, las desdibuja visiblemente, unificando paulatinamente el tono de la piel restaurando su luminosidad.

EFECTO EXFOLIANTE, el Ácido Salicílico, ofrece una exfoliación constante y no agresiva de las capas más superficiales. Eliminan las células muertas de la mancha para asegurar una más rápida, y mejor absorción/actividad de los agentes despigmentantes. 

EFECTO ANTIOXIDANTE E ILUMINADOR, el Ácido L-ascórbico previene la generación de radicales libres que dan lugar a hiperpigmentaciones además de proteger contra el fotoenvejecimiento.

Foto de ECAEL

¿Sumatorio perfecto? Xpert Radiant. Una emulsión hidratante que ilumina, blanquea y unifica el tono de la piel, gracias al Chromabright®. Protege de las radiaciones solares gracias a su factor de fotoprotección SPF20. Está especialmente indicada para TODO TIPO de pieles que sufran estrés, manchas o falta de luminosidad. Usando el Sérum ILB previamente, el efecto se incrementa notoriamente.

Dos puntos clave dignos de reseña. El potente activo despigmentante que comparten ambos productos, es no fotosensible con lo cual permite su uso durante todo el verano, sin riesgo a la aparición de pigmentación y otras alteraciones cutáneas. Así mismo lo pueden usar mujeres embarazadas.

Definitivamente espectacular el resultado despigmentante de "este maridaje".

Ejercicios para mantener una buena pechera

Lillian Bassman, la mirada fría de la moda

Observa a tu madre y abuela. La genética es importante. Si tus progenitoras tienen mucho pecho y lo mantienen en su sitio ¡enhorabuena! seguro que has heredado los genes de la familia y con un poco de esfuerzo por tu parte conseguirás mejores resultados.

Es una zona difícil de mantener. Piensa que los pechos son un tejido graso mayoritariamente, y no tienen músculos que los sujeten y dependen de la elasticidad y firmeza de la piel para mantenerse erguidos. Sin embargo, los músculos que van por debajo, los pectorales mayores, sí pueden trabajarse y de alguna forma ayudan a evitar su caída.

Deberías saber ....

• Sólo el 25% de las mujeres llevan la talla de sujetador que les corresponde por su anatomía.
• El pecho siempre debe estar correctamente sujeto, incluso en actividades de poco impacto (pilates, yoga...) Una buena sujeción es capaz reducir lesiones en el pecho hasta en un 81%, sobre todo a nivel de los ligamentos de Cooper, encargados de mantener el pecho adecuadamente sujeto.
• Muchos ginecólogos recomiendan los sujetadores deportivos en lugar de los convencionales.
• Para escoger el sujetador adecuado y la talla correcta hay que tener en cuenta el contorno, la copa y los tirantes.

Consejos para conseguir un pecho firme:

• Reduce al máximo los sujetadores con relleno porque no dejan que la piel del pecho transpire y evitan su adecuada oxigenación.
• Alterna las duchas con agua fría, aguanta durante uno o dos minutos enfocando la alcachofa de la ducha sobre la zona pectoral, y describe círculos para favorecer la circulación.
• Utiliza una crema diaria específica de pecho que potenciará los resultados de tus cuidados y de los ejercicios.
• Evita las pérdidas de peso bruscas porque son el peor enemigo de la piel. Y si son inevitables (embarazo, dieta, etc.) aplica masajes con cremas muy hidratante con aceites para después del baño.

¿ Te podemos ayudar a elegir elegir la talla de sujetador que os pertenece?

Lillian Bassman, Lengerie 1951

• El contorno: hay que sumar 12 cm más al valor que se obtenga de medir el contorno del tórax.
• La copa: el pecho no ha de quedar ni excesivamente comprimido ni sin fijación.
• Los tirantes: deben quedar igual por delante que por detrás, a la misma altura. En la mayoría de casos, se pueden adaptar pero, si no fuera así, se deben escoger aquellos que no se deslicen por los hombros hacia abajo.

