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martes, 12 de septiembre de 2017

Los pastas de dientes que no debes comprar


Todos compramos pasta de dientes, pero son muy pocas las personas fieles a una marca o tipo concreto de dentífrico. Por lo general, pensamos que son todos iguales, y adquirimos estos en función del precio, sabor o, sencillamente, su apariencia.

Las pastas de dientes están elaboradas con una serie de elementos comunes, cuyo porcentaje varía en cada producto, pero de largo, el más importante de todos ellos es el flúor. Este mineral, que en la naturaleza siempre se encuentra combinado con otros elementos, ha sido una pieza fundamental en la mejora de nuestra salud bucodental, y en la disminución de la caries que ha tenido lugar en los últimos 50 años.

Las bacterias en la boca se alimentan de azúcares y almidones que permanecen en los dientes después de comer y, en este proceso, generan ácido, que daña el esmalte. El flúor ayuda a proteger a los dientes de dos maneras:
  1. hace que el esmalte sea más fuerte y sufra menos daño.
  2. revierte las primeras etapas del daño causado por el ácido porque remineraliza el esmalte.
Los dentífricos que son bajos en flúor, por debajo de 1000 partículas por millón (ppm) no sirven para nada. Cepillarse los dientes con esas pastas de dientes o cepillárselos sin pasta es lo mismo.

Muchas marcas fabrican pastas con flúor demasiado escaso, con 1.000 ppm de flúor o menos,  entre ellas las líderes del supermercado. En oficina de farmacia, la mayoría de pastas tienen concentraciones de flúor en torno a 1450 ppm y la mayoría de composiciones –Lacer, Fluocaril, Oradilne, Vitis o PHB– tienen incluso concentraciones de 1500 ppm. 

Si nos enjuagamos la boca tras el cepillado, el agua arrastrará el flúor, reduciendo considerablemente su efecto. Lo aconsejable es escupir la pasta sin aclarar.


Otros compuestos importantes del dentífrico

Aunque el flúor es el componente más importante de la pasta de dientes, está cuenta con otros elementos que pueden ser decisivos para tratar algunos problemas. Todos los dentífricos llevan: 
  • agentes abrasivos, como el carbonato de calcio y silicatos, que ayudan a eliminar la comida, las bacterias y algunas manchas de los dientes.
  • endulzantes artificiales, que se añaden a la pasta para que sepa mejor.
  • humectantes, sustancias como el glicerol que evitan que la pasta se seque.
  • espesantes, que añaden grosor a la pasta y ayudan a que mantenga una textura adecuada.
  • detergentes, responsables de la espuma que se forma en el cepillado.


Tres excepciones para las que es conveniente que compres otro tipo de producto

1. Dientes sensibles

El 19% de los adultos españoles tiene los dientes sensibles. La sensibilidad en los dientes es un síntoma de que el esmalte se está desgastando. Las pastas de dientes sensibles, contienen sustancias que tapan los poros que se han producido en la dentina y que conectan con los nervios del diente, provocando la reacción a los cambios de temperatura. Normalmente nitrato de potasio o cloruro de estroncio. Sus efectos no se notan hasta pasadas cuatro semanas de usar este tipo de pasta, así que no seas impaciente.

2. Dientes amarillentos

Las pastas blanqueadoras son la niña bonita de los fabricantes de dentífricos. Todo el mundo quiere tener los dientes blancos y a todos se nos amarillean según pasan los años. Estos productos contienen peróxido de hidrógeno, peróxido de carbamida y el bicarbonato sódico, compuestos químicos que se usan como blanqueadores en toda la industria, y que también utilizan los dentistas en sus tratamientos.

No importa lo fuerte que cepilles, si tus dientes han acumulado suciedad no superficial no vas a poder quitarla usando estos productos.


Las pastas de dientes blanqueadoras suelen contener entre un 1% y un 1,5% de peróxido de hidrógeno. Esta cantidad es suficiente para limpiar las manchas superficiales del esmalte, pero no sirve de nada contra la suciedad que se va acumulando en el interior de los dientes (en la dentina y en la pulpa), que es más difícil de eliminar.

Según el director del Consejo General de Dentistas de España, este tipo de pasta solo es verdaderamente recomendable para reforzar y mantener los efectos de un tratamiento de blanqueamiento dental realizado en la consulta del odontólogo.

3. Enfermedad periodontal

La periodontitis es una inflamación e infección de los ligamentos y huesos que rodean a los dientes. La gingivitis, esto es, la infección de las encías, es su forma más común y afecta al 15% de la población de forma recurrente.

Si tenemos este problema –que notaremos porque provoca sangrado y, sobre todo, porque duele–, necesitamos una pasta de dientes más potente que, además de flúor, contenga algún antiséptico como el triclosán.

Se trata de dentífricos que sirven para tratar un problema específico y no deben usarse más de dos semanas. La mayor parte de las veces el problema se acaba solucionando en ese tiempo, pero sí persiste, es importante que visitemos a nuestro dentista.

miércoles, 14 de septiembre de 2016

Tu boca sufre los excesos del verano


En verano, una de nuestras máximas es romper con las normas, las formalidades y las obligaciones. Buscamos la sensación de libertad absoluta. Pero a veces, este "dejarnos llevar" hace que se nos olviden cosas importantes para nuestro propio bienestar. Una de ellas, la higiene bucal.

¿Hubierais pensado que a parte de nuestra piel, nuestro cabello o nuestra espalda, nuestra boca es una de las más dañadas? El abanico es amplio: gingivitis, caries o alguna infección puede estar amenazando nuestra boquita.

Las infecciones

Este verano ha sido un caribe generalizado en toda España. Las altas temperaturas hacen que nuestra boca se vaya deshidratando y si no tomamos suficiente AGUA, la boca no saliva. A su vez, la saliva es la que protege nuestra boca de bacterias, así que puede aparecer la placa, enfermedades o problemas en las encías.

Las Caries

No nos lavamos los dientes tras las comidas, apenas usamos hilo dental y consumimos bebidas azucaradas, cafés, dulces, helados... Un gran aliciente para que las caries decidan instaurarse con nosotros.

Enfermedad periodontal

Comer mal y no estar suficientemente hidratado provoca que se acumule la placa dental y se inflamen las encías.

Halitosis

No comer adecuadamente, además de no lavarse los dientes y el consumo de bebidas alcohólicas así como de tabaco, ayudan a que aparezca el mal aliento.

Sensibilidad dental

Las bebidas y alimentos fríos o bebidas ácidas, debilita el esmalte de nuestros dientes.

Para evitar la aparición de todos estos problemas bucales no abandones nunca los buenos hábitos higiénico-sanitarios: pasta de dientes, interdentales y colutorios después de las comidas.

viernes, 10 de junio de 2016

Ya es Viernes


Para los que no conozcáis a So Busy, es nuestro colaborador más intrépido del equipo. No sabemos qué haríamos sin él en la oficina. Viendo esta imagen tan empática, vino a nuestra cabeza, de manera inmediata, la entrada para el Ya es Viernes. 

Parece que cuando tocamos el tema de la salud, muchos de los hábitos que nos son placenteros, son malos. Pues no es así. Os vamos a dar una gran alegría para los planes del fin de semana.

HÁBITOS BUENOS PARA CUIDAR NUESTROS DIENTES:


1. Beber vino. Dos copitas de vino tinto al día atacan directamente a las bacterias de la boca y previenen la caries. El vino contiene polifenoles, antioxidantes naturales, que disminuyen y retrasan la formación de placa dental. Por lo tanto es bueno siempre que se tome con moderación y dependiendo de la edad.

2. Beber agua del grifo, si es potable por supuesto, pues tiene niveles más altos de fluoruro que el agua embotellada.

3. Chicle sin azúcar. Aunque no se escuchen muchas cosas buenas sobre los endulzantes artificiales, en cuestiones de salud oral sí, ya que el xilitol es un sustituto del azúcar que se puede encontrar en chicles y ataca la placa bacteriana. Además, de que el chicle remueve mecánicamente la placa y las bacterias de los dientes. Siempre se ha dicho que en caso de no poder cepillar los dientes, los chicles sin azúcar nos ayudan a mantener una mejor higiene bucal.

4. Y por último, comer chocolate. Investigadores japoneses averiguaron que la parte del grano del cacao de la que se extrae el chocolate posee contenidos antibacterianos.

¿A que algo de estas cuatro cosas las hacemos el fin de semana?

lunes, 22 de febrero de 2016

¡¡Boca sana, vida sana!!