Realiza todos los días una rutina de ejercicios específicos

Lillian Bassman , Lengerie

Fáciles de poder realizar en cualquier sitio y gratis: 

• Junta las manos a la altura de los pechos como si estuvieras rezando, a la altura de los hombros y aprieta durante 10 segundos. Repite este ejercicio 10 veces.
• Coge cada codo, como si bailaras una danza rusa, y presiona hacia el exterior. Nota como se mueven los músculos pectorales. Golpes cortos y secos. Haz repeticiones de 50 presiones durante 5 minutos.
• Intenta nadar 2 veces por semana. Cualquier estilo es bueno aunque los que mejor modelan el pecho son el crol y la espalda. 
• De pié, de cara contra la pared, tomar distancia con los brazos apoyando las palmas de las manos. Flexionar los codos de manera que el pecho toque la pared, sin mover las piernas ni doblar las rodillas. Volver a la postura vertical y repetir 15 veces.
• Sentadas (preferentemente en el borde de una silla) flexionar los brazos a la altura del pecho de manera que se junten las puntas de los dedos. Levantar los codos hasta los hombros y volver a la postura anterior. Realizar 15 repeticiones.
• Sentada, con la espalda bien derecha, levantar un brazo y estirarlo lo más que se pueda, mientras el otro, caído a lo largo del cuerpo actúa como contrapeso. Bajarlo y repetir el ejercicio con el otro, unas 15 veces
• Con pesas:
• Con una pesa en cada mano (u otro peso de 1 kilogramo) llevar ambos brazos hacia adelante, frente al pecho, sin sobrepasar la altura de los hombros. Cruza los brazos uno sobre otro a la altura de la muñeca, alternando izquierdo sobre derecho y derecho sobre izquierdo. Repetir unas 15 veces. 
• Acostada boca arriba con las rodillas flexionadas, coloca una pesa en cada mano. Eleva los brazos en ángulo recto. Flexionando un poco el codo llevar un brazo hacia atrás hasta tocar el suelo y volver a subir. Alternar los brazos, repitiendo 15 veces con cada uno.

¿ Alternativa a pasar por quirófano?

Stephen del Colhoun

Como habéis podido observar en diversas entradas, entre el grupo de trabajo, nos encanta regalarnos cosmética farmacéutica. ¡¡Somos unos " yonkis" de la materia !!

El verano pasado, tuve la suerte de que una amiga me regalara el anticelulítico Xpert Slimpeptide. Era la primera vez que probaba SINGULADERM y se lo pusieron difícil, porque no creo mucho en los anticelulíticos. A día de hoy, después de aquella experiencia, puedo afirmar que hay productos super efectivos "volumen + grasa"  corporal y que sigo de cerca todos los productos de este laboratorio.

Dentro de poco llega la Semana Santa y no os podía dejar de hablar de "otros de los efectivos" . Seguro que más de un escote se deja asomar para ver los primeros rayos de sol y de calor. El busto es una de las partes sometidas a más variaciones por cambios de peso, hormonales, embarazo, lactancia...Todos ellos aceleran el envejecimiento de la zona que se traduce en una pérdida de firmeza, volumen y elasticidad.

¿ Hay algo tan innovador que sea efectivo en el tamaño, forma y volumen del busto? SÍ. XPERT 90-95 de SINGULADERM.

Sus efectos permanecen en el tiempo

Gel-crema que incorpora péptidos de rápida absorción para conseguir unos senos más voluminosos, un escote tenso y fortalecido y un busto realzado y firme. Se consigue el aumento de una talla del pecho, reafirmado visiblemente, en tan solo 56 días.

• Adifyline, incrementa la adipogénesis, el volumen del tejido adiposo en zonas localizadas del busto.
• Serilesine, incrementa la densidad cutánea, tonificante.
• Relistase, evita la formación de arrugas porque protege la elastina y favorece la síntesis de colágeno
• Xpertmoist, es un film molecular que aumenta la hidratación, a la vez que hace de vehículo para que el resto de los componentes se absorban de la mejor manera.

Precio aproximado 30 euros

NO se recomienda este producto en LACTANCIA, EMBARAZADAS y MENORES DE 18 AÑOS.

Aumentar el número de aplicaciones puede aumentar el efecto pero no disminuir el tiempo para observar los resultados. Se puede aplicar hasta 3 o 4 veces al día.

¡¡Encienda la luz, por favor !!

Hat Box.1934

El día a día se empeña en robarnos energía, con lo cual tenemos que saber contra qué luchar.

¿Nuestros enemigos?

• Estrés, la noradrenalina reduce la circulación sanguínea disminuye el oxígeno y nutrientes en la piel. Aumenta la producción de radicales libres y altera los valores hormonales, que afectan a la piel.