Evitemos riesgos comunes para mantener una boca sana.
  • La reducción de ingesta de azúcares simples y una alimentación adecuada previenen la caries dental y la pérdida prematura de dientes.
  • Dejar de fumar y reducir el consumo de alcohol disminuyen el riesgo de cáncer de la cavidad bucal. de periodontopatías y la pérdida de dientes.
  • El consumo de frutas y verduras protege contra el cáncer de la cavidad bucal.
  • La caries dental se puede prevenir manteniendo un nivel alto de flúor en la boca, mediante los colutorios o la pasta dentrífica.
Cepillado de dientes
  1. Colocar el cepillo de dientes formando un ángulo de 45° con las encías. 
  2. Mover el cepillo con movimientos cortos que cubran los dientes por completo. 
  3. Cepillar los dientes por las superficies exteriores, las interiores y las de masticar. 
  4. Para limpiar las superficies interiores de los dientes frontales, inclinar el cepillo en sentido vertical y realice varios movimientos arriba y abajo. 
  5. Cepillarse la lengua para eliminar las bacterias y mantener el aliento fresco.
Complementario:
  • Limpiarse entre los dientes a diario con seda dental o un limpiador interdental.
  • Visitar al dentista frecuentemente para limpiezas y revisiones bucales.

martes, 9 de febrero de 2016

Los fármacos y los cuidados cosméticos

Irving Penn para Vogue

Todos sabemos que hay fármacos que se deben tomar por sufrir ciertas patologías, pero que requieren de un buen consejo farmacéutico cuando se dispensan.

Coincidiendo con que ayer fue el día internacional de la epilepsia, vamos a abordar el aumento crónico del volumen de las encías, la hiperplasia gingival, derivada de la ingesta de medicamentos.

Suele comenzar a nivel de la parte anterior de la boca, para extenderse a continuación al sector posterior. En general, la hiperplasia gingival afecta de forma más importante al maxilar superior que al maxilar inferior. Después de algunos años, en algunos pacientes, la encía puede aumentar de volumen hasta recubrir casi todas las piezas dentarias. La hiperplasia gingival causa dolor en la masticación, alteración en la deglución, trastornos del habla, hemorragia gingival por aumento de la vascularización, halitosis, alteraciones periodontales y daños estéticos. 

Fármacos tan dispares como los antipilépticos, inmunosupresores como la ciclosporina y antagonistas del calcio, adminisitrados para la hipertensión.


ANTIEPILÉPTICOS: FENITOÍNA

La hiperplasia gingival puede afectar hasta un 50% de los pacientes tratados con fenitoína. Se manifiesta en los primeros meses de tratamiento y aparece con mayor frecuencia en niños y no suele ser reversible al interrumpir el tratamiento.

INMUNOSUPRESORES: CICLOSPORINA

Este agente inmunosupresor, se prescribe de forma frecuente para aumentar la supervivencia de pacientes sometidos a trasplante renal o de médula ósea, así como para el tratamiento de enfermedades autoinmunes, como la artritis reumatoide y enfermedades dermatológicas, como la dermatitis atópica severa.

La hiperplasia gingival suele ser reversible después de reducir la dosis de ciclosporina o tras su retirada. 

ANTAGONISTAS DEL CALCIO: NIFEDIPINO

El agrandamiento gingival se resuelve tras la retirada del fármaco.

PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO

Aunque la asociación entre placa bacteriana y desarrollo/gravedad de la hiperplasia gingival es controvertida, las medidas higiénicas bucodentales y las visitas regulares al dentista,  para la limpieza del sarro, podrían reducir la gravedad de la hiperplasia gingival.

Aquí es donde el farmacéutico tiene un papel fundamental, informar a los pacientes del posible efecto adverso, así como de las medidas preventivas:
  • informar de la importancia de utilizar pastas de dientes FLUORADAS.
  • explicar cómo se ha de realizar un correcto cepillado de dientes, manual o eléctrico.
  • enseñar la importancia de utilizar seda dental o cepillos interproximales.
  • completar la limpieza con colutorios.
¿Alguien que pertenezca a este grupo de pacientes, ha sido correctamente informado por su farmacéutico?

martes, 3 de diciembre de 2013

El Atelier de Mamá: higiene durante el embarazo


Nos hizo mucha ilusión que nuestra "gordita" del equipo nos enviara este regalo una noche para desearnos felices sueños. ¿No pensáis que la foto es para quedarse mirando todo el día?

Como ya comentamos, la higiene es básica durante la gestación, y lo ideal es realizarla sin deslipidizarla ni agredirla.

Las glándulas sudoríparas también aumentan las secreciones debido a una mayor actividad de la glándula tiroides, así que los desodorantes a base de antibacterianos o antitranspirantes ayudarán a controlar la sudoración. La piedra de alumbre, es nuestra opción favorita. 


Lo habitual es que el cabello mejore su aspecto y brillo durante el embarazo al tener la mayoría de pelos en fase anágena o de crecimiento. Puede sufrir cambios, como pasar de rizado a liso, o al revés. El cuero cabelludo puede tener reacciones alérgicas a productos capilares como tintes o permanentes, etc., por lo que se recomienda utilizar champús suaves y específicos para el cuero cabelludo sensible, y mascarillas o sérums reestructurantes y fortificantes que aumenten la resistencia del cabello para reforzarlo y prepararlo ante la fragilidad que sufre después del parto.

Naturia, uso continuo y Tonucia para dar vitalidad y fuerza al cabello.

Y por último, la higiene bucodental debe extremarse durante el periodo de gestación, ya que las encías tienden a sangrar con el cepillado por el aumento de pequeños vasos en la mucosa que las recubre. Pueden aparecer también caries y una intensa placa dentaria debido al debilitamiento de las encías y a un desequilibrio en el metabolismo dental por falta de calcio, así que hay que seguir una dieta rica en calcio (leche y derivados), y adoptar una higiene dental rigurosa después de cada comida con el dentífrico y colutorio específicos.

¿Qué os ha parecido esta "dermoguía de supervivencia"?

martes, 12 de noviembre de 2013

El "boom" de embarazos

Vía Elle

¡¡Parece que el 2013 es el año elegido!! Tenemos en el panorama social un montón de guapas que han decidido quedarse embarazadas...así que L´AdP no podía ser menos y también tiene a una "gordita" en estos momentos en el equipo. Dedicado a todas "las futuras" tendremos un espacio en "El Atelier" dirigido a sus cuidados y otro dirigido al cuidado de sus retoños.

Nuestro objetivo como farmacéuticos es poder ser vuestra guía para promover unos hábitos higiénico sanitarios correctos: una higiene personal cuidadosa, adecuados cuidados dermatológicos, hacer una elección de ropa y calzado acertada... 

Durante el embarazo se producen importantes cambios hormonales que pueden llegar a producir algunos problemas o inconvenientes en la piel y sus anejos (pelo, uñas y glándulas). La mayoría son pasajeros, y muchos se pueden superar o atenuar siguiendo unos cuidados específicos y utilizando los cosméticos adecuados. Hay que recalcar, que a cada mujer le afectan de forma muy diferente estos cambios hormonales.

En el embarazo se produce un aumento general de las secreciones, así que para evitar posibles complicaciones, infecciones o molestias, una HIGIENE correcta es fundamental.



Por el contrario, los cambios hormonales también hacen que la piel de las embarazadas parezca más luminosa. El cabello también suele estar más bonito, fuerte y brillante hasta el momento del parto.  



Higiene personal 

Baño o ducha 

  • El baño o la ducha debe ser diario. Preferible la ducha.
  • El agua no debe estar demasiado caliente para evitar molestias circulatorias. 
  • El baño no estará desaconsejado a menos que las membranas que rodean al feto ya se hayan roto o que el tapón mucoso haya sido expulsado.
  • Utilizar un desodorante sin alcohol.
  • La higiene íntima es muy importante. Utiliza jabones líquidos, neutros y no irritantes. Durante el embarazo es normal un aumento de las secreciones vaginales, pero si aparecen molestias como picor o escozor se debe acudir al ginecólogo. No se deben utilizar irrigaciones vaginales ni jabones que contengan antisépticos, ya que se puede eliminar la flora bacteriana de la mucosa vaginal, que creando un medio ácido, hace de barrera defensiva contra otros microorganismos.
  • En caso de hemorroides se aconseja el lavado de la zona después de cada defecación y secar con suavidad con un movimiento de delante a atrás. La aplicación de bolsas de hielo es aconsejable. Utilizar una medicación tópica o supositorios sólo si el médico lo prescribe. 