• Edad, el paso del tiempo ralentiza la circulación, renovación celular y la reducción del número de capilares sanguíneos. Las arrugas causan una reflexión de la luz irregular debido a la formación de zonas de luces y sombras.

• Polución ambiental, penetra a través de la epidermis y saturan los sistemas detoxificantes cutáneos. Como resultado, el manto hidrolipídico (nuestra primera barrera cutánea) se altera y pierde agua..¡¡nos deshidratamos, alarma!!. Al perder su estructura, pierde su papel protector y es más propensa a presentar rojeces, picores e inflamación. La contaminación ambiental también engrosa la capa córnea, dilata los poros y aumenta la presencia puntos negros. Todas estas irregularidades impiden que la luz se refleje en todas direcciones.

Balenciaga. Sombrero de Cóctel Vogue 1953. John Rawlings

¿Plan de ataque?

¡¡Entrenamiento cutáneo!! Todas las personas que lo han seguido, han sufrido un cambio espectacular. Requesitos: 2 productos y constancia.

Hace ya más de un año, gracias a una compañera farmacéutica, probé SingulaDerm. Desde entonces, se ha convertido en una de mis marcas favoritas por dos razones: una porque cumplen las expectativas y dos porque sus precios son asequibles. La línea de productos aún no es muy amplia, llevan en España desde 2009 e integran los últimos avances de la Cosmética Molecular, péptidos biomiméticos. Son pequeñas moléculas con la misma estructura que las del propio cuerpo, capaces de estimular procesos que con el paso del tiempo se hayan ralentizado. Todas sus productos incorporan la mayor concentración de activos posible.

PRIMERA PARTE:

Xpert S.O.S, realmente es un producto fascinante. Es el más concentrado del mercado en Argilerine. Ha revolucionado la cosmética farmacéutica, no tiene competidor.

Tratamiento de choque. Precio aproximado 41, 50 euros

Podemos encontrar productos parecidos desde 300 a 500 euros en otros sectores de cosmética. Es un concentrado fluido de activos diseñado específicamente para restituir la función biológica de la piel en tan sólo una semana. Verdaderamente en 7 días, aplicándolo 2 veces al día, mejora la suavidad y luminosidad de la piel. Se ve más compacta y lisa.

1 vial por semana durante 3 semanas consecutivas. Producto único o complemento de tu tratamiento habitual

SEGUNDA PARTE, lo más "IN" ANTIEDAD 

Precio aproximado 29,9 euros. 1 cápsula al día con un vaso de agua.

Una dieta desequilibrada e incompleta, con medicación puede afectar a la condición de la piel. Problemas digestivos, un estreñimiento crónico y la deficiente eliminación de sustancias de deshecho se transforma en una piel grisácea, apagada o «sucia". 

SingulaDerm In Antiedad, revolucionaria nutricosmética. Producto agotado en todas nuestras pruebas debido a los resultados. Para todos aquellos que os de reparo el tema de la cosmética oral, para vuestra total tranquilidad, os detallo la composición:

1. Hidrolizado de colágeno marino, promueve la síntesis de colágeno, aumenta la densidad y el diámetro de las fibrillas. 
2. Extracto de aceite de onagra, restaura la función barrera de la piel y aumenta la hidratación y la suavidad de la misma. También regula hormonas femeninas en el ciclo menstrual. 
3. Extracto de tomate (licopeno),  antioxidante y fotoprotector. 
4. Vitamina E (tocoferol), combinado con la vitamina C, protege la piel frente a los rayos UV y previene el envejecimiento prematuro de le piel. 
5. Extracto de granada, estimula la síntesis de colágeno, ayudando a disminuir las arrugas. Es una fuente muy importante de la vitamina C y tiene dos veces más actividad antioxidante que el té verde. 
6. Extracto de marigold (luteína), antioxidante. Aumenta la elasticidad y la hidratación de la piel. Este ingrediente es también muy bueno para nuestra vista. 

TERCERA PARTE, ¡¡gimnasio facial!! ¡¡¡Fuera perezas y semanalmente 1 o 2 exfoliantes para una limpieza integral!! Después de una buena sesión de ejercicio estará deseando una gran dosis de agua...

Si tenéis un evento a la vista, no dudéis de ponerlo en práctica y en escribir al "Atelier de la Piel" ante cualquier duda, seguro que hay sorpresas...