Manos 

  • La mujer embarazada debe lavarse las manos cuando cocina y manipula alimentos crudos, antes de las comidas y cuando se cuidan animales domésticos. Si la prueba de la toxoplasmosis es negativa habrá que extremar las medidas higiénicas con respecto a los gatos. 
  • NO utilizar esmalte de uñas ni quitaesmaltes porque la piel puede absorberlos y también pueden inhalarse. Cuidado con las uñas acrílicas.

Higiene bucodental 

  • Es muy frecuente la gingivitis gravídica, caracterizada por encías hemorrágicas. Los dientes y las encías se vuelven más sensibles, se deberán lavar después de cada comida y si es preciso utilizar cepillos, dentífricos y colutorios especiales. 
  • NO realices tratamientos estéticos dentales como el blanqueamiento.

Depilación

  • Es mejor evitar las cremas y la cera caliente. Mejor cuchilla o cera fría.

Con esta pequeña guía, ya tenemos para comenzar nuestra andanza con nuestras futuras mamis y sus tesoros en "El Atelier de Mamá".

martes, 15 de enero de 2013

¿Nuestras mejores perlas? Sonría por favor

Richard Avedon

La boca y los dientes son un gran indicador de salud del individuo ya que están relacionados de muchas maneras con el bienestar general. La capacidad de masticar la comida es esencial para obtener los nutrientes necesarios que permiten disfrutar de un buen estado de salud. Además de las consecuencias sobre el estado nutricional, una mala salud dental también puede afectar de manera negativa a la capacidad de comunicación y la autoestima.

¿Cuáles son las enfermedades dentales más comunes?

Caries

Es la destrucción de los tejidos de los dientes causada por la presencia de ácidos producidos por las bacterias de la placa depositada en las superficies dentales, este deterioro esta muy influenciado por lo que comemos y la forma como cuidamos los dientes.

Placa bacteriana

Es una película incolora, pegajosa, compuesta por bacterias y azucares que se forma y adhieren sobre nuestros dientes. Es la principal causa de las caries y enfermedad de las encías y pueden endurecerse y convertirse en sarro sino se retira diariamente.

Cálculo dental

Es una acumulación de sales, calcio y fósforo sobre la superficie dental, es el resultado del conjunto de microorganismos y restos alimenticios que se han depositado sobre las piezas dentales.

Gingivitis

Es una inflamación de las encías, la causa directa de esta enfermedad es la placa, una película suave, pegajosa y sin color formada por bacterias que se depositan constantemente sobre los dientes y encías.





Para prevenir estas enfermedades y garantizar una adecuada salud oral tenga en cuenta lo siguiente:

  1. No permitir que los niños se duerman mientras toman biberón de leche, leche de fórmula, zumo o bebidas azucaradas. Estos líquidos dulces se mantienen alrededor de los dientes del bebé durante largos períodos de tiempo y pueden producir la “caries del biberón”.
  2. Cepillarse los dientes mínimo 3 veces al día (después de cada comida y antes de irse a dormir) con crema dental preferiblemente con flúor.
  3. Visitar al odontólogo frecuentemente. Evitarás enfermedades de la boca y darás tratamiento a tiempo ante un problema disminuyendo el riesgo de daños más graves. Los tratamientos seguramente serán más sencillos y económicos que si no lo visitaras frecuentemente.
  4. Consumir una dieta equilibrada.
  5. Utiliza hilo o seda dental, cepillos interdentales.....Paso clave para una correcta higiene.
  6. Usa enjuagues bucales.
  7. Renueva el cepillo dental cada 3 meses. Fundamental que sean de farmacias, es en uno de los puntos que los dentistas más hincapié hacen por la calidad que ofrecen.
La higiene dental tiene que ser instaurada en el niño prácticamente desde que aparezca el primer diente. Sobre todo tenemos que intentar reducir al máximo el consumo de dulces y de productos ácidos, recurriendo a los chicles no azucarados cuando no nos podamos limpiar los dientes.

¡¡ A cuidarnos todos muchos los dientes que estas navidades seguro que hemos comido muuuchos dulces!!

¡¡ Compromiso para la próxima revisión al dentista: caries 0 - sonrisas 10 !!